Мринал Гупта - Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
- Название:Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «5 редакция»
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-65296-9
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Мринал Гупта - Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги краткое содержание
Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.
М.К. Гупта – всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и «открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек». Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Будьте уверены в себе, смелы и решительны. Не колеблясь, говорите «Нет», если ситуация того требует. «Нет» может избавить вас от серьезных неприятностей. Не поддавайтесь влиянию окружающих. Будьте независимы. Как скала, выдерживайте самые жестокие удары судьбы . Имейте смелость возвысить свой голос против несправедливости. Если хотите стать великим человеком, вы должны отличаться от остальных . Но решительность не следует путать с высокомерием. Можно быть решительным и одновременно с этим вежливым и уважительным. Старайтесь объяснить собеседнику, почему вы ему отказываете.
Некоторые считают, что могут обидеть собеседника отказом. Но разве смысл вашей жизни в том, чтобы доставлять удовольствие другим? Ваша цель – собственное развитие. Удовольствие или неудовольствие других людей зависит от их менталитета, а не от ваших слов. Если человек настроен негативно, он негативно воспримет абсолютно все, что вы скажете или сделаете. Не сосредоточивайтесь на других. Сосредоточьтесь на себе и на своих поступках. Ваши слова и действия должны быть правильными с вашей точки зрения.

23. Не откладывайте на завтра
Есть люди, которые постоянно все откладывают. Успешные люди всегда действуют сразу. Лучшее время для начала или совершения верных поступков – сейчас, а не завтра .
Все великое в этом мире совершено теми, кто всегда все делает сегодня, а не завтра. Помните, что «завтра» никогда не наступает. Вы всегда живете в настоящем.

Откладывая дела на потом, вы верным путем идете к неудаче. Избавьтесь от лени и начните действовать здесь и сейчас, а не в каком-то воображаемом будущем.
24. Не теряйте связи с богом
Что бы вы ни делали, перед вами всегда должен быть Бог. Ощущайте Его присутствие во время разговора, еды, прогулки, сна, путешествий. Чувствуйте связь с Ним в каждом своем поступке. Пока вы остаетесь в Его руках, вы защищены от несчастий мира. Как только вы забываете о Нем, вас тут же охватывают страхи, беспокойства, тревоги, неуверенность, дискомфорт и разочарования . Пусть Бог станет вашим партнером во всех действиях. Оставайтесь в Его руках, сохраняйте ментальную связь с Ним. Постепенно связь с Богом станет настолько сильной, что вы будете знать одного только Бога, и все ваши мысли, слова и поступки будут определяться Его присутствием . Это состояние невероятной радости и благодати. Вы не сможете сделать ничего против Его воли. Вы повсюду будете находить Бога. Вы будете буквально купаться в Его любви.

Сохраняйте связь с Богом, чем бы вы ни занимались.
25. В мире нет ничего срочного и незаменимого
Некоторым людям хронически не хватает времени на завершение своих дел. Если они не могут выполнить работу в отведенное время, им кажется, что мир рухнет . Этот стресс они передают своим подчиненным, помечая задания ярлыками «очень срочно». Тем самым они нагружают других людей собственными тревогами и беспокойством.
Эти люди не понимают, что в этом мире нет ничего срочного и незаменимого. Все может подождать – и мир от этого не рухнет. Это мы зависим от мира, а не мир от нас . Мир – объект самодостаточный, он управляется высшей силой. Нет нужды думать о том, что станется с миром без нас. Мы находимся здесь, чтобы использовать этот мир и усваивать его уроки, а не наоборот.
Выполняйте свою работу, исходя из потребностей собственного развития и роста. Не впадайте в панику. Помните, что ни паника, ни планирование, ни подготовка, ни опыт, ни предосторожность не гарантируют того, что вы достигнете поставленной цели. Слишком много в мире неопределенности. Наша цель – измениться и стать лучше самим, а не делать лучше этот мир. Перемены в мире происходят благодаря переменам в нас. Не ставьте своей целью изменение мира .
Действуйте искренне и от чистого сердца, а остальное предоставьте Богу.
26. За все надо платить
Божественный закон таков, что ничто не дается бесплатно. То, что вы получили бесплатно: наследство, выигрыш в лотерею и даже взятка, – потребует расплаты в той или иной форме. Вы можете этого даже не понять . Не стремитесь заполучить имущество или деньги «бесплатно» или нечестно. Все это не останется с вами. Расплата непременно произойдет. Только то, что вы получили благодаря собственным добродетелям и подчинению божественным законам, останется с вами навсегда.

27. Наслаждайтесь работой, не ждите награды
Научитесь находить удовольствие в работе. Поскольку плоды находятся в руках Бога, а не в ваших руках, не связывайте удовольствие с плодами труда . Допустим, вы занимаетесь тяжелой работой и до сих пор не добились результата. Зачем ломать голову и думать, почему это происходит? Бог проанализирует все за вас. Он может дать вам плоды вашего труда, а может и не дать. Все зависит от множества факторов. Исполняйте свой долг – и все. А потом переходите к следующей задаче. Зачем вмешиваться в Божий промысел? Бог сам знает свою роль .

28. Проявляйте гибкость, чтобы принять перемены и улучшения
Перемены – это закон природы. Мир постоянно меняется – такова его природа. Перемены происходят каждую минуту. Час назад мы были совсем не такими, как сейчас .
Не противьтесь переменам. Используйте их для обучения и развития. Такова философия перемен. Если не будет перемен, мы станем скучными и одинаковыми. Сопротивление переменам говорит о том, что вы живете в состоянии инерции, а инерция – это смерть. Ученые называют инерцией стремление предмета оставаться в прежнем состоянии, пока его не вынуждают к переменам. Уважайте перемены и учитесь использовать во благо себе. Пусть перемены радуют, а не беспокоят вас .
Рассмотрим пример: вас переводят из одного места в другое. Не испытывайте сомнений и страхов, не думайте негативно о новом месте работы или жизни. Вы заметите, что все эти страхи живут только в вашем воображении. Реальность будет иной. И наверняка вы сможете найти нечто хорошее в сравнении с тем, что было в прошлом. Если захотеть, можно учиться и развиваться даже в негативных обстоятельствах. Ваша воля может преодолеть эффект негативности, а негативная атмосфера превратится в позитивную. Необходимы только сила воли, упорство и позитивное мышление.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: