Наталья Покатилова - Технология замужества. Пошаговое руководство для девушек на выданье

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

А теперь выучите их и каждый раз, оказываясь перед зеркалом, рассказывайте себе о них. Торжественно зачитывать себе список своих достоинств бесполезно. Нужно именно игриво, с любовью восхищаться собой, прихорашиваясь у зеркала. Этим вы себе и самооценку поднимете, и нужное состояние создадите, и в этом состоянии начнете очень легко знакомиться. Я вам это гарантирую.

Возможно, первые знакомства пройдут не совсем удачно – не отчаивайтесь, только опыт – сын ошибок трудных – здесь вам поможет. Вспомните, как вы устраивались на работу и только начинали ходить на собеседования. Ваше первое собеседование помните?! Матерь Божья! А десятое?! Вас уже все хотят: «Только придите к нам, пожалуйста…» Почему так все изменилось? Потому что вы расслабились, перестали волноваться, вы уже знаете ход собеседования: что за чем последует, какие вопросы зададут, вы уже отрепетировали все ответы, и вам уже ничего не страшно. Вот и все.

В деле наработки опыта очень хорошо помогает Интернет. Почему? Потому что там знакомство происходит заочно, оно опосредованное, вы не комплексуете, общаясь по Интернету. Однако долго общаться с мужчинами виртуально все-таки не стоит, пару раз списались – и нужно переходить к реальному общению.

Идя на первые свидания, вы, возможно, будете нервничать, переживать, волноваться, как все пройдет. Идя на пятое свидание, вы будете восхищаться собой, жизнью и думать: «Интересно, а как все пройдет?» – «Ух ты, шоколадка!» И не надо думать, что в Интернете мужа не найдешь – найдешь, проверено уже не одной участницей моих тренингов. Так что если вы до сих пор не зарегистрированы ни на одном сайте знакомств (именно на сайте знакомств, а не в социальной сети), исправьте это свое упущение: выберите несколько красивых своих фотографий и зарегистрируйтесь. Сайтов знакомств сейчас много, выберите тот, который вам наиболее понравится.

Хочу вам подарить еще несколько упражнений, которые помогут вам войти в состояние «девушки на выданье», их нужно выполнять регулярно.

Упражнение 1Сядьте и постоните 15–20 минут от души, с удовольствием, из самой глубины своего естества. Не удивляйтесь, стонать можно не только от боли, но и от удовольствия. Возможно, некоторые из вас даже уже об этом знают…

Упражнение 2Создание волны внутри себя. Сядьте в удобную позу, можно в позу лотоса, и начните медленно, плавно раскачиваться, создавая волну внутри себя. Постепенно полностью погрузитесь в это состояние волны, станьте сами волной. В какой-то момент вы почувствуете внутри себя вибрацию, это будет значить, что вы все делаете правильно. Благодаря этому упражнению в вас будут развиваться мягкость и покорность. Наработав это умение дома, вы впоследствии сможете «включать» его и когда идете по улице, и когда общаетесь с мужчинами, в общем, везде, где вам это состояние будет нужно.

Упражнение 3Смеяться 30 минут в день без причины из низа живота. Это будет пробуждать вас, вашу сексуальность. Смех будет влиять на ваше состояние, а также будет привлекать к вам мужчин – мужчинам очень нравятся смеющиеся женщины.

Упражнение 4

Это уже известное вам по моей первой книге «Рожденная женщиной» упражнение, которое мы нежно называем «чпунь-чпунь». Почему – точно сказать не могу, просто такое название прижилось после какого-то тренинга.

Сядьте поудобнее и начните работать интимными мышцами: в приятном для себя ритме и с комфортной силой сжатия закрывать, подтягивая вовнутрь, и открывать, расслабляя промежность: анус, вагину и сфинктер мочевого пузыря (это та мышца, с помощью которой мы можем прервать процесс мочеиспускания). На вдохе вы раскрываетесь, на выдохе – закрываетесь.

Это упражнение можно и нужно делать как можно чаще на начальном этапе тренировок. И дома и на работе, благо оно не требует специальных условий для выполнения. Никто даже не заметит, что вы женской практикой занимаетесь.

В чем суть этого упражнения? Прежде всего, таким образом вы тренируете мышцы тазового дна, а это профилактика опущения внутренних органов (как во время беременности, так и в силу возрастных изменений в теле женщины). Во-вторых, с его помощью мы быстро и легко избавляемся от печально известного «застоя крови в малом тазу». Что избавляет нас от необходимости заниматься сексом «для здоровья» и предоставляет нам возможность делать это для удовольствия и любви. Здоровье женское, кстати, очень улучшается. В-третьих, вы учитесь расслаблять вагину, начинаете чувствовать ее. В-четвертых, вы как бы накачиваете себя энергией удовольствия, запускаете свой второй центр, отвечающий за сексуальность, благодаря чему становитесь очень привлекательной для мужчин.

Я думаю, вы встречали таких женщин с активным низом. Вот смотришь на нее и понимаешь, что женщина в сексе, в кайфе, при этом она не обязательно в декольте, в ажурных колготках, от нее просто веет этой природной, зрелой, очень манящей сексуальностью. И она не яркая, может быть, и не красавица, но при этом всегда популярна у мужчин. Вспоминайте таких подружек!!! О таких мы обычно думаем: «И что они все в ней нашли?!» А ответ на поверхности, просто это женщина с хорошим низом, и мужчины это чувствуют на подсознательном уровне, и им уже не важно, есть у нее здесь декольте или нет, есть в ее одежде призыв или нет, для них важней ее призыв, который идет изнутри, его ничем не замаскируешь.

Упражнение 5

И последнее, это даже не упражнение, а рекомендация, – начните танцевать спонтанные танцы. Вам нужно растанцевать свое тело, расслабить, отпустить его, добавить непредсказуемости. «Девушка на выданье» – она ходит, говорит, живет своим телом. И как раз для того, чтобы этому научиться, нужны спонтанные танцы.

И, конечно же, мечтайте! Вы должны обязательно мечтать о том, как у вас с вашим мужчиной все будет чудесно, о том, как вы будете каждый день вместе засыпать и просыпаться, о том, как вы будете любить друг друга, и о том, как…

Вот и все.

Всех поклонников можно условно разделить на: тайных воздыхателей, явных поклонников и навязчивых ухажеров. В общении с воздыхателями и поклонниками важно уметь сохранять определенную дистанцию, иначе они в миг превратятся в навязчивых ухажеров и начнут обижаться, что вы с ними не поужинали или не уделили достаточно времени. Навязчивых же ухажеров нужно уметь «отодвигать» от себя, восстанавливая дистанцию.

Читать дальше