Надежда Сидорская - Радуга по заказу, или жизнь с интуицией

Вы вправе позволить себе любое смелое решение; отправиться в «свободное плаванье»; начать в любом возрасте делать то, о чем Вы всегда мечтали и, что самое главное – добиться успеха на своем пути! Это легко и радостно делать вместе с пространственной интуицией.

Оставив в стороне аспект миссионерского служения, т. к. он для большинства из нас не актуален, хочу сразу перейти к совести. Она есть у каждого, но как часто мы ей пренебрегаем, пусть «по мелочам», но всё же. Не хочу утомлять Вас, уважаемый читатель, повторением «азбучных истин», но совесть это, пожалуй, самое ценное, что у нас есть. Все мы талантливы, каждый в чем-то своем, но, только прислушавшись к голосу совести, мы направим свой талант в нужное русло и нам, потом не будет плохо от того, как мы им воспользовались. Ведь всё, что мы делаем, отражается, прежде всего, на нас самих (и на наших детях, особенно, маленьких). Все болезни служат нам предупреждением о том, что мы что-то делаем не так.

Все трудности и неприятности, даже «случайные», говорят о том же. Если с Вами поступили «несправедливо» – значит, Вы это чем-то заслужили. Мир справедлив! Всё, что Вы делаете, возвращается к Вам, приумножаясь. Иногда это происходит очень быстро, а иногда – спустя годы, но Вас обязательно настигнет каждый Ваш поступок, каждое Ваше слово, как бумеранг. Поэтому, стоит серьезно подумать, прежде чем пойти против совести и сделать что-то, что потом вызовет её муки.

Всё, что я сейчас сказала, относится ко всем людям без исключений. Поэтому отпадает необходимость мстить и помнить зло, когда человек сделал гадость. Он уже сам себя наказал, он запустил «бумеранг», который обязательно его настигнет. Гарантированно. Зачем же Вам делать ему гадость, запуская свой «бумеранг», который обязательно настигнет Вас? Ведь получается, что Вы делаете гадость не столько ему, сколько себе. Это справедливо и для добрых дел, слов, мыслей. В Ваших силах сделать так, чтобы к Вам возвращалось больше добра, чем зла.

В этой связи хочу сказать несколько слов о сглазах, порче, колдовстве, наговорах и т. п… Если Вы наплодили много плохих «бумерангов», которые ждут своего часа, чтобы вернуться, то некоторые люди, обладающие определенными возможностями, могут ускорить процесс и сделать так, чтобы несколько черных «бумерангов» вернулись одновременно – и тогда возникает ощущение, что на Вас «все беды разом навалились». Это и будет порча, сглаз и т. п. Если же Ваши «бумеранги» в основном несут добро, то никакой сглаз Вам не страшен. Злу просто будет неоткуда взяться в Вашей жизни. А если неприятности и возникнут, то не настолько тяжелые, чтобы привести в уныние. Эта тема будет обсуждаться и дальше, а сейчас нам пора переместиться в следующую главу и поговорить о тренировке каждого вида интуиции.

Тренировать интуицию вполне возможно, но, как и любая другая тренировка, она потребует от Вас упорства, усилий, регулярности и настойчивости. В этой главе я расскажу об основных способах самостоятельного развития Вашей интуиции и приведу основные упражнения. Правда, хочу сразу оговориться, что большее внимание я всё-таки уделю развитию телесной интуиции, т. к. именно она у нас чаще всего «хромает».

Для начала стоит озвучить правила, которые необходимо соблюдать при тренировке любых высших психических функций – и интуиции в том числе:

• Если рекомендуется что-то сделать письменно, то значит, это нужно ЗАПИСАТЬ НА БУМАГЕ, используя ручку (или карандаш), а не просто подумать об этом или проговорить вслух. От использования компьютера для набора текста также нужно отказаться.

• Во время выполнения упражнений всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. Если Вы чувствуете, что это упражнение «не идет», то лучше его пока не делать.

• Выполняйте упражнения медленно и спокойно, откажитесь от спешки и желания сделать всё быстро и пройти как можно больше упражнений за один раз.

• Если рекомендуется повторить что-то вслух, то это нужно повторять ВСЛУХ отчетливо и достаточно громко (избегайте шепота и криков). Если указано количество раз для повтора, то это МИНИМУМ повторений для получения результата. Больше можно, но без излишнего рвения.

• Некоторые упражнения требуют нахождения среди людей, а некоторые, наоборот, уединения. Создайте себе благоприятные условия для их выполнения.

• Помните, что приведенные упражнения должны только «подстегнуть» Вашу интуицию (память, внимание и т. д.), а её повседневное использование – это творческий процесс, который требует индивидуального подхода и никто, кроме Вас, этого сделать не сможет.

Вы обязательно достигните больших успехов, если будете ВЫПОЛНЯТЬ упражнения, выполнять РЕГУЛЯРНО, постоянно работая над собой, с интересом и любовью к себе. Одного прочтения и одной-двух-трех попыток что-нибудь сделать будет мало для достижения сколько-нибудь заметных результатов.

Лучше всего она развивается в том случае, если есть возможность совмещать индивидуальные самостоятельные занятия с упражнениями в тренинговых группах. Но, по моему опыту, как правило, те, кто занимаются индивидуально, редко доходят до групп, а те, кто предпочитает группы, редко делают «домашнее задание». Так что каждый выбирает сам для себя… Хотя встречаются люди, желающие добиться серьезных результатов – они всё выполняют очень добросовестно.

Самостоятельно тренируем телесную интуицию, чтобы:

• Получить навыки общения со своим телом, научиться слушать и слышать его.

• Научиться снимать «зажимы» и последствия стрессовых воздействий.

• Освоить способы произвольного «запуска» телесной интуиции.

• Сформировать доверие к телесной интуиции.

• Начать активно использовать её в повседневной жизни, получать результаты, радоваться жизни и благодарить свое мудрое тело за помощь.

Приведу упражнения для каждого «блока».

Прежде чем приступить к выполнению этих упражнений, прочитайте их внимательно и получите четкое и точное представление о том, как Вы будете их делать. Важно, чтобы Вы располагали достаточным временем (минут 30–40). Сядьте таким образом, чтобы спина имела опору, ноги поставьте на пол, руки лучше всего положить на колени или на подлокотники. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Как можно более глубоких! Вы должны почувствовать расслабление.

Сидя в том же положении, прислушайтесь к своим ощущениям от тела: начните с ног, с кончиков пальцев. Для лучшего эффекта пошевелите ими… Потом переходите к ощущениям рук, начните тоже с пальцев… Затем тело, шея, голова… Ощутите границу своего тела с одеждой, границу одежды и тела со стулом (диваном, креслом и т. п.), на котором сидите.