Екатерина Помазанова - 7 минут до оргазма. Книга-тренинг

Итак, вы выпрямили горло, и теперь полностью расслабьте его. Раскройте горло, то есть прижмите язык книзу. Введите член и, как только почувствовали упор, сделайте небольшой кивок головой, чтобы он проскользнул куда надо. Желательно, чтобы член был смазан как можно больше, либо вашей слюной, либо лубрикантом, лучше на водной основе, можно с каким-нибудь вкусом.

На моих тренингах девочки легко осваивают эту технику ровно за 10 минут. Так что в принципе ничего сложного нет!

Мало кто знает из мужчин, что во время оргазма сокращается гладкая мускулатура, т.е. та, которой мы не можем сознательно управлять. Мы же не можем сознанием свой желудок заставить сокращаться? Нет. Вот так и во время оргазма. Эти сокращения, а они больше похожи на пульсацию, еле заметны и мужчина вообще может ничего не почувствовать.

А когда женщина симулирует, то она сжимает поперечно- полосатую мускулатуру.

И часто бывает, когда после долгой симуляции женщиной оргазма, она начинает получать настоящий, мужчина, наоборот, на истинный оргазм думает, что она его симулирует.

Что же мешает нам получать удовольствие от близости?

1. Неприятие собственной сексуальности.

2. Незнание собственного тела. Неумение наслаждаться и раскрепощаться.

3. Предубеждения, негативные установки, мифы о сексе.

4. Отсутствие навыка получать и испытывать оргазм.

5. Неумение обсуждать со своим партнером свои желания…

Из за этого у нас возникают блоки, зажимы и внутренние неправильные установки.

Оргазм- это навык, ему можно и нужно учиться.

Я частенько слышу от своих клиенток: «Наверное, я фригидна». Было время, я и себя такой считала.

Секс особо был мне не нужен, и я спокойно могла прожить без него.

Я даже пробовала многие препараты, которые рекомендуют при снижении либидо.

Есть препараты по типу Виагры для женщин, которые вызывают приток крови к половым органам. Но… возбуждение-то, как мы знаем, рождается в голове, а эти препараты никакого влияния на нашу голову не оказывают.

Помню, как я ехала с подругой психиатром (а я 12 лет проработала в психиатрии) и пожаловалась ей на свою проблему, а она давай и назначь мне чудо таблетки, которые повышают желание секса именно в голове. До сих пор с улыбкой вспоминаю то состояние, которое у меня было после приема этой таблетки. На следующий день я еле встала с постели и пришла на работу. Нет, точнее не пришла, а приползла.

После проб и ошибок я точно поняла, что никакие препараты не могут пробудить в тебе либидо.

Дело все в том, что те, кто себя называют фригидными- это, в основном, непробужденные девушки.

Настоящей фригидностью страдает не так много женщин.

Это довольно серьезное психическое нарушение. Им страдают 0,05% женщин на планете. Это тяжелое психическое отклонение. Когда женщина не испытывает не только оргазм, но и вообще не интересуется темой сексуальности, секса, удовольствия, мужчинами, и всем, что с этим связано. У нее вообще с головой полная беда. Это не заболевание. Это один из симптомов совершенно других отклонений. У таких женщин вообще проблема с эмоциями. Понятное дело, что если вы сейчас читаете эту книгу, то у вас есть интерес к сексу и, следовательно, все не так уж и плохо. Поэтому тему фригидности, аноргазмии, отклонений, болезней мы забудем. Есть проблема незнания, неумения обсуждать с партнером эту тему, отсутствие тренировок.

Очень сильно на женскую сексуальность влияют установки.

Сколько же веков нам внушали, что секс- это плохо, секс- это грязно, что хотят секса только развратные девушки и т. д.

Мы то и к своему телу сами, иногда, стыдимся прикоснуться. Стыдимся говорить о мастурбации, хотя штука эта очень полезная. И в сексологии даже есть такое понятие, как «мастурбаторный тренинг», который я часто рекомендую своим клиенткам.

И, конечно же, здесь можно сказать и об отрицательных установках в отношении мужчин: «Все мужики одинаковы, им нужен только секс, он попользуется тобой, а потом бросит и т.д…»

И вот у нас уже целый комплекс установок, так сказать, все включено:

1.Негативные установки по отношению к сексу, сексуальности.

2. Негативные установки в отношении своего тела.

3. Отрицание мужчин.

Да, дорогие мои, вы сейчас можете сказать, что этого у вас нет, однако, практика показывает иное.

Да не пугайтесь вы так, зная негативные установки, их всегда можно превратить в позитивные!

Как получить максимальное удовольствие от близости:

1. Разрушить негативные установки и мифы о сексе.

2. Познать свое тело. Научиться получать наслаждение.

3. Принять свою сексуальность. Раскрыть свою чувственность.

4. Натренировать навык оргазма. Научиться разным оргазмам.

5. Перенести оргазм в отношения с партнером.

И, когда вы пройдете все эти пункты и примените знания, вы сможете получать оргазм всегда, каждый раз во время секса, вне зависимости от умения партера и размера его члена.

Что может измениться в жизни женщины, если она научится и начнет получать оргазм в любой момент, когда ей хочется?

Все будет по другому…

После оргазма и ощущение жизни другое! Все становится таким прекрасным и любимым. Природой так устроено, что женщина должна получать удовольствие!

Для нашего тела абсолютно естественно, как и дышать воздухом, испытывать приятные ощущения и получать удовольствия. Все мы тянемся к нежности, мягкости, свету, теплу, комфорту, ласке, неге и т. д. Наше тело способно радоваться и дарить нам просто невероятные и потрясающие ощущения. Но, к сожалению, в течении жизни мы понимаем, что очень многие приятные ощущения, почему- то запретны. Чаще всего мы их сами делаем для себя запретными. Мы впитываем информацию, какие-то посылы из внешнего мира, что испытывать чувство наслаждения это плохо. И в результате этого у нас возникают определенные проблемы и сложности с тем, что бы раскрепоститься в нужный момент и полностью получить удовольствие. А самое яркое удовольствие в жизни это, все-таки, сексуальное удовольствие.

Я помню себя до оргазма, точнее, до умения его получать, и после.

Это совершенно разные женщины. Первая- злобная мегера, а вторая – покладистая, целеустремленная.

Я себя стала чувствовать сильной, полноценной, радостной и открытой миру.

В отсутствии оргазма есть несколько причин.

Есть 3 группы причин.

И первая большая группа причин, это психологические причины.