Astrogreep Astrogreep - Как я бросил курить

С другой стороны, закуренная сигарета может быть поводом уйти от разговора, какой-нибудь неприятной ситуации, разрядить обстановку или просто уйти с места. Все поймут, пошел покурить.

Кто-то за сигаретой скрывает свою неуверенность, скромность, если хотите. С сигаретой он чувствует себя смелее, увереннее, он вместе со всеми, он такой как окружающие. Но как порой бывает смешно смотреть на таких чудаков, особенно на молодых девчонок и мальчишек, начинающих курильщиков или просто за компанию курящих, когда они нелепо держат сигареты и выдыхают дым с деловым видом, показывая всем, что он со всеми, а потом с позеленевшей физиономией идут на свое место.

Таких очень много. Помню, в армии один паренек начал курить, потому что у него был очень высокий голос. Представьте, детина вологодская под два метра, косая сажень в плечах, а пищит как в мультике. Все над ним подтрунивали. Вот он и начал таким образом голос ломать. Как мы его только не уговаривали не втягиваться в это болото, в бестолку. Голос не сломал, зато курить начал как паровоз. Жалко.

Есть еще одна категория людей которые курят только по праздникам так сказать, на вечеринках, когда выпьют. Этих я вообще не понимаю. Зачем тогда вообще курить. Хотя с другой стороны вроде и не куришь, а так, иногда побаловаться можно.

А вообще курящего человека не волнуют доводы Всемирной организации здравоохранения, нарекания и поучения родных и близких, программы о вреде курения по телевидению и тому подобное. «Что вы все ко мне привязались» думает он, «у меня все в порядке, здоровье в норме, отдышки нет, чувствую себя хорошо. Какой рак»? У всех курильщиков, наверное, найдется пример, типа: «Да вон, посмотрите, тот пил, курил всю жизнь и помер в 90 лет здоровым, а этот вон, спортом занимался, никогда не курил и крякнул в 30 лет от насморка».

Бывает. Но у всех гены разные, предрасположенность к болезням и факторам риска тоже разная. Так и получается что один смолит по черному всю жизнь, а у другого через пару лет курения уже опухоль выскочит.

Пачка сигарет, трубка или электронная сигарета, портсигар, машинка для самокруток, зажигалки тоже для кого-то, в своем роде, фетиш. Для некоторых хватает мятой пачки сигарет любимой марки и коробки спичек. А кто-то покупает кожаные футляры для пачки сигарет, дорогие зажигалки, мундштуки… Курение трубки – это вообще культ. Какое разнообразие трубочных табаков в продаже, не счесть.

А девушки? Что только не придумывает производитель, чтоб удовлетворить потребности прекрасной половины человечества. Изящные тонкие сигареты, разноцветные, с ментолом и разными другими ароматизирующими добавками. А как смотрятся такие сигареты в изящных женских пальчиках? Шик да блеск! Как здесь не повестись на такую красоту.

Вот она, индустрия моды. Всемирное производство яда для удовлетворения человеческих пороков!

Но по истечении времени ты понимаешь, что выкуренная сигарета тебе уже не доставляет прежнего удовольствия, сиюминутного отдыха и уединения. Все смазывается, стирается, пресыщается, входит в простую привычку машинально достать сигарету и выкурить её без какой либо потребности в никотине, бывает, что даже наполовину. Выкинуть окурок куда попало, не заботясь об окружающей чистоте и пойти дальше, позабыв о том, курил ли ты только что или нет.

Действует уже только одна привычка, обязательно покурить с утра натощак, выходя на улицу, за чашечкой чая или кофе, после еды, перед сном, в туалете, извиняюсь, или за компанию и так далее.

На самом деле, действительная потребность организма в никотине сводится к трем, четырем сигаретам в день, когда действительно хочется курить.

Вот так, в своей психологии я определился, что для меня в первую очередь сигарета – это некая защита, уединение, успокоение нервов, минутная передышка от работы. А какие-то болезни и как сейчас рисуют на пачках сигарет страшные картинки – это не про меня. Рентген не показывает никаких изменений в моих легких, я бодр, здоров, полон сил, работоспособен и с потенцией все нормально. Пока…

Опрашивая своих друзей и знакомых, я выявил сходную психологию. На первом месте у всех защита, уединение и спокойствие. И заметьте, никакой никотиновой зависимости.

На втором месте – это уверенность в себе, за «шторками» никотинового дыма, что при осмыслении также вытекает из первого пункта. Не надо думать, куда деть руки при разговоре, затяжка дает время для паузы, с сигаретой ты выглядишь круче и так далее.

Вот из этого и надо исходить. Осознать, как чувствовать себя защищенным, уверенным, спокойным, уметь отдохнуть и расслабиться без сигаретного дыма, без сигареты в руках. Это главное! Никотиновая зависимость разрешится самим организмом, он сам избавится от неё с вашей помощью. Уверяю вас. А вот с привычкой придется побороться.

Все слышали, наверное, такую фразу: «Он раб своих привычек». Так вот это про вас мои дорогие друзья.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.