Карина Рублева - Настольная Библия женщины

Итак, нужно учиться контролировать свой ум. Осознавать мысли, которые в нем возникают, отслеживать их направление и, при необходимости, если видишь, что они начинают углубляться в негатив, направлять их в нужное русло. Стараться думать позитивно, искать хорошие стороны в том, что случилось. А если плюсы, все же, найти не удается, постараться принять ситуацию, как она есть. Если исправить уже ничего нельзя, что ж, какой тогда смысл переживать по этому поводу, а если шанс на исправление, все же, есть, тогда тем более, нужно думать о том, что тут можно сделать, а не о том, как все плохо.

Я не говорю о том, что нужно становиться бесчувственным, безэмоциональным существом, просто нет необходимости давать волю своим мыслям и эмоциям, тем более, негативным. Нужно просто уметь расслабляться душой и телом. Все дневные заботы оставлять за порогом своего дома.

Рядом со спокойной, расслабленной женщиной, мужчина чувствует себя уверенней и сильней.

ЗАПОВЕДЬ №19

Сколько бы пресных рек не впадало в океан, океан остается соленым. Так же и женщина, сколько бы страстей не кипело вокруг – внутри она всегда остается спокойной.

Что такое достоинство? В чем оно заключается? Как проявляется? Да и нужно ли оно вообще?

Обладать достоинством, значит быть ДОСТОЙНЫМ, чего-либо.

Обладать Чувством Собственного Достоинства, значит обладать уверенностью в том, что ты достоин.

После Карлоса Кастанеды мир узнал словосочетание Чувство Собственной Важности, всемирно известной, как ЧСВ.

Я ввожу новое словосочетание Чувство Собственного Достоинства – ЧСД.

ЧСД – это внутреннее самоощущение. Это, что-то вроде внутреннего голоса, который говорит тебе, чего ты стоишь…. Как ты проявляешь себя в этом мире, как к тебе относятся окружающие, но, в первую очередь, как ты сама относишься к себе. Достойна ли ты уважения как женщина и как личность.

Но, хоть это и внутренний голос, все же, ошибочно полагать, что этот диалог остается только между вами. Кажется, что окружающие тебя люди, каким-то образом слышат этот голос и вторят ему. То есть, если, к примеру, в процессе примерки нового дорогого платья, внутри у тебя раздается шепоток о том, что ты, явно, не достойна такой роскоши, это слишком дорого для тебя, то и продавщица, с которой ты общаешься, так же будет считать (улавливая твою неуверенность, дискомфорт), что это платье не для тебя, ты этого не достойна. Это подтвержденный факт.

Разумеется, это не означает, что продавщица в буквальном смысле слышит этот твой внутренний голос, просто дело в том, что как только он раздается у тебя в голове, ты тут же, автоматически начинаешь вести себя так, как он тебе говорит. То есть твои метасообщения (невербальная подача информации) посылают сигналы другим людям и они их улавливают. Другими словами, как ты о себе думаешь, так ты себя и ведешь.

Например, ты идешь на собеседование, на новую ответственную должность, в крупную, солидную фирму. Это важное событие для тебя и ты волнуешься о том, какое впечатление произведешь. И вот в голове включается тихий голосок: «Что-то для такого собеседования ты не очень-то хорошо выглядишь! Ну, что это за прическа! А, как вырядилась? Кто так ходит устраиваться на работу!? Еще короче юбку не могла одеть? И декольте застегни. А, как маникюр? Ой, какие здесь все люди достойные…. А ты сможешь вписаться в такой коллектив? Есть у тебя для этого данные? Ну, не знаю, похоже, эта работа слишком хороша для тебя… тебе бы, чего попроще…. Какие здесь все уверенные в себе…. А ты, наверняка опять начнешь мямлить, сказать ничего не сможешь… Может, пойдем домой, пока не поздно? Все равно у тебя мало шанцев на эту должность…»

И вот ты заходишь к директору, начинается собеседование. И ты, накрученная этими мыслями, начинаешь подавать все признаки, что эта работа действительно не для тебя, что ты ее не достойна. Ты выказываешь неуверенность в себе, несколько раз поправляешь прическу, оттягиваешь юбку, пытаешься спрятать руки, само собой, начинаешь мямлить, заикаться и так далее. То есть ты сама начинаешь выказывать свою же уверенность в том, что эта работа тебе не подходит. Вообще любой человек интуитивно, а уж опытный руководитель тем более, легко прочитает это невербальное послание. И сделает соответствующие выводы. И выводы правильные. Потому что, раз уж ты и сама не уверенна в себе, то, как может быть в тебе уверен другой человек?

И обратная ситуация, когда ты уверенна в себе, когда ты чувствуешь свое собственное достоинство, ты и держишься соответственно: прямая спина; спокойный, уверенный взгляд; твердый голос, неторопливые движения, открытые позы, и вообще всем своим видом излучаешь сигнал, что ТЫ королева на этом балу.

Говоря о достоинстве необходимо понимать, что мужское достоинство отличается от женского.

У мужчин самоуважение, ощущение собственного достоинства увеличивается вследствие его достижений, его работы над собой, на благо семьи, общества. Чем он больше достигает в жизни, чем больше реализовывается, тем больше возрастает его уверенность в себе, его самоуважение и уважение к нему других людей. Поэтому, для мужской самооценки очень важны его победы и достижения .

У женщин все наоборот.

Чем более активной жизнью живет женщина, чем больше она работает, чем больше взваливает на себя обязанностей, тем ниже и ниже подает ее самооценка. Тем больше усиливается ощущение «ломовой лошади». Чем больше ложится на нее ответственности, обязанностей, тем более угнетенной она себя чувствует. Усиливается беспокойство, нервозность. Когда она, упахавшись на работе, несется из магазина домой с полными сумками, конечно же, не о каком чувстве собственного достоинства здесь говорить не приходится.

Вообще, считаю, что самооценка женщины, ее самоуважение напрямую зависит от количества возложенных на нее трудовых обязанностей. Как это проверить? Достаточно представить себе для сравнения женщину, которая работает служанкой и женщину-царицу. У кого из них больше развито ЧСД? Да, конечно же, у царицы. Почему? Да потому что ей не нужно работать. Работа делает из женщины мужика.

Хотя…, в наши дни не является редкостью и обратная ситуация. Женщины, которые много трудятся, сами всего добиваются в жизни, состоятельные дамы, женщины-руководители и бизнес-леди, как правило, наоборот, даже гордятся своими достижениями, своей свободой и независимостью. Конечно же, такие женщины не страдают от заниженной самооценки, они уважают и ценят себя, а также, требуют уважения к себе от окружающих.