Наталья Максимова - Беременность: только хорошие новости

• расспросить молодых мам о реальности идеи фитнеса после родов.

Будучи беременной, простужаться и вообще болеть очень не хочется. Да и понятно, что лучше всегда быть богатым и здоровым… При этом во время беременности боязнь простудиться принимает порой весьма причудливые формы – от хождения всюду в марлевой повязке до приема самостоятельно назначенных иммуностимулирующих препаратов. И опять же, по здравому рассуждению реальность выглядит куда более симпатично: страх простудиться или заболеть при беременности часто питает сам себя, а любая навязчивая мысль имеет тенденцию воплотиться в реальности. Беременные отнюдь не так беззащитны и совсем не так слабы, как многие могут подумать. Наоборот, постоянный прием витаминов и здоровый – как хочется надеяться – образ жизни весьма существенно повышают защитные силы организма. Так просто организм вирусу не поддастся!

Однако если вы все же опасаетесь подхватить простуду, стоит принимать во внимание тот факт, что любые, даже самые знакомые и проверенные методики оздоровления и укрепления иммунитета, а также лечения уже возникшей простуды не стоит «прописывать» себе самостоятельно. Даже самый безобидный препарат или народное проверенное средство могут быть именно сейчас вам противопоказаны. Потому средства профилактики и лечения подбирайте исключительно совместно с вашим врачом.

Да и если вы вдруг немного простыли, не делайте из этого трагедию и не паникуйте по поводу влияния вирусов на ребенка – они-то во многом и формируют его будущий иммунитет.

Что делать:

• не думать о болезнях;

• не следовать ничьим советам по лечению и профилактике;

• не заниматься самоназначением любых препаратов;

• принимать витамины для беременных;

• заранее уточнить у врача, насколько лично вы можете быть подвержены простудам и как их не допустить и преодолеть;

• во время эпидемий обязательно избегать людных мест и поездок в часы пик на общественном транспорте – так вам будет спокойней;

• не исключать из рациона цитрусовые;

• взять за правило пить чай или воду с лимоном каждый день.

Комментарий специалиста

Пожалуй, только в нашей стране в медицине есть такие понятия, как «подлечить», «подкапать», «подстраховаться» и т. п. Не нужно делать идею фикс из боязни простудиться – вероятность есть всегда, но из профилактических целей принимать какие-либо препараты, тем более самостоятельно выбранные, – категорически нельзя. Лечить нужно болезнь только при ее наличии и никак иначе.

Случается, что человек пьет курс антибиотического препарата от инфекции в профилактических целях и в итоге не только губит внутреннюю флору кишечника, ослабляя защитные силы организма, но и обучает вирус тому, как противостоять данному лекарству. В итоге, когда вирус оказывается поблизости, организм становится куда более незащищенным, чем до этих самых профилактических мер.

Опасаетесь простуды – пейте чай с лимоном, избегайте людных мест. А если заболели – вот тогда уже задумывайтесь непосредственно о лечении.

Беременность – женское дело, скажут многие. И будут неправы. Дело это исключительно парное. Ведь, наверное, не только вы одна принимали участие в создании этого ребенка?

«Ну что может думать про беременность мужчина, будущий отец? Разве только то, что хорошо, когда у женщины большая грудь, правда, плохо, когда при этом еще и большой живот!» – сказала как-то одна моя беременная подруга (как раз та самая, которой я и посвящаю эти строки). Ошибаетесь, если думаете так же. У мужчины страхов и опасений, связанных с беременностью, ничуть не меньше, чем у его беременной половины. Только вот бороться с ними ему часто приходится в одиночку и в этом случае в большинстве ситуаций страхи эти его побеждают с разгромным счетом.

Мы, девочки, любим поболтать, обсудить мало-мальски интересный вопрос с подружкой. А уж такое «большое дело», как беременность, и вовсе часто проходит под бдительным оком мамы, а также дюжины любопытствующих и поддерживающих девочек. Мы проводим эти 9 месяцев с мамой и рожаем «вместе» с подружками. И оттого первый мужской страх – одиночество. Мужчина будто выключается из всего процесса, оказывается сторонним, – а то и посторонним, – наблюдателем. Конечно, где уж ему понять женские переживания, опасения, гормональные перестройки! Вот Катя и Оля – они да, у них дети, они-то поймут и поддержат. В итоге пара оказывается разобщена, и это разобщение с рождением малыша усиливается многократно. Порой мужчина оказывается вовсе не нужен после рождения ребенка, ведь все внимание женщины целиком и полностью захвачено малышом, нет ни минуты на партнера. Так пара приходит к разрыву отношений или же номинально остается вместе, но только ради ребенка. Это главный и основной мужской страх. Вы хотите дать развитие этому сценарию или же, наоборот, на зависть подружкам желаете заполучить прекрасного заботливого хозяина дома и победителя конкурса «лучший отец года»? Наверняка, второе. Тогда вот что. Беременность – это интересно и обсудить ее можно не только между нами девочками.

Что делать:

• сделать своего партнера доверенным лицом № 1, мама и девочки занимают почетные второе и третье места;

• разговаривать на любые самые сложные или самые дурацкие темы;

• обсуждать нюансы прохождения беременности (без физиологических подробностей!);

• самостоятельно в беседе, а не по книжке, просвещать мужчину в тех вопросах, в которых он оказывается некомпетентен: ему также важно понять, что беременность хотя и заложенный природой процесс, но не такой простой, как ему, возможно, кажется;

• проводить вместе как можно больше времени: в кино, гостях, поездках, ресторанах и др.;

• распределить обязанности – пусть ваш партнер отправляется в детский магазин и разбирается, сколько нужно пеленок и чепчиков, пусть участвует в процессе не только на словах;

• если вы не против, ходить вместе на УЗИ и консультации перед родами – это сближает и дает мужчине понять, что все происходящее – его собственная реальность и он уже несколько месяцев как является отцом;

• все же держать себя в руках: хотите просто порыдать – лучше позвоните Кате.

Второй страх не уступает по распространенности первому: жена растолстеет и потеряет былую легкость и привлекательность. Насмотревшись беременных и послеродовых метаморфоз, произошедших с женами и подругами своих друзей, каждый мужчина внутренне содрогается от мысли, что его собственная жена или подруга также может из юной и порхающей девушки превратиться в тяжеловесную клушу неопределенного возраста.