Арпи Карапетян - Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир

Тут можно читать онлайн Арпи Карапетян - Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, социальное, год 2022. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Арпи Карапетян - Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир краткое содержание

Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир - описание и краткое содержание, автор Арпи Карапетян, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Это книга – размышления на тему, которая волнует всех нас. Мысли еще одного человека о том, о чем вам давно известно. Поэтому предлагаю отнестись к этому чтению как к диалогу между мной и вами. Ничего более. Просто – беседа.

Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Арпи Карапетян
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Арпи Карапетян

Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир

Пролог

Хотите изменить мир – начните с уборки. Уборка в своем шкафу, в письменном ящике. Кто тут оставил дюжину видавших виды жвачек, пустой и испорченный дырокол, протёкшую и разгрызанную ручку, тетрадь по географии восьмого класса и множество других, давно вам не нужных вещей? В углу валяется плюшевый заяц и английский флаг, привезенный когда-то из заграничной поездки. При этом все пылится и выглядит так, как будто вы давно не заходили сюда или еще хуже – всю жизнь… Загляните непредвзято в свой компьютер. Давно ли вы обращали внимание на то, что у вас там творится? Непонятные директории с похожими названиями, штук двадцать разных файлов, сохраненных наспех и не подумав. Наверняка вы там найдете «the_last_budget_optimistic», «my_updated_cv_short_version_4», «new_file» или «the_very_final_client_proposal_2».

А посуду вымыть за собой А выбросить сломанные вещи А в шкаф свой смотрели - фото 1

А посуду вымыть за собой? А выбросить сломанные вещи? А в шкаф свой смотрели, уважаемые друзья? Нам уже давно нужно выбросить полинявшие и изношенные вещи из гардероба и при этом хорошенько подумать, что с чем носить из того, что у нас есть…

Одним словом, уборка – это начало. Пока все не будет разложено по полочкам, ни о каких изменениях говорить мы не сможем и не будем.

Дальше – хуже.

Вот просыпаетесь с этой мыслью и сразу на голову обрушиваются срочные и неотлагательные дела (уверена, все читали эту книгу? 1 1 David Allen, “Getting things done: The Art of Stress-Free Productivity” ), которые, ну прямо, не позволяют сделать то, что не срочно и не приоритетно. Записать уборку шкафа в категорию неотложных дел никак не позволяет совесть и здравый смысл. Отсюда невеселый вывод – изменение себя и мира – тоже не приоритетно и не срочно. И нас с вами затягивает пучина рутинных дел, однообразия и привычного существования. И мы застреваем, «двигаясь по кругу своей повседневной жизни…». 2 2 Чарлз Диккенс, «Домби и Сын»

Ощущение примерно такое – за спиной неубранное пространство, в настоящем – рутина повседневных дел, а впереди – много вопросов. Багаж всей вашей жизни в своем неупорядоченном и захламленном виде просто мешает заглянуть в будущее и уверенно двигаться вперед. Согласитесь, у каждого из нас бывают такие моменты. Захламлённая антресоль в нашем сознании не позволяет нам вносить изменения, думать о чем-то новом и инициировать начинания, к которым мы так стремимся всей душой.

Вы спросите почему А если я вас сейчас попрошу закрыть глаза и представить - фото 2

Вы спросите почему? А если я вас сейчас попрошу закрыть глаза и представить состояние, в котором вы динамично развиваетесь и чувствуете себя в прогрессе? Какие вы видите цвета, предметы, что вы слышите и что делаете? Что происходит вокруг вас, с кем вы разговариваете? Где вы находитесь территориально, в каком месте? Какую музыку вы слушаете, какие запахи вам приятны? В каком вы пребываете состоянии, какие у вас эмоции? Хорошо ли вам, спокойно ли вам, нравится ли вам то, что видите? Вы можете представить все, что угодно, я уверена, картинка получится яркой и вдохновляющей. Еще я уверена, что в ваших мечтах определенно нет тяжелого чемодана или телеги, которую вы тащите за собой на гору. Чем тяжелее багаж, тем труднее передвигаться в пространстве, ноша ведь нелегкая.

Согласитесь только ощущение движения вперед и той пользы которую мы несем - фото 3

Согласитесь, только ощущение движения вперед и той пользы, которую мы несем себе и другим, по-настоящему, выводит нас из стагнации. И в этом прогрессе мы себя обычно видим свободными и не обременёнными проблемами, чемоданами и всяким непригодным хламом. Как говорил Джером, «Все это хлам, старина! Выбрось его за борт! Он делает твою ладью такой тяжелой, что ты надрываешься, сидя на веслах.» 3 3 Джером К. Джером «Троя в лодке, не считая собаки»

Поэтому для меня отправная точка работы с любым человеком в ходе моей практики всегда является именно она – уборка его индивидуального пространства в широком и детальном понимании этого слова.

Так вот, тема дня – как начать и сделать уборку. И как идти дальше по жизни налегке. О чем, собственно, и следующая глава.

Об уборке у себя

А уборку мы начинаем с того, что вываливаем все на пол. И в прямом, и в фигуральном смысле. Причем начинаем с малого и с самого очевидного.

Желательно определится во времени (а именно, сколько времени мы отводим для уборки и когда планируем ее закончить) и понять, что «секрет хождения по веслам заключается в том, чтобы делать это быстро, но не настолько быстро, чтобы это выглядело паническим бегом». 4 4 Бернард Корнуэлл, «Саксонские хроники» Далее нужно определить сферы, которых ваша уборка должна коснуться. Например, можно определить следующие направления:

• Письменный ящик, косметичка, сумка (особенно, если она дамская)

• Шкаф, гардероб, книжные полки, комод

• Комната и потом, квартира в целом

• Мысли и воспоминания

• Эмоции и ощущения

• Цели и приоритеты

• Отношения и дружба

• Образ жизни и время

• Ценности

В реальности представленный список индивидуальный, каждый прибирается там, где чувствует необходимость. Просто нужно самостоятельно начертить на бумаге категории, которые нуждаются в уборке. Понимаете, ведь когда что-то где-то графически изображено, наглядность картинки организует мысль и делает ее более собранной.

И еще если позволите маленький совет Если вы не готовы к сложному - фото 4

И, еще, если позволите, маленький совет. Если вы не готовы к сложному самокопанию, идите от простого к сложному. Это поможет вам вникнуть в процесс и разработать свой собственный подход по оптимизации уборки.

Уборка простая

Не все умеют делать уборку. У кого-то не хватает терпения, кто-то с детства не был приучен, у третьего синдром занятости, четвертый просто не знает, что это такое, поскольку за него всегда подтирали, прибирали и утюжили. Однако каков бы ни был ваш уровень мастерства, согласитесь со мной, с чего-то ведь надо начинать? Ведь «процесс познания не менее важен, чем само знание». 5 5 Клиффорда Саймак, «Вся плоть – трава» Поверьте, маленькие шаги отработают необходимые знания, навыки и умения, которые вы отточите и укрепите в процессе уборки. Со временем ваши действия станут шире, увереннее и быстрее, дышать станет легче и чем больше будет убранного пространства позади, тем яснее вы будете смотреть вперед.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Арпи Карапетян читать все книги автора по порядку

Арпи Карапетян - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир отзывы


Отзывы читателей о книге Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир, автор: Арпи Карапетян. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x