Юрий Лапин - 37+ советов гарантированного улучшения жизни!

Ни для кого не секрет, что все мы любим создавать проблемы как Себе, так и другим, а потом героически решать их самым тяжелым способом, с кучей советов, от людей, которые с видом бывалых раздают их на право и на лево, или же вообще испугавшись того, что будет тяжело, отложить их в долгий ящик. А вместо этого можно просто перед выполнением какой-либо задачи, или решением проблемы, сесть с чашечкой чая, сделать пару глубоких вдохов, и спокойно подумать, а как Я могу сделать это проще, легче, быстрее и с наименьшим ущербом если таковой имеет место быть. Как облегчить свою работу, как начать делать то, что давно откладывали, просто продумав более легкий и простой способ. Если, постоянно практиковать такой метод, то и самих дел, и проблем со временем станет в разы меньше, а Вы станете меньше расходовать ресурсов на решение, тем самым сохраняя их для более масштабных дел. Поэтому прямо сейчас если есть в запасе пара пока не решенных задач, проблем, возьмите, и подумайте, а затем запишите несколько способов их решения, используя технику упрощения, после этого еще раз проделайте тоже самое используя всю вашу фантазию.

Лень, апатия, депрессия, оправдания и другие похожие, негативные явления, с которыми сталкивался каждый. Все они имеют очень негативные последствия для жизни в целом и для здоровья в частности. Бывают моменты в жизни, когда, Вы вроде и понимаете, что надо встать, и пойти сделать, сделать нужный звонок, устроиться на работу, выполнить дела по списку, больше не откладывать важный разговор, починить какую-то вещь, одеться и выйти из дома, но Вас как магнитом удерживает в одном положении, и любой порыв мгновенно гасится парой негативных мыслей. В этом случае бесполезно перечитывать кучу литературы, и пересматривать тонны видео, о том, как бороться с ленью и где взять мотивацию, все это мало эффективно. В таких случаях поможет только одно действие, это просто начать что-либо делать, начните делать что угодно, встаньте с дивана и накрутите 20 кругов по квартире, залезьте в шкаф и выбросьте оттуда все на пол, начните мерить все подряд перед зеркалом, сделайте перестановку, закиньте стирку, пригласите гостей, пересильте себя, и выйдите на бесцельную прогулку вокруг дома, в общем придите в движение по любой причине. После, с чувством выполненного долга ложитесь спать. Проведите так неделю, и Вы увидите, что желание делать становиться все сильнее и дела начинают понемногу делаться и проблемы решаться.

Всем и всегда нужна уверенность, в себе, в завтра, в успехе дела. Этому препятствует как известно неуверенность и сомнения, вызванные прошлыми неудачами, негативным опытом, и историями Бывалых. Пробиться через такую бронированную стену негативной информации зачастую не представляется возможным, по причине того, что негативные убеждения порождают новые негативные убеждения, которые укрепляют наши сомнения и нерешительность. Единственный способ с этим бороться это начать копить победы, начать коллекционировать удачу и успех. Для этого как всегда берем карандаш и начинаем записывать, все ситуации, дела и моменты где у Вас всегда все получается, где гарантирован успех, а вероятность провала ничтожно мала. После того, как список готов начинаем включать все больше таких дел в свой распорядок дня, тем самым увеличивая кратно количество побед в единицу времени. Как еще можно поднять статистику успеха, это научиться делать хорошо что-то еще. И как только количество позитивных действий в разы превысит количество неудач, то образуется эффект лавины, которая просто сметет Вашу неуверенность и сомнения, и таким образом Вы получите огромное количество позитивных изменений в вашем сознании и вашей жизни в целом.

Эгоизм всегда считался негативным качеством человека, эгоистами считали и считают людей, которые живут по принципу все только мне и для меня, и отчасти это правда, но только отчасти и только по отношению к людям, действительно обладающим такими качествами. Здоровый, адекватный эгоизм в своей основе имеет другие принципы, он не делает из человека морального урода и паразита, а дает своего рода свободу выбора, основу характера человека. Например, имея такое качество, можно совершенно спокойно, не испытывая чувства вины, противостоять наглости других людей, которые хотят использовать ваше время, ваши ресурсы в своих целях, абсолютно наплевав на ваши планы. В такой ситуации Вы всегда можете проявить здоровый эгоизм и сказать нет. Или, если например, хорошим людям нужна ваша помощь, а у Вас другие планы, то вы всегда можете объяснить им, что сначала Вы закончите свои дела, и только потом, сможете помочь, если они готовы подождать, а может и помочь Вам в данный момент. Тем самым Вы получаете определенную свободу, и почувствуете ценность своих дел и своего времени. Станете более собранным, и более эффективным, и более позитивно настроенным человеком, так как меньше злитесь и больше успеваете сделать для себя.

Зачастую все имеют большой список дел, а список незавершенных дел еще больше. И день за днем мы стоим перед выбором, что сегодня сделать, а что отложить на потом, и в итоге дела копятся, настроение портится, и ничего кардинально не меняется. Или же каждый день стоим перед выбором плохого и еще хуже, и оба варианта отвратительны, и совершенно забываем о третьем варианте, который мог бы решить, сразу обе неприятные задачи. Этот третий вариант представляет из себя одно, но очень сильное и очень точное действие, которое решит максимум проблем и принесет максимум позитивного результата. Например, Вы постоянно выбираете между делом, которое Вам совсем не по душе и приятным и даже полезным занятием, а время ограничено. Присядьте и подумайте, а можно ли кому-то делегировать неприятное занятие, можно также, подумать, как сделать это дело проще и легче, или вообще убрать его из своей жизни. Составьте список всех таких неприятных дел и прогоните их через такие вопросы. Скорее всего треть дел из списка вообще окажутся сразу вычеркнутыми, вторую треть можно любым из способов сделать уже до конца недели. Практикуйте этот прием ежемесячно или по мере загруженности делами, и самое главное помните, что должно стать кардинально лучше, чем было до этого.

Каждый человек индивидуален! Каждый человек имеет свой набор, как положительных, так и отрицательных качеств, что-то дается ему легко, а что-то у него никак не получается. Социальная среда, учит, и даже требует, чтобы человек постоянно исправлял все свои слабые стороны, постоянно занимался тем, что у него не получается, и в итоге человек всю жизнь пытается бороться со своими минусами, убивая при этом свою самооценку, и напрочь забывая о своих сильных сторонах. Но весь парадокс в том, что надо как раз больше времени уделять своим достоинствам, оттачивать мастерство, в деле которое и так хорошо получается, становиться мастером, специалистом. Это принесет гораздо больше позитивных изменений. Во первых, ваша самооценка будет постоянно на высоте, во вторых при помощи ваших навыков можно, и нужно очень неплохо зарабатывать. Поэтому прямо сейчас запишите на бумаге все ваши сильные стороны и качества, и подумайте, как их можно еще усилить, и как, и где их можно применить прямо завтра, не откладывая на потом.