Лейл Лаундес - Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе

Дарлин Н., Лос-Анджелес, Калифорния

Дасти П., Брайтон, Англия

Джеймс С., Ванкувер, Канада

Дженни Х., Айдахо-Фоллс, Айова

Джереми Б., Абайлин, Техас

Джеффри Ф., Окленд, Новая Зеландия

Джин С., Майами, Флорида

Джинни Д., Тампа, Флорида

Диана Л., Мельбурн, Австралия

Диана М., Чикаго, Иллинойс

Диана П., Линденхерст, Нью-Йорк

Диана Ф., Делта, Алабама

Димитрий Д., Афины, Греция

Дин П., Лондон, Англия

Диэна П., Клэрмонт, Нью-Гэмпшир

Дон Г., Линденхерст, Нью-Йорк

Дон М., Бейкер, Калифорния

Донна Дж., Мартинсберг, Западная Виргиния

Донна И., Порт-Гурон, Мичиган

Дрю П., Веллингтон, Новая Зеландия

Дуг С., Инвернесс, Шотландия

Дэвид Д., Грейт-Фоллс, Монтана

Дэйв Б., Толедо, Огайо

Дэйв Ф., Провиденс, Род-Айленд

Дэниз Д., Ситка, Аляска

Дэн Я., Лондон, Англия

Дэниел Т., Лондон, Англия

Жак К., Афины, Греция

Кен К., Бивер-Фоллс, Пенсильвания

Клэр Ф., Блумфилд, Вермонт

Коос В., Претория, ЮАР

Корал Б, Хадсон, Флорида

Кортни А., Лимерик, Ирландия

Крис А., Силвер-Спринг, Мэриленд

Крис О., Хартфорд, Коннектикут

Крис Т., Грейт-Бенд, Индиана

Курт Х., Юджин, Орегон

Кэндас Л., Хьюстон, Техас

Кэнди Г., Джексонвиль, Флорида

Кэрри Б., Джексонвиль, Флорида

Линда Г., Кэрроллтон, Огайо

Майкл Д., Лондон, Англия

Пеннант Л., Лондон, Англия

Ральф Г., Гринвиль, Кентукки

Сандра В., Лексингтон, Миссисипи

Сара Ф., Нортгемптон, Массачусеттс

Стивен С., Лос-Анджелес, Калифорния

Тони В., Сидней, Австралия

Уилл Х., Чикаго, Иллинойс

Фанни Т., Балтимор, Мэриленд

Фелиция Г., Даллас, Техас

Фелиция Х., Сан-Франциско, Калифорния

Фред П., Балтимор, Мэриленд

Фред Х., Балтимор, Мэриленд

Ханна Р., Конуи, Уэльс

Хейли А., Эдинбург, Шотландия

Холли К., Брисбейн, Австралия

Холли П., Веллингтон, Новая Зеландия

Челси У., Канберра, Австралия

Черил М., Финикс, Аризона

Элвин В., Сарасота, Флорида

Элисон Д., Канберра, Австралия

Элисон М., Сидней, Австралия

Эмбер Т., Ньюкасл, Англия

Эми П., Сидней, Австралия

Энди Х., Клирвуд, Флорида

Эндрю Д., Лондон, Англия

Энтони Т., Ливерпуль, Англия

Эрик П., Беверли-Хиллс, Калифорния

Ян Х., Балтимор, Мэриленд

Особая благодарность – моему замечательному редактору Джудит Маккарти из издательства McGraw Hill (Джудит, ты – лучшая!), а также моему превосходному литературному редактору Лайзе Стракс, которая привела в порядок не только мои мысли, но и мою ужасающую пунктуацию.

1. Philip G. Zimbardo, Shyness, WhatIt Is, Whatto Do About It (Reading, MA: Perseus Books, 1977).

2. Enable (the magazine of The American Association of People with Disabilities).

3. R. C. Kessler et al., “Lifetime and 12-Month Prevalence of DSM-III-R Psychiatric Disorders in the United States,” Archivesof General Psychiatry 51 (1994): с. 8–19.

4. Philip Zimbardo, “The Social Disease Called Shyness,” Psychology Today (August 1975).

5. F. Schneider et al., “Subcortical Correlates of Differential Classical Conditioning of Adversive Emotional Reactions in Social Phobia,” Journalof Behavioral Research Therapy 45 (1999): с. 863–871.

6. Schneider et al., “Subcortical Correlates,” с. 863–871.

7. Zimbardo, Shyness .

8. L. Fehm and J. Margraf, “Thought Suppression: Specificity in Agoraphobia Versus Broad Impairment in Social Phobia?” Journalof Behavioral Research Therapy 40 (2002): с. 57–66.

9. R. P. Mattick, A. C. Page, and L. Lampe, “Cognitive and Behavioral Aspects,” in Social Phobia: Clinicaland Research Perspectives , ed. M. B. Stein, с. 189–229 (Washington, DC: American Psychiatric Press, 1995).

10. Fehm and Margraf, “Thought Suppression,” с. 57–66.

11. Claudia M. Roebers, U. Wuerzburg, and Wolfgang Schneider, “Individual Differences in Children’s Eyewitness Recall: The Influence of Intelligence and Shyness,” Applied Developmental Science 5, no. 1 (2001): с. 9–20.

12. S. Rachman, J. Gruter-Andrew, and R. Shafran, “Post-Event Processing in Social Anxiety,” Journalof Behavioral Research Therapy 38 (2000): с. 611–617.

13. W. M. Bukowsky, B. Hoza, and M. Boivin, “Popularity, Friendship, and Emotional Adjustment During Early Adolescence,” New Directionsin Child Development 60 (Summer 1993): с. 23–37.

14. L. Stopa and D. M. Clark, “Social Phobia and the Interpretation of Social Events,” Journalof Behavioral Research Therapy 38 (2000): с. 273–283.

15. A. T. Beck and D. A. Clark, “An Information Processing Model of Anxiety: Automatic and Strategic Processes,” Journalof Behavioral Research Therapy 35 (1997): с. 49–58.

16. Robin Foster Cappe and Lynne E. Alden, “A Comparison of Treatment Strategies for Clients Functionally Impaired by Extreme Shyness and Social Avoidance,” Journal of Consulting and Clinical Psychology 54, no. 6: с. 796–801.

17. Schneider et al., “Subcortical Correlates,” с. 863–871.

18. John R. Marshall, M. D., Social Phobia (New York: Basic Books, 1994).

19. Mark Pollack, M. D., Naomi M. Simon, M. D., and Michael Otto, Ph. D., Social Anxiety Disorder: Researchand Practice (New York: Professional Publishing Group, 2003).

20. Pollack, Simon, and Otto, Social Anxiety Disorder .

21. Zimbardo, Shyness .

22. Zimbardo, Shyness .

23. L. Festinger, A Theory of Cognitive Dissonance (Stanford, CA: Stanford University Press, 1957).

24. Margaret Bald, “Organizing the Shy: VVM, the Association of Shy People in the Netherlands,” World Press Review (1 November 1998): с. 38.

25. Jonathan Berent, Beyond Shyness (New York: Simon & Schuster, 1993).

26. Zimbardo, Shyness .

27. Zimbardo, Shyness .

28. M. A. Bruch, M. Fallon, and R. G. Heimberg, “Social Phobia and Difficulties in Occupational Adjustment,” Journalof Counseling Psychology 50 (2003): с. 109–117.

29. A. Wells, D. M. Clark, P. Salovskis et al., “Social Phobia: The Role of Insituation Safety Behaviors in Maintaining Anxiety and Negative Beliefs,” Journal of Behavioral Therapy 26 (1995): с. 153–161.

30. M. R. Otto et al., “Alcohol Dependence in Panic Disorder Patients,” Journalof Psychiatric Research 26 (1992): с. 29–38.

31. F. R. Schneier et al., “Alcohol Abuse and Social Phobia,” Journal of Anxiety Disorders 3 (1989): с. 15–23.

32. H. Arkowitz et al., “The Behavioural Assessment of Social Competence in Males,” Behavioral Therapy 6 (1975): с. 3–13.

33. Signe A. Dayhoff, Ph. D., Diagonally Parkedina Parallel Universe (Placitas, New Mexico: Effectiveness-Plus Publications, 2000).

34. Bernardo J. Carducci, Ph. D., Shyness: A Bold New Approach (New York: Harper Collins, 1999).

35. Judith Martin, Miss Manners’ Guideforthe Turn-of-the-Millennium (New York: Fireside, 1990).

36. Zimbardo, Shyness .

37. Zimbardo, Shyness .

38. Zimbardo, Shyness .

39. Elaine N. Aron, Ph. D., TheHighly Sensitive Personin Love (New York: Broadway Books, 2000).

40. Aron, The Highly Sensitive Personin Love .

41. P. J. Cooper and M. Eke, “Childhood Shyness and Maternal Social Phobia: A Community Study,” British Journal of Psychiatry 174 (1999): с. 439–443.

42. As cited in Berent, Beyond Shyness .

43. W. H. Jones, J. M. Cheek, and S. R. Briggs (Eds.), Shyness: Perspectiveson Research and Treatment (New York: Springer, 1986).

44. Aron, The Highly Sensitive Personin Love .

45. W. J. Goode, “The Theoretical Importance of Love,” American Sociological Review 2 (1959): с. 38–47.

46. Timothy Perper, Sex Signals: The Biology of Love (Philadelphia: ISI Press, 1985).

47. M. M. Moore, “Nonverbal Courtship Patterns in Women: Context and Consequences,” Ethnologyand Sociobiology 6 (1985): с. 237–247.

48. Joan Kellerman et al., “Looking and Loving: The Effects of Mutual Gaze on Feelings of Romantic Love,” Journalof Researchin Personality 23 (1989): с. 145–161.

49. Helen Fisher, Anatomyof Love (New York: Fawcett Columbine, 1992).

50. Zick Rubin, “Measurement of Romantic Love,” Journalof Personality and Social Psychology 16 (1970): с. 265–273.

51. Donn Byrne, The Attraction Paradigm (New York: Academic Press, 1971).

52. Mark Cook and Robert McHenry, Sexual Attraction (New York: Pergamon Press, 1978).

53. John M. Townsend and Gary D. Levy, “Effects of Potential Partner’s Physical Attractiveness and Socioeconomic Status on Sexuality and Partner Selection,” Archivesof Sexual Behavior 19, no. 2 (1992): с. 149–164.

54. Townsend and Levy, “Effects of Physical Attractiveness,” с. 149–164.

55. Bernardo Carducci and Philip Zimbardo, “Are You Shy?” Psychology Today (November/December 1995).

56. Zimbardo, Shyness .

57. J. Kagan, J. S. Reznick, and N. Snidman, “Biological Bases of Childhood Shyness,” Science 240 (1988): с. 167–171.

58. Steve Campbell, Third and Long: Men’s Playbookfor Solving Marital / Relationship Problems and Buildinga Winning Team (Bloomington, IN: Authorhouse, 2005).

59. L. K. Silverman, “Parenting Young Gifted Children,” in Intellectual Giftedness in Young Children , ed. J. R. Whitmore (New York: The Haworth Press, 1986).

60. Carducci and Zimbardo, “Are You Shy?”

61. Cooper and Eke, “Childhood Shyness and Maternal Social Phobia,” с. 439–443.