Татьяна Зинкевич-Евстигнеева - Жизнь любит тех, кто любит ее, или Как научиться мыслить красиво

Представьте себе состояние девушки, уже приготовившейся к смерти! Вдруг она оказывается в великолепном дворце, ей служат верные невидимые слуги, выполняют любое ее желание. Более того, ночью она получает прекрасного мужа. Вот какой «контрастный душ»!

Только одно ограничение есть у Психеи – она не может видеть своего супруга, и знать, кто он на самом деле, но может его осязать и воспринимать другими органами чувств. Более того, супруг, то есть Бог Любви, говорит ей, что если она нарушит этот запрет, то родится у нее дитя смертное, девочка. А если она не станет нарушать запрета – родится дитя божественное, мальчик.

Не буду сейчас рассказывать вам о всех перипетиях отношений Психеи и Амура, об испытаниях, выпавших на долю девушки, по ее же собственному недомыслию, – об этом речь пойдет в моей книге по женской психологии. Сейчас я вас просто заинтригую.

Сейчас для нас важно другое. Конечно, Психея нарушила запрет. И в конце концов, она получила от богов бессмертие и родила дитя смертное, девочку. Как вы думаете, как ее назвали? Кто мог родится благодаря союзу бессмертной души (это и есть Психея) и Любви (это – Амур)? Конечно, смертную девочку назвали Счастьем. Вот так! Душа и Любовь бессмертны, а Счастье нам дано переживать лишь мгновения… Во всяком случае, пока.

В этой истории заложен механизм «пикового» переживания. Когда наша душа наполняется энергией Любви, мы переживанием Счастье. Энергия Любви приходит из разных источников: это и творчество, и любовь, и красота Мира, и любимое дело и многое другое.

Итак, нередко второй период нашей жизни, период творческой самореализации, начинается с особого «пикового» переживания. Аванса Жизни. В этот момент Жизнь показывает нам все преимущества выбора в ее пользу. Если мы примем этот «аванс», то встанем на Путь Самореализации.

Сколько же названий у этого Пути? Пауло Коэльо называет его Своей Судьбой, Предназначением, Абрахам Маслоу – Самоактуализацией. Как вам больше нравится?

У Коэльо понятие Своей Судьбы овеяно флером мистического поиска. Маслоу понимал под самоактуализацией полное использование человеком своих талантов, способностей, возможностей, потенциалов. Он говорил, что самоактуализированный человек – это человек, у которого не что-то добавлено, а ничего не отнято .

Фактически, самоактуализация – это процесс обретение человеком состояния ПСИХИЧЕСКОЙ НОРМЫ. Абрахам Маслоу выделил показатели «психической нормы», или признаки самоактуализированных людей. Хотите себя проверить? Что ж, давайте попробуем!

Сейчас я попрошу вас оценить самого себя, вернее, степень выраженности у вас каждого признака «психической нормы» (по Маслоу) по 10-балльной шкале.

• Поставьте себе от 1–3 баллов, если этот признак у вас, по вашему мнению, выражен слабо.

• Поставьте себе 4–5 баллов, если этот признак выражен у вас, как говорится, «более менее».

• Поставьте себе 6–8 баллов, если данный признак выражен у вас весьма заметно, даже иногда помогает в жизни.

• Поставьте себе 9-10 баллов, если этот признак – ваш «конек».

Прошу вас не воспринимать этот тест слишком серьезно. Это самооценка нашей «психической нормы» по А. Маслоу. Во всяком случае, увидите, что у вас уже есть, а что еще предстоит развивать, над чем работать. Итак, начнем, пожалуй!

1. Принятие себя, других, природы: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

2. Спонтанность, простота, естественность: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

3. Центрированность на задаче, а не на личных проблемах: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

4. Некоторая отъединенность, потребность в уединении 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

5. Автономность, независимость от культуры и среды: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

6. Постоянная свежесть оценки: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

7. Мистичность, опыт переживания высших состояний: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

8. Чувство сопричастности, единения с другими: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

9. Более глубокие межличностные отношения: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

10. Демократическая структура характера: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

11. Различение средств и целей, Добра и Зла: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

12. Философское, невраждебное чувство юмора: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

13. Творчество: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

14. Дисциплина мыслей и чувств: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

15. Способность создавать положительные мыслеобразы: 0–1 – 2–3 – 4–5 – 6–7 – 8–9 -10

Минимум вы можете набрать 15 баллов, максимум – 150.

• Если вы набрали от 15 до 45 баллов, вы еще в начале пути. Не бойтесь, принимайте Жизненные Уроки, это необходимая «уборка» вашего внутреннего пространства.

• Если вы набрали от 46 до 75 баллов, вы уже проделали определенный путь, стараетесь более осознанно подходить к своей жизни. Вы понимаете, что испытания необходимы, и у вас есть ресурс их грамотно проходить, извлекая Жизненной Урок.

• Если вы набрали от 76 до 120 баллов, это означает, что вы проделали довольно большой путь по Дороге Самоактуализации. Может, интуитивно, может осознанно, вы уже живете во втором периоде вашей жизни. Вы стремитесь к росту и реализации заложенных в вас потенциалов.

• Если вы набрали от 121 до 150 баллов, вы – самоактуализированный человек. Вы активно реализуете свое Предназначение, каким бы непростым оно не было. Спасибо вам за это.

Для тех, кто желает встать на Дорогу Самоактуализации, Абрахам Маслоу предложил сделать ВОСЕМЬ ШАГОВ. Вот они:

1. Вам необходимо в определенные моменты, когда Жизнь дарит вам подарок, дает «аванс», «отключить свою голову», ДОВЕРЯТЬ ПРОИСХОДЯЩЕМУ. Не анализируя, не расчленяя, отдаться переживанию целиком, живо и беззаветно. Только так вы научитесь глубоко чувствовать действительность, преодолеете поверхностный взгляд на нее. Радость, Любовь, Грусть, Сопереживание, Счастье, и даже боль – позвольте переживать себе различные эмоциональные состояния полностью, не подавляя свои чувства. Только так вы поймете диапазон, амплитуду колебаний своих эмоций и чувств. В этом случае вы сможете найти оптимальный «режим колебаний». То, что называют Мерой, или «дисциплинированным состоянием» чувств.

2. Вам предстоит научиться выбирать в пользу роста, в пользу Жизни. Открывать себя новому, неожиданному опыту, не боясь потерять ощущение стабильности и контроля над происходящим. Переживите НОВОЕ полностью и самозабвенно, а потом наступит время для анализа впечатлений и отбора ЛУЧШЕГО для вас.

3. Вам предстоит научиться сонастраиваться со своей внутренней природой. Научиться слышать, что вам нравится, а что нет. Причем, НЕЗАВИСИМО ОТ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ДРУГИХ.

4. Вам предстоит научиться быть честным с самим собой и принимать ответственность за собственные действия на себя. Тогда не будет вокруг вас виноватых в ваших несчастьях. Будет понимание Жизненного Урока и собственной ответственности за происходящее с вами.