Николай Козлов - Психологос. Энциклопедия практической психологии

Учитесь любить себя. Это очень важно, только нужно подходить к этому с умом. Дело в том, что любовь к себе может быть как правильной, так и «кривой». «Кривая» любовь к себе недальновидна, в ней забота о сегодняшних желаниях затмевает нужды завтрашнего дня.

Девушка решила больше любить себя и стала есть вкусные пирожные без ограничений. Испортив фигуру, теперь она вынуждена заедать сластями свое одиночество. Ошибочка, да?

Часто думают, что любовь к себе состоит в том, чтобы с удовольствием удовлетворять все свои потребности. Это не совсем так. Иногда девушка вроде бы дала себе все: выспалась, хорошо поела, занялась шопингом – а внутри все плохо, тоскливо. Мир серый, а девушка себя еще за что-то грызет. Любит ли она себя? Нет.

Любить – это глагол. Любить себя – значит себе что-то делать. Что именно? Какие внутренние действия составляют суть настоящей любви к себе? Перечислим их.

Если вы любите себя, то дадите себе силу и право управлять своей жизнью. Тогда вы станете Автором своей жизни. Если вы решаете не любить себя, то опустите себя в позицию Жертвы: будете переживать свою беспомощность, которую сами же себе и создали.

Если вы любите себя, то сделаете свой внутренний мир светлым, и тогда внешний мир, освященный светом вашей души, станет для вас прекрасным. Как это сделать?

Осваивайте упражнение «Хорошо!» (см. гл. 10, разд. «Эффективные приемы в работе над собой).

Если вы себя любите, то найдете в себе энергию. Это несложно. Два основных упражнения – «Солнышко» (см. гл. 10, разд. «Эффективные приемы в работе над собой) и «Холерик» (см. гл. 3, разд. «Темперамент»). Радости нам, энергии, и побыстрее!

Если вы решаете любить себя, то начнете в себя верить и ставить перед собой большие задачи. У вас появятся максимум жизни и план его реализации (см. гл. 8, разд. «Максимум жизни»). И вы будете гордиться собой, зная, что вы того достойны!

Если вы себя очень любите, вы включите в своей душе тепло, и вам станет комфортно.

Понравилось? Не сложнее, чем кормить себя и детей трижды в день чем-то вкусным и полезным. Если вы справляетесь с приготовлением завтрака, справитесь и с этим. Начинайте любить себя – вам понравится, и вы будете делать это всю оставшуюся жизнь. Да?

Способности – это индивидуально-психологические особенности, в результате которых при одном и том же уровне знаний, умений и навыков определенное дело у одного человека получается лучше, чем у другого. Одному парню проще считать, другому – рисовать, третьему – разбираться в технике. Эта девушка легко осваивает шитье, эта – искусство презентации, а та словно родилась поваром.

«У него способности к музыке, а не к математике», «он не сможет освоить данный элемент, у него нет к этому способностей» – это обсуждение способностей.

Способности обнаруживаются в быстроте, глубине и прочности овладения способами и приемами некоторой деятельности. Способности – важнейший инструментарий личности. Чем более развиты у человека способности, тем больше он может сделать.

Говоря о развитии способностей, выделяют следующие уровни: задатки, способности, одаренность, мастерство, талант, гениальность.

О задатках мы говорим, когда видим, что человек в силу своих природных особенностей или опыта мог бы быть успешным в том или ином деле. Если человек разработал задатки, у него отмечают способности. Следующий уровень – одаренность, более развитые по сравнению с другими людьми способности, которые дают человеку возможность особенно успешно выполнять какой-либо вид деятельности.

Различают интеллектуальную и творческую одаренность. Раньше всего проявляется музыкальная одаренность, позднее – способность к рисованию, математике. Например, почти все выдающиеся математики проявили себя в возрасте до 20 лет.

Следующий этап – мастерство, что подразумевает совершенство в конкретном виде деятельности. Далее – талант, то есть очень высокий уровень развития способностей, который обычно проявляется в творческих видах деятельности. Развитие таланта зависит от собственной активности человека и его окружающей среды. И, наконец, гениальность – высшая степень творческих способностей, которая оказывает влияние на развитие общества в течение многих лет.

Способности классифицируют по видам психических функциональных систем (мыслительные, коммуникативные, сенсомоторные и т. д.) и по основным видам деятельности (математические, музыкальные, литературные и т. д.).

Кроме того, способности бывают общими и специальными. Общие способности есть у большинства людей определенной возрастной категории и проявляются во многих сферах деятельности. Главные общие способности человека – умственные, волевые, душевные и телесные. Развитие специальных способностей требует обучения и часто особых умственных способностей.

Те или иные способности есть у каждого человека, просто не все могут их выявить и развить. Некоторые способности могут передаваться по наследству, например математические.

Развитие способностей сильно зависит от окружающей среды, в которой происходит формирование человека как личности. У детей их выявить легче, так как они проявляются во время учебы в специализированных школах и кружках по интересам.

Интеллектуальные способности у мужчин и женщин в общем случае равны, однако женщины не всегда склонны пользоваться своим мышлением, в личной жизни предпочитая обращаться к своим чувствам и интуиции. В вербальных заданиях, связанных со словами, более успешны женщины, в технических и требующих пространственного мышления – мужчины (см. гл. 4, разд. «Мужчины и женщины»).

Трудно сказать, что здесь первично: склонность выражается в деятельности, а деятельность развивает способности. С другой стороны, и дети, и взрослые чаще склонны заниматься именно тем, что у них лучше получается, к чему у них есть задатки.

Мальчики с детства играют с кубиками и машинками, развивая пространственное мышление и навыки взаимодействия с предметным миром. Девочки в это же время играют в отношения, учатся разговаривать с разными людьми, ссориться и мириться. К трем годам речь девочек становится правильной и понятной, а мальчики такого уровня достигают только к четырем. Девочки быстрее учатся читать, писать и лучше отвечают на уроках, зато мальчишки лучше конструируют, разбираются в схемах и картах.

Если мужчина за рулем не знает, куда ехать, ему проще разобраться в карте, в то время как женщина будет спрашивать дорогу у прохожих.

С маленькими детьми, как правило, лучше занимаются женщины – мамы и воспитатели, а вот изобретатели и военные – это обычно мужчины.