Виктория Ардзинба - Мифы о женском счастье, или Как сказку сделать былью

Составьте список проблем, которые вам необходимо решить.

Проранжируйте их по степени важности.

Выберите одну актуальную проблему (со всем надо разбираться постепенно).

Представьте эту проблему как можно более детально и объективно.

Что нужно сделать, чтобы проблема перестала существовать или, по крайней мере, не мешала бы вам жить?

Распишите действия поэтапно.

С чего необходимо начать? Что нужно сделать в первую очередь?

Определите приблизительные сроки поэтапного решения проблемы.

Завершая каждый этап, не забывайте себя похвалить и подбодрить. Вы – молодец! Постепенно двигаясь по тернистому пути, вы все же приближаетесь к цели.

Вы успешно разрешили проблему. Теперь вы можете это отпраздновать. Выделите этот день на календаре красным фломастером и дайте ему название. Например, «день победы над страхом».

Даже, если у вас не сразу все получится, не ругайте себя. Отнеситесь к себе с терпением и пониманием, ведь вы такая, какая вы есть! Вы уже встали на этот путь, поддержите себя и… просто сделайте первый шаг, ибо «дорогу осилит идущий!» Дальше все будет еще интереснее! Не надо бояться будущего, желая предугадать, что там за поворотом. Жизнь интересна тем, что никогда до конца не знаешь, что нам уготовано впереди.

Порой все же так хочется «подстелить соломку», обезопасить себя, смягчить предполагаемые удары судьбы. В желании «приподнять завесу будущего» мы отправляемся к гадалкам и прорицателям. У нас же столько вопросов накопилось: как сложится жизнь, выйду ли замуж, будут ли у меня дети, обрету ли богатство? Так хочется узнать все заранее, успокоить свой тревожный мозг. Можно ли что-то узнать о своем будущем, не прибегая к помощи ясновидящих? Да, немного приоткрыть завесу возможно! И в этом нет никакой мистики. Просто наша настоящая жизнь – это результат наших же действий в прошлом, продукт нашего сознания.

Иначе говоря, задумываясь о будущем, мы, мечтая, строим планы, намечаем цели и просчитываем пути их достижения. И если мы рассмотрим наши сегодняшние достижения, то поймем, что это результат наших прошлых событий. Следовательно, именно из сегодняшнего дня мы творим свое будущее. Все, с чем мы столкнемся завтра, результат наших действий сегодня. Так что творите свое будущее, оно в ваших руках! Как сказал известный психолог Абрахам Маслоу: «Будущее человека заключено в нем самом, оно живет в нем в это самое мгновенье» . Хотите выйти замуж, родить ребенка или разбогатеть, обратите свой взор на себя. Посмотрите, чего вы достигли на сегодняшний день и что еще можете сделать для достижения желаемого. При этом мыслите позитивно. Не говорите, чего вы не хотите или от чего хотите избавиться, говорите о том, что хотите приобрести и чего достичь.

Много раз мы слышали фразу о том, что мысль материальна, но не всегда задумывались о глубине этого высказывания. Но, тем не менее, «мы – это результат наших мыслей». Может быть, это странно звучит, но, думаю, притча «Волшебное дерево» поможет это осознать: «Однажды путник, бредущий по дороге, уставший и измотанный палящим солнцем, решил отдохнуть в тени раскидистого дерева. Присев отдохнуть, он даже не мог предположить, что дерево окажется волшебным. Это дерево могло исполнять любые желания. Путнику хотелось есть, и он подумал о том, что хорошо бы здесь появился стол с разными яствами… И, вдруг, появился стол! Наевшись, путнику захотелось выпить прохладного вина, и как только он об этом подумал, перед ним появился кувшин с вином. Путник насторожился и решил, что здесь происходит какое-то странное волшебство. «Может, это колдуют какие-то страшные силы?» – мелькнула у путника испуганная мысль. Тотчас он увидел странных и страшных существ. «Какие они страшные! Сейчас они меня съедят!» – подумал путник… И его съели».

Если спросить разных людей, за что они любят сказку, то и ответы будут разные: кто-то – за невероятные приключения, кто-то – за волшебство и за то, что они хорошо заканчиваются, кому-то нравится романтический сюжет. У каждого из нас сказка особым образом отзывается в душе, будоража определенные эмоции. Но было бы неправильно приписывать схожие качества людям, любящим, например, сказку «Белоснежка» или «Золушка», поскольку очень важно субъективное восприятие и трактовка сюжета.

Слушая или читая сказки, мы по-разному воспринимаем их: на чем-то акцентируем свое внимание, а что-то не замечаем и пропускаем, некоторые сюжеты нас привлекают, а некоторые вызывают протест, да и трактуем мы их порой по-своему. На это стоит обращать внимание, так как подобным образом выявляются наши определенные проблемы, личностные особенности.

Одна моя клиентка, Светлана, выбрала для пересказа сказку «Дюймовочка». Я сразу обратила внимание на выбор сказки, в которой женщина очень хотела ребенка, и когда желание исполнилось, стала воспитывать ее одна. Светлана тоже росла без отца. Мама очень ждала появления на свет дочери. Светлана вспоминала, что жила в атмосфере любви и заботы. На психологическую консультацию девушка пришла потому, что у нее не складывались отношения с мужчинами, и она очень хотела понять, почему так происходит.

Вот такую сказку она рассказала:

Жила-была женщина, и не было у нее детей. Ей очень хотелась иметь ребеночка, и она молилась об этом. Как-то утром женщина проснулась, а на подоконнике сидит маленькая девочка ростом с дюйм. Вот и назвала она малышку – Дюймовочка. Девочка была хорошенькая прехорошенькая. Женщина окружила ее теплом и заботой, устроила ей маленькую спаленку на подоконнике. Шло время, и вот как-то ночью поднялся ветер, и маленькую Дюймовочку сдуло на листочке в реку. Там Дюймовочку увидела Жаба и забрала ее с собой в жены для своего сынка. А сын у Жабы был увалень, некрасивый и толстый. Ленивый обжора. Жаба приносила девочке на обед комариков, и та их, подчиняясь, ела. Дюймовочке сын Жабы не понравился, было страшно оставаться с ними, и она решила уплыть. Мимо как раз пролетал Майский Жук. Малышка его увидела, поняв, что это и есть ее спасение, зацепилась за него и полетела неведомо куда. Лишь бы от жаб подальше, с тем, кто мог избавить ее от сиюминутного несчастья.

Принес Жук Дюймовочку на дерево. Так вот и сидела она на веточке. Чем ее кормили – не помню. По сути, она осталась с Жуком из-за куска хлеба, ей некуда было деваться, но он ей не нравился, и Дюймовочка все-таки решила сбежать. Она слезла с дерева. Оглянулась вокруг, и ей стало страшно. Малышка сидела под деревом, было холодно, ведь наступала осень. Мимо пробегала Старая Крыса. Смотрит, сидит девочка хорошенькая прехорошенькая, которой деваться некуда. И эта злыдня решила забрать Дюймовочку с собой и выдать замуж за богатого слепого Крота. А прокормить малышку нетрудно – достаточно одного зернышка в день. Крыса была корыстная и все рассказывала, что у Крота красивая шуба, полны закрома, теплый уютный дом, но под землей. (Но этот брак – сплошной мезальянс! – Неравный брак.) Дюймовочка стала жить у Крысы, помогала ей по хозяйству, и та водила ее в гости к Кроту.