Алиса Метелина - Школа охоты на мужчин. Приручи его, ты сможешь!

Принцип 4.Необходимо соблюдать 3 этапа по уходу за кожей лица, шеи и области декольте.

Первый этап – очищение. Этот этап необходимо проводить утром и вечером для того, чтобы удалить грязь, макияж и очистить поры, подготовив кожу к следующим этапам ухода. Чтобы мягко очистить свое прекрасное лицо, конечно, лучше использовать специальные средства (гели и кремы) для умывания. Они представлены в трех основных ценовых сегментах:

● масс-маркет (от 80 до 450 руб. за пузырек 200–250 мл очищающего средства) – «Эйвон», «Орифлейм», «Гарнье», «Черный жемчуг», «Нивея» и пр.;

● аптечная косметика (где-то 450–1200 руб. за 200–250 мл очищающего средства) – «Авен» (не путать с «Эйвоном»), «Биодерма», «Ля Рош Позе» и др.;

● косметика класса люкс (примерно от 800 до 2500 руб. за 200–250 мл очищающего средства) – «Шанель», «Ла Перла», «Ланком», «Эсте Лаудер» и т. д.

Я использую для очищения кожи мицеллярную водичку, она мягко смывает косметику, а также удобна в применении, экологична и безопасна для любого типа кожи. Ее можно найти у производителей аптечной косметики.

Самый злейший враг вашей кожи после грязи – это мыло. И не надо обманываться, слушая голос с экрана телевизора, рассказывающий о том, что мыло именно этой марки содержит суперувлажняющий крем. Конечно, крем оно содержит, но точно не тот, который полезен коже лица. Вспомните, что мы писали тремя абзацами выше – суперуниверсальных косметических средств не существует, то, что подходит вашим рукам, не годится для лица.

Второй этап – тонизирование, которое необходимо для того, чтобы закончить процедуру очищения. Тоник, или лосьон, убирает остатки очищающего средства, ускоряет регенерацию клеток, нормализует кислотно-щелочной баланс, что сразу отражается на внешнем состоянии нашей кожи. Буквально через пару минут после того, как вы прошлись по ней тоником, улучшается кровообращение, появляется румянец, закрываются поры и повышается тонус кожи и ее упругость.

Ценовой диапазон тонизирующих средств (объем 200 мл):

● масс-маркет (80–450 руб.) – «Грин Мама», «Л’Ореаль», «Олэй»;

● аптечная косметика (500–1100 руб.) – «Клиник», «Рок», «Стикс»;

● косметика класса люкс (1000–2500 руб.) – «Ив Сен-Лоран», «Живанши», «Кристиан Диор».

Третий этап – увлажнение, питание и защита. Как вы уже поняли, он состоит из трех компонентов. Первый компонент – увлажнение кожи. Влага необходима девушкам с любым типом кожи в возрасте от 20 до 80. Вы же пьете каждый день вне зависимости от вашего роста, веса и цвета волос, и ваша кожа так же испытывает жажду, как и вы. Некоторые девушки утверждают, что лучше купить дорогой увлажняющий крем и пользоваться им, когда есть деньги, чем покупать бюджетный продукт и использовать его каждый день. В уходе важна регулярность, а не ценник баночки с кремом. Так что лучше купить доступный увлажняющий крем и пользоваться им каждый день, чем не купить никакого и заставить кожу страдать.

Второй компонент третьего этапа – питание кожи. Питание кожи становится необходимостью после двадцати пяти лет, и с возрастом эта потребность только растет. Одна охотница, доктор наук и косметолог по совместительству, рассказала, что кожа в своем взрослении проходит несколько этапов. И в каждом возрасте необходим свой питательный коктейль. Например, в 25 можно обойтись витаминами и маслами, входящими в состав любимого крема. В 35 – крем уже должен стимулировать выработку коллагена и эластина, и здесь требуется микс покрепче. В 45 лет необходима серьезная помощь фитоэстогенов и фруктовых кислот. Именно поэтому нормальные косметические фирмы предлагают крема для конкретного возраста своих покупательниц: 25+, 35+, 45+, 60+. Такие крема имеют самый лучший и сбалансированный состав для питания вашей кожи.

Третий компонент – защита. Поскольку в течение дня наша кожа воюет с армией солнечных лучей и свободных радикалов, холодом, ветром и вообще страдает от агрессии окружающей среды, для защиты ей требуются настоящие доспехи. Летом для защиты подойдет ваш любимый увлажняющий крем с SPF (солнцезащитным) фактором. В городе чаще всего это SPF 15 или 20. На море с SPF 30 все только начинается. Да, и еще, имейте в виду, что активное действие защитного крема длится два часа. Перед выходом на улицу в осеннее, зимнее и весеннее время, когда бушует ветер, а влажный воздух вкупе с низкой температурой создает этакий «коктейль Молотова» для вашей многострадальной кожи, необходимо пользоваться более жирным кремом с минимальным содержанием воды. Кроме того, помните, что зимой наносить крем нужно за 30–40 минут до выхода на улицу.

Кожа вокруг глаз заслуживает самого чуткого отношения и пристального внимания. Чтобы сохранить молодость самой нежной кожи на лице, нужно пользоваться специальным кремом для век два раза в день, утром и вечером.

Дневные и ночные кремы можно найти в таких ценовых диапазонах (15 мл – для век и 50–75 мл – для лица):

● масс-маркет (40–800 руб.) – «Концерн Калина», «Люмине», «Чистая Линия» и пр.;

● аптечная косметика (900–3000 руб.) – «Урьяж», «Веледа», «Д’Олива», «Л’Окситан»;

● косметика класса люкс (1800–10000 руб.) – «Герлен», «Шисейдо», «Кензоки».

С точки зрения мужчины, ухоженная женщина приравнивается к красивой женщине. Теперь, зная, сколько нужно спать, что есть и как правильно ухаживать за собой, вы понимаете, что ваша красота и молодость в ваших руках. Ведь как все-таки здорово, когда отражение в зеркале годится вам в дочери.

И помните, что у истинной охотницы три возраста: Молодость, Вторая Молодость и Вечная Молодость!

Чтобы сделать шаг на пути к вечной молодости, вспомните, сколько часов в день вы спали последнюю неделю. Если 8–9 – это хорошо, вы двигаетесь в нужном направлении. Если меньше – пришло время поработать для сохранения своей красоты и молодости.

1. Поставьте себе напоминание на телефон о том, что «пора байки». Например, на десять часов вечера с воскресенья по четверг. У вас как раз останется время для того, чтобы попрощаться с друзьями «Вконтакте» или досмотреть очередную серию «Секса в большом городе».

2. Заведите «Дневник питания» и записывайте туда все то, что вы едите в течение дня. Подумайте, как вы можете использовать в ежедневном рационе восемь охотничьих советов молодости и красоты. Когда вы видите в дневнике, что ваше питание совпадает с нашими рекомендациями – ставьте себе плюс, если нет, то ничего. Это психологическая хитрость, которую мы используем для того, чтобы помочь нашему сознанию легче перейти на новый рацион и режим питания. Наши «плюсы» – это наши победы, и когда мы их видим, то понимаем, что двигаемся в правильном направлении.