Екатерина Федорова - Чего хотят женщины. Уроки игры на губной гармошке для мужчин

Это все, конечно, очень красивые и романтичные истории, но истории придуманные. На территории Китая нефрит начали добывать только в 12 веке. А вообще по-китайски иероглиф «нефрит» обозначает «зеленый камень», и когда вам продают зеленый жадеит (цена 70 руб. за кг), ни один китаец вам не врет, говоря: «Да, да, это нефрит!». И здесь проблема не в том, что вы явно переплачиваете, а в том, что жадеит имеет пористую структуру, его просто невозможно как следует промыть, и если вы будете с ним заниматься, не исключено, что результатом тренировок станет молочница и различные грибки. Это бывает очень часто!

Не надо излишней экстравагантности, используйте медицинский пластик, нефритовые яйца никакой энергией, кроме молочницы, вас не зарядят.

Меня часто на семинарах по тренировке интимных мышц женщины спрашивают: «Когда уже можно пробовать использовать интимные мышцы во время секса? Через 2 месяца тренировок, через полгода, через год?» Девочки, сразу!

Я уже на первом занятии даю упражнение, которое так и называется «оргазм». Оно оргазм не гарантирует, но очень хорошо помогает сориентироваться, как усилить свои ощущения во время секса. Для этого упражнения сильно закачивать интимные мышцы нет необходимости. Полное вагинальное сжатие вообще для женского оргазма не нужно, это удовольствие исключительно для мужчины. Единственное, о чем следует помнить, начиная использовать упражнения в постели, так это о выражении своего лица. Потому что, когда вы только начинаете тренировать интимные мышцы, очень часто лицо у вас такое, как будто вы пытаетесь поднять штангу весом в 100 кг, а это совсем не то выражение лица, которое мужчина хочет видеть у вас в момент занятия сексом. Если женщина в постели напрягается, то любому мужику хочется ей сказать: «Да расслабишься ты, наконец, прекрати свои потуги!»

Почему я всем женщинам рекомендую тренировать интимные мышцы?

Во-первых, для здоровья, для улучшения кровообращения.

Во-вторых, для усиления собственных ощущений (интимные мышцы находятся у входа во влагалище и когда вы их сокращаете, они как бы втягивают в свою орбиту и клитор, стимулируя оргазм).

В-третьих, для стимуляции партнера.

Для меня главной мотивацией когда-то стало желание испытать одновременный оргазм с партнером. В сексологии это называется сексуальная когерентность. По этому поводу существует множество мифов, особенно активно они циркулируют в мужской среде. Большинство мужчин искренне уверены, что одновременный оргазм — это и есть самое высокое проявление любви и сексуальной совместимости. Чаще, чтобы не разрушать этот миф, женщины просто имитируют оргазм, но если это будет настоящий оргазм, он в разы усилит ощущения мужчины. Ничего невозможного в этом нет: сексуальная когерентность — это вполне достижимая цель, к которой можно идти.

Опираясь на свой личный опыт, могу сказать, что эта «идеальная совместимость» в постели на мужчин производит очень сильное впечатление, за одновременный оргазм женщинам прощается все! Я, например, не умею готовить, ненавижу убираться и вообще от меня, как от хозяйки, толку, как от козла молока. Но зато я красивая, умная, понимающая, сексом хорошо занимаюсь и периодически испытываю с мужем одновременный оргазм. И, как выясняется, этого для мужчины более чем достаточно.

Как я добиваюсь одновременного оргазма? Когда я чувствую, что мужчина уже близок к финалу (развитие интимных мышц повышает чувствительность стенок влагалища, потому что вы плотно обнимаете его), я начинаю специфические сжатия в области интимных мышц. Я точно знаю, как это делается, поэтому мне достаточно всего несколько секунд, и я испытываю оргазм, одновременно или с интервалов в 2–3 секунды с мужем. Все счастливы и довольны!

С помощью развитых интимных мышц можно не только приближать оргазм, но и продлевать половой акт. Есть такое упражнение «обратный кегель» — это когда мы не сжимаем, а наоборот расслабляем мышцы, тем самым создавая вакуум внутри влагалища. Стимуляция члена уменьшается, возбуждение слегка спадает, и мужчина не может кончить, секс продлевается. Это очень актуальное упражнение для мужчин с преждевременной эякуляцией.

Чтобы приблизить свой оргазм, есть специфические упражнения с пульсирующими движениями. Их много, каждая женщина выбирает то, что подходит ей. Одного упражнения, которое бы доводило до оргазма всех, не существует.

Чтобы женщина могла испытывать оргазм не только во время куннилингуса или генитального массажа, но и во время классического секса, ей нужно, во-первых, привести в порядок свои интимные мышцы, а, во-вторых, правильно подбирать позы. Мы уже говорили о том, в каких позах часть удовольствия перепадает и клитору. Эти позы в большинстве случаев и остаются самыми предпочтительными. А как же разнообразие? Не волнуйтесь, оно тоже возможно.

Женщина с тренированными интимными мышцами может испытывать оргазм практически в любой позе. Только, дорогие мужчины, не надо диктата, дайте ей возможность самой выбирать. И если даже у нее не получится, не стоит по этому поводу париться.

Есть сексологи, которые вообще не видят никакой проблемы в том, чтобы после секса, когда мужчина уже кончил, женщина «догналась» с вибратором. Ну если не получается у нее во время секса, то почему бы и не так? Главное комплекс на этом месте не выращивать, ведь в процессе женщина все равно получала удовольствие. Ну, не хватило ей чего-то до оргазма, ну, бывает такое… Но если эта проблема решается жужалкой, то почему бы ее не использовать.

У нас в Центре есть тренинг, который так и называется «Позы в постели». На нем мы подробно разбираем все возможные варианты и позы, в которых женщина может испытывать оргазм. И потом уже дома женщины на практике выбирают то, что им больше нравится, больше подходит.

Никто не обязан с первого раза попасть в идеальную позу, но поверьте, процесс поиска не менее приятен, чем результат.

Еще одна особенность этого семинара — на нем женщина может увидеть себя такой, какой ее видит мужчина. И для многих это прямо откровением оказывается. Понятно, что все мы хотим выглядеть красиво, мы достаточно много времени проводим перед зеркалом, прихорашиваемся, но мы даже не представляем, как мы выглядим с того ракурса, с которого нас видит мужчина в постели! Когда мы видим себя его глазами, сразу становится ясно, что можно делать в постели, а что нельзя.