Виталий Климчук - Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жизни

На каждом из этапов развития для нашей «настоящести» нужны все новые и новые ингредиенты, особые специи, добавки или основные продукты. Далее мы рассмотрим их, и пристальный взгляд на свою жизнь поможет понять, что же еще нужно, чтобы добавить себе «настоящести»? Мы начнем с самого начала, потому что иногда задачи, не выполненные ранее, можно выполнить позже, особенно если знаешь, что нужно делать.

Младенчество и раннее детство . Тут задач много, и множество из них вы уже выполнили. Хотя могут быть варианты. В общем, в этом возрасте нужно:

• научиться ходить;

• научиться есть твердую пищу;

• научиться говорить;

• научиться контролировать выделения своего тела (ходить по-большому и по-маленькому);

• понять половые различия и правила приличия, связанные с полом;

• сформировать понятия и выучить язык, чтобы описывать социальную и физическую реальность.

• получить готовность к чтению.

Одним из критических моментов этой стадии развития является описывание реальности — отношений, людей, вещей вокруг. Если нет умений это делать, если не было практики, то весьма вероятно, что части этой реальности для вас не существует. То, для чего нет слов, выпадает из мира. Это как в истории об островитянах, на землю которых приземлился вертолет. Поскольку у них не было слов для описания этого явления и людей, которые из него вышли, они его просто не видели!

Возможно, и у вас есть пробел в восприятии? Может, есть эмоции, которых вы не знаете? Отношения, которые не существуют для вас? Многие говорят: «Я не знаю, что такое любовь!» Для них и вправду ее не существует.

Среднее детство . Задачи усложняются, и их становится больше и больше:

• получить физические умения, нужные для обычных игр;

• построить здоровое отношение к себе как к растущему организму;

• научиться оставаться наедине с ровесниками;

• развить соответствующие маскулинные или феминные социальные роли;

• развить базовые умения читать, писать и считать;

• освоить понятия, необходимые для ежедневной жизни;

• развить сознание, мораль и шкалу ценностей;

• достичь личной независимости;

• развить отношение к социальным группам и институтам.

Вот здесь критических моментов уже больше. Начинается все со здорового отношения к себе, к своему телу. Очень важно влияние старших людей, которые своим примером это здоровое отношение демонстрируют. Что значит «здоровое»? Это значит — любить свое тело, верить в его силу, поддерживать его в форме, заботиться о нем, когда нужно.

Тест от украинского психотерапевта Юрия Кравченко: разденьтесь и подойдите к зеркалу во весь рост. Нравится ли вам то, что вы там видите? Если да, все ОК, у вас есть это здоровое отношение. Если нет, это ваша точка роста (или вашей самооценки, или вашего тела).

Научиться оставаться наедине с ровесниками — сложное дело. Особенно когда нет глубинной уверенности, что папа или мама всегда рядом и всегда вернутся, даже если их нет в поле зрения. Тут может быть прямая корреляция с зависимыми отношениями. Это тот тип отношений, в которых вы не переносите отсутствия своего партнера. Вам все время нужно быть рядом. Это не о влюбленности, это — о нарушении его границ. При влюбленности есть что-то похожее, но это нравится обеим сторонам, а вот при зависимости — одна из сторон страдает от такой навязчивости. Уж и хотелось бы побыть одному, а не получается.

Освоение маскулинных (мужских) и феминных (женских) ролей начинается в этом возрасте и будет происходить дальше. Но здесь закладывается фундамент. И ребенок берет образцы в первую очередь из наблюдений за папой и мамой, потом за воспитателем, учителем, ровесниками. Конечно, нет единственно правильного образца, но есть культурно созданные нормы. И успешность их освоения влияет на успешность взросления и выполнения будущих ролей: мужа, отца, защитника или девушки, жены, матери.

Все то же касается морали и ценностей — они берутся не с неба. Они создаются детьми в общении с другими людьми, в разговорах с ними. Поэтому очень важно с детьми говорить и отвечать на их вопросы. Пусть глупые, пусть непонятные, пусть смешные, но отвечать и отвечать. И их спрашивать.

И если чего-то этого у вас не было в детстве — начинайте прямо сейчас. Наблюдайте, спрашивайте своих друзей, подруг, мужей или жен.

Подростковый и юношеский возраст . Тут задачи следующие:

• достичь новых и более зрелых отношений с ровесниками обоих полов;

• освоить маскулинные или феминные социальные роли;

• принять свое телосложение и использовать тело эффективно;

• достичь эмоциональной независимости от родителей и других взрослых;

• подготовиться к семейной жизни;

• подготовиться к будущей карьере;

• приобрести набор ценностей и этическую систему как руководство по поведению; развить свое мировоззрение;

• желать и реализовать социально ответственное поведение.

Зрелые отношения с ровесниками не то, что свойственно многим из нас. Зачастую это отношения неравенства, презрения, уничижения других людей. Зрелые отношения требуют внутреннего уважения к себе и к другому человеку, требуют отказаться от стереотипов, предубеждений и веры в то, что тот, другой, тоже от них откажется. Бывает, что отношения превращаются в психологические игры (см. соответствующую главу). Это тоже пример незрелых отношений.

Мужские и женские роли продолжают осваиваться, и это должно дать понимание того, что их можно заново приобрести, если раньше не было такой возможности. Тут могут помочь те самые ровесники, с которыми вы установили зрелые отношения. Наблюдайте за ними, за их образцами поведения и берите себе то, что вам полезно, что подходит.

Тема тела и отношения к нему в этом возрасте приобретает особое значение. Телом часто недовольны, появляется переживание, что с ним что-то не так. До определенной меры это конструктивное желание, и походы в спортзал, занятие плаванием или бегом никогда не помешают. С другой стороны, юноши и подростки из-за этого попадают в зону риска: высока вероятность заработать расстройство пищевого поведения, анорексию или булимию, которые довольно непросто поддаются лечению и требуют огромных усилий как со стороны детей и их родителей, так и со стороны врачей и психотерапевтов.

Эмоциональная независимость от родителей — это не отделение от них вообще. Это тот момент, когда страхи, переживания, конфликты ваших родителей перестают настолько сильно вас тревожить, что мешают строить свою жизнь. Появляется понимание того, что родители — это взрослые люди, способные сами решить свои эмоциональные проблемы и разобраться в своих отношениях.

Подготовка к семейной жизни состоит в развитии готовности меняться, перестраивать свою систему ценностей и банальных привычек, потому что рядом появится другой человек и его также нужно уважать. А потом — еще один, два, три и больше маленьких человечков, которые кардинально изменят все, поставят с ног на голову ваш мир — внутренний и внешний.