Алексей Большаков - Самопознание: о смысле жизни и счастья

Но флеболог набросился на нее: "Ты что, бабка, спятила? Вместо рентгена ног снимки зубов привезла! Или ты не знаешь, чем ноги от зубов отличаются?"

Все она прекрасно знает. И рентген сделала правильно. Напутали что-то в регистратуре поликлиники. На конверте с чужими снимками чьих-то зубов была написана фамилия моей мамы, а она даже конверт раскрывать не стала.

Делать нечего, пошла через день мама в нашу поликлинику поменять снимки. И что-то долго ее не было. Думаю: зашла к кому-нибудь в гости. Но тут сестра звонит. Слышу испуганный голос:

- Мама дома?

- Нет, ушла в поликлинику.

На том конце провода слезы, истерика:

- Я сейчас к тебе приду!

Вскоре прибегает заплаканная сестра, говорит, что позвонил наш участковый детский врач Петров и передал соболезнования по поводу кончины нашей матери.

Вот так поворот!

- Что ты несешь? - удивился я. - Объясни, пожалуйста.

Оказалось, сестре недавно действительно звонил Петров с соболезнованиями, сказал, что был звонок из больницы о летальном исходе.

Какая больница? Какой летальный исход? Сестра и доктору сказала, что только утром разговаривала с мамой по телефону. Он извинился, сказал, что что-то кто-то перепутал.

Но матери не было. И мобильного телефона у нее в то время не было. Прошло, наверное, уже часов пять, после того, как она ушла из дома. По идеи, с ней не могло ничего случиться. Если бы, не дай Бог, она попала бы под машину, наверняка люди видели бы и сообщили нам. Ни инсульта, ни инфаркта тоже быть не должно. Они не возникают на пустом месте. Утром мать чувствовала себя хорошо, не волновалась. Ее давление было в норме.

Я, как мог, стал успокаивать сестру. Но матери все не было. Мы позвонили в поликлинику. Никто не отвечал. Позвонили домой Петрову. Тоже безрезультатно. Набрали на всякий случай телефон справочной по несчастным случаям. Никакой информации. Вскоре пришел муж сестры. Она попросила его обзвонить больницы и морги. Морги он обзвонил, а вот больницы не успел. Когда список заканчивался, Валентина Михайловна, моя мать, спокойно открыла входную дверь своим ключом.

В прихожую выбежала вся бледная, заплаканная дочь. Валентина Михайловна схватилась за сердце: "Что случилось с внуком?!"

С большим трудом мы успокоили ее и объяснили, отчего такой переполох.

А случилась нелепая история. Детский врач Петров вовсе не был шутником и любителем глупых розыгрышей. Просто в конце рабочего дня ему сказали, что скончалась Валентина Большакова. Он знал только одну Валентину Большакову и часто общался с ее дочкой, а потому поспешил с соболезнованиями.

Моя же мать действительно шла в поликлинику. Но у железнодорожной платформы увидела приближающуюся электричку на город. Мысль мелькнула мгновенно: "Поеду-ка я закажу себе стельки. А снимки можно поменять в любое время". И она поехала в центр города заказывать себе стельки от плоскостопия. Пока отстояла длинную очередь, пока прошлась по магазинам. Долго ждала электричку домой.

В общем, приехала, когда кое-кто готовился уже ее отпевать.

Чтобы не пугать и не нервировать родственников, сообщайте родным, где находитесь, сообщайте, когда опаздываете, сообщайте о своих планах и о том, что меняете их. Ведь дети волнуются за родителей, родители - за детей и внуков. Чаще всего эти волнения беспочвенны. Но они отнимают нервную энергию, приводят к стрессам, иногда инфарктам и инсультам.

Используйте свои знания против страхов и стрессов, действуйте решительно, никого не бойтесь. Думайте и анализируйте, не придавайте значения слухам. Научитесь не бояться смерти. Счастливый человек не боится смерти, потому что понимает ее неизбежность и бессмысленность печали по этому поводу.

Помимо страхов нас часто преследуют эмоциональные стрессы и депрессии. У кого-то чаще проявляется эмоциональное возбуждение, кого-то мучают депрессии. Поэтому методы профилактики, лечения и снятия неблагоприятных проявлений стрессов для эмоционально возбудимых людей и тех, кто склонен к депрессиям должны быть различными.

Для эмоционально возбудимых людей особенно вредны: спешка, напряжение и нетерпение. Таким людям нужно избегать конфликтных ситуаций, отказаться от подсознательной борьбы за лидерство, создать вокруг себя спокойную, ровную обстановку, освободить квартиру от всего, что раздражает. В интерьер своей комнаты полезно включить больше зеленых и голубых тонов - это цвета покоя и отдыха. Наиболее полезен зеленый цвет - цвет живой природы. Просто наклеив зеленые обои, создав зеленый фон в своей комнате, человек становится менее раздражительным.

Легко возбудимым людям полезно больше плакать, потому что эмоциональные слезы - защитная реакция при стрессе: со слезами выводятся излишние стрессовые гормоны.

Возбудимые люди должны чаще бывать на природе, наблюдать за жизнью растений, за заботами муравьев, возней жуков. Посещение леса и общение с природой хорошо успокаивают нервную систему, гасят психо-эмоциональную возбудимость. Тишина и покой, чистый лесной воздух способствуют избавлению от стрессов и болезней. Поэтому многие эмоционально возбудимые люди интуитивно стремятся к тишине, их тянет на природу. Среди таких людей так много кандидатов на дауншифтерство.

Но не нужно сразу прибегать к крайним мерам. Просто чаще выезжайте за город. Находясь на природе, найдите тихое место, освободите голову от мыслей: старайтесь ни о чем не думать. Смотрите, как течет река. Сидите и смотрите, ощущая, как журчание воды наполняет вас спокойствием и отдыхом. Очень хорошо умиротворяет человека и наблюдение за восходом солнца или его закатом.

Для снятия излишнего напряжения в домашней обстановке полезно смотреть на пламя свечи. Сконцентрируйте взгляд на пламени, держите концентрацию в течение нескольких минут. Концентрация на пламени свечи или на обычном предмете, сосредоточение, размышление о чем-нибудь с полным отключением от всего постороннего составляют основы медитации, которая широко используется для снятия вредных стрессов и их последствий.

Если эмоционально возбудимый человек захочет послушать музыку, ему лучше выбрать спокойные, ритмические мелодии. Музыка ведет к перестройке биоритмов мозга, меняет эмоциональное состояние. Спокойная, классическая музыка успокаивает, тяжелая - возбуждает человека.

Нужно понять, что нетерпение, неуравновешенность, желание подавить окружающих обычно идут от стремления продвинуться по социальной лестнице, добиться быстрого успеха, денег, славы. Но в любой деятельности важно не поддаваться страстям в надежде поскорее получить результат. Не предъявляйте к жизни завышенные требования, не стройте четкие, но трудновыполнимые планы, сдерживайтесь, берегите себя.