Энтони Бэйкер - Психология счастья

Что же делать? Как обрести это загадочное и неуловимое счастье?

Подойдем к этому вопросу издалека. Представьте: вы в спортивной форме и кроссовках, на беговой дорожке. Впереди – ленточка финиша. И перед вами – два пути:

– вы можете рвануть к финишу, видя перед собой только эту ленточку, не замечая ничего вокруг. Цель – победа, достижение финальной точки бега.

– вы можете бежать, наслаждаясь самим бегом, работой мышц, наполняя легкие свежим воздухом, чувствуя каждый свой шаг.

Итак, чтобы испытать счастье, чтобы его прочувствовать, не всегда стоит гнаться к цели на всех парусах. Порой значительно более выигрышным будет наслаждаться самим процессом действия, достижения цели. Научитесь получать удовольствие от действий, ведущих к результату – и сразу станете значительно более счастливыми.

В этом плане интересны некоторые эзотерические учения. Они утверждают, что, по сути, у нас есть только «здесь и сейчас». Вчера – оно было, но уже не вернется. И воспоминания о прекрасном «вчера» постепенно поблекнут. Завтра – еще не настало. И мы понятия не имеем, что может принести нам грядущий день. И есть только сегодня. Как в песне: «Есть только миг между прошлым и будущим…» А ведь действительно, так и есть.

Задумайтесь: вы решили, что для полного счастья вам нужна жилплощадь. Простроили четкий план: через год накопите первоначальный взнос и оформите ипотеку, и у вас будет вожделенная квартира. Через пятнадцать лет вы за нее расплатитесь, и она станет вашей собственной. И начинаете работать, копить деньги, отказывать себе в мелких удовольствиях. Хорошо, если собственно процесс вас увлечет. А если нет? Вы, конечно, испытаете бурную радость от обретенной-таки недвижимости. Но надолго ее, к сожалению, не хватит… А может случиться и, например, обесценивание денег, или неожиданный рост цен на недвижимость, или дядюшка из Америки внезапно вам вожделенную квартиру подарит…

Итак, наслаждайтесь процессом и, стремясь к цели, не забывайте о возможности быть счастливыми «здесь и сейчас».

Как вы думаете, религии помогают становиться счастливыми? Недаром у них такое количество адептов… Очень многие люди ищут счастье в религии, в вере. На наш взгляд, основная причина этого – в необходимости поддержки для любого человека. Нам нужна моральная опора, своего рода «якорь» в меняющемся мире. Давно уже известно, что человеку необходимо верить. Глобальная цель в нашей жизни делает нас более счастливыми. Вспомните историю! Идолы – во времена язычества. С ними беседовали, им поклонялись, к ним обращались с просьбами. Христианство – массы верующих жаждали Царства Небесного. В нашей стране – социализм. Цель – светлое будущее. Средства – практически те же, что и в религии: действуйте, идите вперед, к поставленной перед вами цели.

Без веры человек – ничто. Каждому из нас нужна опора, поддержка извне. К сожалению, большинство из нас пока не научилось искать эту опору, своего рода стержень в себе самих. И религия идет на помощь.

Как вы думаете, почему в последние годы все больше становится эзотерических, мистических учений? Все больше всякого рода сект и «альтернативных церквей»? Да потому, что все это пользуется спросом. Мистика во все времена была средством отвлечения от нестабильной жизни, попыткой найти опору в чудесах и явлениях, оторванных от объективной реальности.

Но как же вера может помочь нам быть счастливыми? Реально ли это?

Люди – существа, которым порой необходима поддержка свыше. Наверное, каждый из нас в критический момент жизни обращался к высшим силам. Даже если вы считаете себя атеистом, агностиком или вообще не задумываетесь о вере и религии, в сложной ситуации обращаетесь к богам. И даже то, что многие из нас при любой неожиданности восклицают «Боже мой!», уже свидетельствует о важности аспекта религии в нашей жизни.

Вера в высшие силы в чем-то дарит нам спокойствие, помогает смириться с кажущейся несправедливостью объективной реальности. Помогает пройти через трудности. И это вряд ли можно отрицать. Но делает ли она нас счастливыми?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Адепты какой-либо религии не представляют без нее своего существования. Для служителей церкви смысл жизни – и счастье – в служении высшим силам. Но что такое счастье в религии?

Христианство – одна из наиболее масштабных религий в мире. В христианстве под счастьем подразумевается, прежде всего, смирение с данными обстоятельствами. Если вы смирились, живете по божьим законам – то войдете в Царство Небесное, прикоснетесь к божьей благодати и получите огромный кусок счастья. Но – потом… Сейчас же… терпите.

В исламе счастье рассматривается примерно с тех же позиций. В жизни смертной вы к счастью можете не стремиться. Живите по воле богов, и в посмертии получите огромное, неизмеримое счастье.

Буддизм уже рассматривает счастье и при жизни. В одном из известных трудов Будда указывает факторы счастья: приложение усилия, хорошие друзья, осторожность, сбалансированные средства к существованию. В следующей жизни вы будете счастливы, если обладаете верой в три драгоценности: нравственность, милосердие, мудрость.

По большому счету, все религии сходятся в одном: живи в этом мире по воле богов, и ты будешь счастлив. И вопрос в правильности такого подхода можно рассматривать бесконечно.

С уверенностью можно сказать одно: человек, который во что-то верит, более устойчив в этой жизни. Ему проще жить, справляться с трудностями. У него есть «поддержка» свыше. И в чем-то он, безусловно, счастливее неверующих собратьев. С другой стороны, даже заявляющие об отсутствии веры в глубине души во что-то да верят. Такова особенность нашей психики: мы не можем жить «просто так». Нам нужно стремиться не только к материальным достижениям, но и к духовным ценностям. А духовное во все времена было под покровительством религии.

Между прочим, вера – это ваша сила. Адепты какой бы то ни было религии всегда более счастливы, нежели те, кто называет себя атеистом или агностиком. Причем чем глубже человек верит, тем больше счастья для себя он находит в своих религиозных чувствах. Это очень легко объяснить.

Человек – существо социальное. И если нас, помимо совместного существования, объединяет вера – нам есть с кем общаться. У нас общие интересы. Плюс к этому – еще и защита свыше. В моменты сомнений и трудностей мы можем отправиться в храм и поделиться своими бедами с богами. Искренняя и истинная вера, безусловно, в жизни помогает.