Ольга Соломатина - Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству

Для меня деньги до сих пор остаются древнейшей и достаточно мрачной энергией. Удивительно, как много силы видят в деньгах дети. Видимо, они лучше нас знают, что энергия денег дает возможности для реализации своих желаний. Дети любят деньги. Не верите? Спросите у них, как бы распоряжались ими, если снять все ограничения. Сделайте подобное упражнение для себя в конце главы.

Основные мысли

• Парадокс, но наличие денег может мешать ровно так же, как их отсутствие.

• Бедность бывает отличным катализатором. Но богатый творец мыслит свободнее.

• Актив – деньги или другое имущество, которое способно приносить доход. Пассив – имущество, которое в лучшем случае ничего не приносит.

• Самый ценный актив – это вы сами.

• Большинство из нас вышли из семей, где на жизненном опыте убедились, что быть богатыми опасно. Однако у каждого есть выбор: оправдывать сложной судьбой собственные финансовые неудачи или же начать писать свою успешную историю накопления богатства.

• Счастливый человек тратит меньше, чем зарабатывает.

• Откладывайте 10 % от заработанных денег. Вначале платите себе. Создайте «подушку безопасности». Избавляйтесь от долгов. Контролируйте свои расходы. Создайте финансовый план.

Упражнение № 1

Вспомните и запишите семейные истории о деньгах.

1.

2.

3.

…

Проанализируйте, о чем они и какие ассоциации вызывают с вашей личной историей. Скорее всего, вы найдете повторяющиеся элементы. Так, в семьях обычно деньги поступают в дом одними и теми же путями. К примеру, помогают родители или зарабатывает мужчина, а распоряжаются ими другие члены семьи. Вы удивитесь, узнав, насколько дублируется привычка жить от поколения к поколению. Сопоставьте возраст родных и ваш собственный в моменты важных финансовых решений и событий. Нашли ли вы повторы?

Признаться, распутывание семейной истории – дело увлекательное. Если хотите пройти этот путь со специалистом и серьезно повлиять на свою судьбу, найдите семейного психолога. Взгляд со стороны полезен.

Упражнение № 2

Поскольку у всего есть две стороны, то и у ваших долгов есть не только минусы, но и плюсы. Возможно, поначалу такой подход вас удивит. Тем не менее честно ответьте себе на следующие вопросы.

1. Что произойдет плохого, если я избавлюсь от долгов? Может быть, мне придется отказаться от определенных вещей? Образа жизни? Я потеряю в статусе? Комфорте?

2. Что хорошего произойдет, если я избавлюсь от долгов?

3. Какие убеждения позволили мне влезть в долги?

4. Есть ли в моем окружении люди, у которых нет долгов?

5. К какой дате я смогу отдать б о льшую часть долга?

Найдите человека, с которым вы сможете обсудить полученные ответы. Расскажите о мыслях и чувствах, появившихся у вас во время выполнения упражнения. Вместе составьте календарный план: за какой срок и каким образом вы избавитесь от долгов.

Упражнение № 3

Возьмите лист бумаги и запишите все свои траты за месяц. Добавьте в список суммы, необходимые для осуществления самых заветных желаний, деньги на заботу о здоровье и хорошем настроении. Сложите все. Какая сумма у вас вышла? Она вас пугает? Столько не платят за вашу работу? Забудьте эти мысли и не ищите рациональных доводов. Думайте о том, на что вам нужны деньги. Иначе вы легко убедите себя в том, что таких денег вам не заработать. А вам нужно, наоборот, приготовить мозг к поиску вариантов.

Запишите на листках необходимую сумму. Развесьте их так, чтобы они попадались вам на глаза хотя бы в течение недели. И начинайте действовать, внимательно прислушиваясь к себе. В ближайшие недели вы найдете ответы на вопросы, каким образом желаемая сумма может стать реальной, поймете, что необходимо предпринять.

Многие с гордостью называют себя перфекционистами. В словаре сказано, что это люди с убеждением, что лучшего результата можно и нужно достигать во всем. В патологической форме, предостерегают врачи, перфекционисты уверены, что несовершенный результат работы неприемлем. Или выложусь на 200 %, или вообще не буду этим заниматься, часто говорят махровые перфекционисты.

Именно подобные мысли мешают сдвинуться с места. Десятый демон зовется «Все или ничего». Он и есть излишняя требовательность к себе, порой просто парализующая. Десятый демон внушает желание все делать безупречно. Или никак. Предположим, вы мечтаете написать акварель, размышляете, как к ней подступиться, и вдруг слышите внутренний голос: «Ты собрался тягаться с великими? Ты?» На этом месте хочется провалиться сквозь землю. Разве у вас повернется язык сказать: «Да»? Лучше уж сразу отказаться от задумки и мечтать о картине время от времени, но не написать даже эскиз.

Или возьмем другой пример из сферы отношений. Кому не хочется идеальной семьи? Такой, как в рекламных роликах? Если честно, счастливым и в меру критичным к себе людям не хочется. Однако сколько мужчин и женщин пребывают в поисках идеального партнера и чистой любви с чтением мыслей на расстоянии. Как только возникают первые трудности, искатели перестают верить, что партнер – это именно тот единственный. А сложности неминуемо наступают, ведь вы не клон друг друга и в чем-то ваши вкусы должны различаться. Однако идеалисты не готовы идти на компромиссы, им подавай стопроцентное слияние желаний, душ и прочего. Лучше быть одному, чем абы с кем, говорят они. Вместо того чтобы почитать книги о психологии полов, научиться вести переговоры, слушать и умело доносить свои мысли и желания. Нет, демон уже успел внушить им: «Двигай дальше, ищи свою половинку по всему свету, на полумеры не соглашайся».

Десятый демон считает, что медаль по окончании школы должна быть непременно золотой, а диплом – красным. Это он подстегивает выпускника поступать в аспирантуру и защищать одну диссертацию за другой вместо того, чтобы только счастливо работать по специальности. Тот же страх заставляет получать второе высшее, иначе демон шепчет: «Потеряешь конкурентоспособность, вылетишь из обоймы». Часто именно демон «Все или ничего» мучает стартапера, заставляя искать проект, которым еще никто никогда не занимался. Рискну предположить, что именно десятый демон не просто загнал первооткрывателя Руаля Амундсена в снега Антарктиды, но и заставил там ночевать под открытым небом, чтобы проверить качество снаряжения для полярников.

Девизом десятого демона является знаменитая фраза: «Можешь не писать – не пиши». Ей следуют не графоманы, которых ничто не остановит, а хорошие авторы. И не только в литературе. Прошу одного слушателя курсов написать книгу «Моя Армения» по той же схеме, что и знаменитая цветаевская «Мой Пушкин». «Не буду, – отвечает, – как я могу состязаться с Мариной Ивановной?» А разве я предлагала соревноваться?