Кирилл Николаев - Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя

Чем больше плохих мыслей, тем больше адреналина, кортизола и других химических веществ поступает в кровь. При этом мозг не квалифицирует степени опасности: на любой негатив он реагирует как на угрозу жизни. Мозг, как пишет Джейм Борг, «просто дает сигнал тревоги, но не информирует о типе опасности, с которой вы столкнулись. Организм мобилизуется, чтобы отразить атаку саблезубого тигра» (хотя на самом деле вы просто опоздали на автобус или забыли дома мобильный телефон).

Любопытно, что попыткам объяснить, как человек думает и откуда в голове рождаются мысли, посвящены исследования в самых разных сферах. Нейрофизиологи утверждают, что во всем «виновата» химическая реакция, формирующая импульсы между нейронами. Психология – наука о душе – учит нас, что душевное состояние формирует ход наших мыслей и потому так важно восстановить внутреннюю гармонию, если она нарушена. Во всех религиях мыслям также уделяется особое внимание: они порождают желание, за которым появляется действие. Согласно различным религиозным учениям, мысль или помысел бывают двух векторов: хорошие от Бога, плохие – от Сатаны. Несложно догадаться, какие мысли приводят к положительному, а какие – к отрицательному результату.

В индийской философии (веды) выстроена вертикаль: чувства – это фундамент, ими управляет ум, которым, в свою очередь, руководит разум. Каждое утро наш разум настраивается, и от этого зависят ум и чувства. Как и в научной версии, в духовной практике считается, что добрые мысли делают нашу жизнь лучше, а злые и негативные – хуже или даже разрушают ее. И если помыслы направлены «не в ту сторону», то недолго ждать и действий с тем же «зарядом». Именно поэтому грехом считается не только финальная материализация мысли – действие, но и первая ее форма – помысел. Кстати, любопытно, что «грех» переводится с древнегреческого как «промах мимо цели».

Чтобы прекратить интоксикацию собственного организма, нужно научиться переформулировать свои мысли, возможно, пересмотреть отношение к важным для вас вопросам и ограничить поток неконтролируемой, а потому непредсказуемой информации, провоцирующей постоянный стресс со всеми вытекающими последствиями.

«Чувство самостоятельности – серьезный двигатель удовольствия или угрозы. Стив Майер из Колорадского университета в Боулдере утверждает: от того, находится ли некий стрессовый фактор под контролем организма, зависит, сможет ли он (фактор) повлиять на его жизнедеятельность. Данные Майера свидетельствуют, что только неконтролируемые источники стресса могут вызвать серьезный разрушительный эффект. Неотвратимый или неконтролируемый стресс может быть деструктивным, в то время как потрясение, если оно не ощущается как неизбежное, наносит гораздо меньше вреда. Снова и снова ученые убеждаются в том, что ощущение контроля над стрессовым фактором меняет действие стресса и его последствия», – пишет Дэвид Рок в книге «Мозг. Инструкция по применению». Иными словами, в большинстве случаев в наших силах сделать так, чтобы мозг работал на нас, а не против нас.

Однако ощущение контроля теряется не только из-за потока негативной информации. Еще одна весомая причина – чрезмерная нагрузка на мозг. В результате постоянного напряжения человек оказывается не в состоянии определить приоритеты и последовательно выполнять поставленные задачи, а невозможность сосредоточиться вызывает нервозность и раздражительность. И когда лобные и предлобные доли коры головного мозга, ответственные за принятие решений, планирование, определение приоритетов и выполнение других управленческих задач, перестают справляться с объемом заданий, в работу включаются расположенные под лобными долями коры участки мозга, отвечающие за выживание. Воспринимая сигналы «верхних» структур мозга о перегрузке как сигнал об опасности, «они шлют „наверх“ импульсы страха, беспокойства, раздражения, ярости и паники. Эти сигналы отвлекают лобные доли от основного дела, заставляя их тратить дополнительные усилия» 46 46 Информация доступна по адресу: http://kindofmagic.ru/kogda-sistema-peregruzhena/.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

https://www.popmech.ru/science/238012-glavy-iz-knigi-intellektualnyy-insult/

http://www.chaskor.ru/article/zachem_nuzhen_mozg_esli_kompyuter_umnee__40771

https://republic.ru/posts/68273

Информация доступна на сайте: http://snob.ru/selected/entry/45522#comment_451988. Здесь и далее прим. ред., если не указано иное.

Информация доступна на сайте: http://slon.ru/future/10_predskazaniy_o_budushchem_interneta_i_tekhnologiy-652214.xhtml?ff=673139#ff.

Информация доступна на сайте: http://www.gazeta.ru/business/2014/10/15/6262249.shtml.

См.: http://www.kommersant.ru/doc/2426533.

Полная версия исследования на английском языке доступна по ссылке: http://www.ericsson.com/res/docs/2014/privacy-security-safety-online.pdf.

Маккормак Дж. Короче. Меньше слов – больше смысла. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

Подробнее см.: http://www.cossa.ru/articles/234/16309/.

Десмонд Моррис – британский зоолог, этолог, художник-сюрреалист, телеведущий и популяризатор науки. Получил широкую известность прежде всего как автор популярной книги «Голая обезьяна» (1967), подвергшейся критике других ученых-этологов.

Подробнее также см.: http://abpsy.ru/millenialy-pokolenie-mimimi/.

Сиберг Д. Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. М.: Альпина Паблишер, 2015.

Исследования проводились в 2013 г. членом Британского общества психологов Грэмом Джонсоном. Информация доступна на сайте: http://www.bbc.com/news/technology-23709009.

Подробнее см.: http://apparat.cc/world/loneliness/.

Леонид Бершидский – журналист, политический аналитик, редакционный директор издательства «Эксмо», обозреватель агентства Bloomberg. В прошлом – главный редактор интернет-сайта Slon.ru.

http://slon.ru/future/zhivoe_obshchenie_stanet_roskoshyu_a_virtualnoe_neobkhodimostyu-874038.xhtml.

Александр Генис – русский писатель, эссеист, литературовед, критик, радиоведущий, член редакционного совета журнала «Иностранная литература». В 1977 г. эмигрировал в США. Плодотворно сотрудничает с русскоязычными СМИ России и США, работал в эмигрантской газете «Новый американец», которую издавал Сергей Довлатов.