Вера Янышева - Справочник психолога-психотерапевта. Опыт и практика

(Из практики, автоматизированное поведение мужчины.)

«…Я знаю, нас учили: если не можешь не отреагировать, нужно сначала выдохнуть, обдумать, поймать себя, на чем-то зафиксироваться, а потом уже среагировать. У меня получается действовать автоматически: сначала мозг выключается, действуют рефлексы тела, то есть поджопник, подзатыльник, наорать – все, выпустила пар. Тут же включается мозг, думаю: “Что ж я натворила-то?” Такое ощущение, что на голову надевают кастрюлю глухую, и все: не вижу, не слышу. Но зато потом так стыдно, сама себя сожрать готова…»

(Из практики, автоматизированное поведение молодой мамы.)

Многие замечают за собой повторяющееся автоматизированное поведение, которое не позволяет поступить так, как хочется, а вынуждает поступать «как всегда». Пословица «Хотел как лучше, а получилось как всегда» – именно об этом. В процессе психотерапии негативное автоматизированное поведение уходит, то есть снимаются сценарные программы поведения, принятые и заложенные в психику самим человеком в детстве, а то и в перинатальном периоде. Установки, утверждения значимых людей тоже программируются, и эти программы извне могут быть заложены только в том случае, если человек их принимает, то есть соглашается с этими установками, утверждениями. Например: у ребенка не получается с уроками, мать и так обьясняет, и по-другому, но ничего не выходит. Мать, не выдержав, кричит на ребенка: «Дура! Тупица! Бестолковая! Идиотка!» Если человек матери верит и обычно с матерью соглашается, значит, на уровне ощущений принимает ее утверждение и установку.

Принятая им программа откладывается в подсознание, и потом в жизни ребенок будет чувствовать себя таким, как сказала мать, а другие люди станут к нему относиться так же, как он себя запрограммировал.

Вначале была интеграция, синтез положительного опыта многих школ и направлений отечественной и зарубежной психологии, в результате чего появились мои наработки: выявленные закономерности и внутренние процессы психики, которые в процессе моей многолетней практики привели к открытию естественно-психического направления в психотерапии.

Психика человека многогранна, и каждая ее грань интересна и уникальна. Зарубежные и отечественные психологи замечали, раскрывали и описывали каждый свою грань, свое видение проявлений психики, в результате чего у каждого формировался свой подход, своя школа или направление в психологии. Благодаря практической деятельности я раскрыла определенные закономерности и увидела работу психики (подсознания) в целом, в системе.

В этой системе можно увидеть положительный опыт различных школ и направлений, таких как:

· психоанализ Зигмунда Фрейда (в динамике): очаг скрытого напряжения (ОСН), о которых писал Фрейд, – в естественно-психическом подходе их выдает сама психика;

· индивидуальный подход Альфреда Адлера, направле – ние Эрика Эриксона, гуманистическое направление (клиент-центрированная терапия Карла Роджерса) также проявляются в естественно-психическом подходе;

· транзактный анализ Эрика Берна – естественнопсихический подход тоже «прорабатывает» сценарные повторяющиеся «программы» поведения; психика сама проявляет их, «прорабатывает» и «отпускает»;

· гештальт-подход Фредерика Перлза – и в естественно-психическом подходе есть целостность и завершенность: есть начало, сам процесс и его окончание;

· рилив-терапия Евгения Анатольевича Полякова – в психотерапии естественно-психического направления мы тоже находим все более ранние события, их выдает сама психика человека;

· символ-драма, психодрама – в психотерапии естественно-психического направления ЕП методом психика риливента часто выдает материал в виде символов, образов. Бывает так, что риливент вдруг начинает видеть ситуации, они прокручиваются, как в кино, – со сказочными героями, иногда как мультфильмы. При этом риливент ничего не придумывает, не воображает, информация «сама идет». Психика так восприняла негативную жизненную ситуацию и сама выдает информацию в виде образов и символов. Человеку ничего не надо придумывать «умом»;

· телесно-ориентированная – в психотерапии естественно-психического направления (не касаясь тела физически) через сосредоточение внимания на телесных ощущениях, которые проявились во время сессии, выход на негативные жизненные ситуации;

· личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия Карвасарского, Исуриной, Ташлыкова – в психотерапии естественно-психического направления возможности коррекции нарушенных отношений в ситуации диадного взаимодействия «психолог – терапевт – риливент» были свободными и полными, в силу чего конечная цель ЕП психотерапии – реконструкция личности и нарушенной системы отношений человека – реализуется в полной мере;

· четырехчастная биопсихосоциодуховная парадигма понимания человека в психотерапии В. В. Макарова, когда физиологическое, психологическое и социальное удовлетворение гармонирует с духовным – это обеспечивает целостный подход к личности, семье, группе, обществу в целом. В ЕП направлении психотерапия реализуется в четырехчастной биопсихосоциодуховной парадигме, и она так же целостно, в системе работает по всем жизненно важным направлениям человека.

У солнца много лучей, и все они ведут к нему. Так и у психологов: у каждого своя дорога, но мы все идем к одной цели. Следовательно, можно сделать вывод, что все имеющиеся в психотерапии на сегодняшний день теории и практики – это лишь определенные грани психики, которые кто-то когда-то открыл в психологии. На практике я вижу, что все эти грани интегрированы в систему, потому что речь идет об одном и том же – о психике человека.

В психотерапии естественно-психического направления я увидела систему: начало, сам процесс и его завершение. Если учитывать закономерности и внутренние процессы психики, можно достичь положительных результатов в психотерапии, так как естественно-психический подход не только выявляет причину негативной ситуации, но и убирает ее и тем самым разрешает проблему.

Благодаря внедрению естественно-психического направления в практическую психологию можно получить колоссальный скачок в развитии общества, освободить его от накопившегося негатива в виде страхов, тревоги, напряжения, гнева, злости, ненависти, ярости и т. д. Естественно-психический подход предполагает, что работа ведется не с какой-то одной проблемой, а в целом по всем направлениям жизнедеятельности человека. С его помощью можно восстановить позитивное психоэмоциональное состояние, справиться с эмоциональным выгоранием (по моему мнению, не выгоранием, а блокировкой, потому что после психотерапии эмоции восстанавливаются), депрессивным состоянием, паническими атаками, неврозами, в том числе и детскими, избавиться от созависимости и различных типов зависимости: алкоголизма, наркомании, токсикомании и т. д. Максимальный эффект достигается при условии, что сам риливент настроен на психотерапию.