LibKing » Книги » psy_personal » Том Батлер-Боудон - Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)

Том Батлер-Боудон - Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)

Тут можно читать онлайн Том Батлер-Боудон - Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор) - ознакомительный отрывок. Жанр: Personal, издательство Литагент 5 редакция, год 2013. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Том Батлер-Боудон - Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)

  • Название:
    Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2013
  • ISBN:
    978-5-699-61608-4
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Ваша оценка:

Том Батлер-Боудон - Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор) краткое содержание

Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор) - описание и краткое содержание, автор Том Батлер-Боудон, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга «Хорошее самочувствие» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Дэвид Д. Бернс был приглашенным преподавателем медицинского факультета Гарварда и клиническим профессором психиатрии медицинского факультета Стэндфордского университета. Сейчас читает лекции для специалистов по всему миру. ЦИТАТА: «Какой ключ освободит из психологической тюрьмы? Только этот: мысли создают эмоции, следовательно, характер эмоций не может подтверждать правильность мыслей; неприятные ощущения всегда являются индикатором негативных размышлений. Чувства следуют за мыслями так же непременно, как утенок за уткой».

Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор) - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор) - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Том Батлер-Боудон

Том Батлер-Боудон

Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)

© Соколова В. Д., перевод на русский язык, 2013

© Tom Butler-Bowdon 2003. This edition published by arrangement with Nicholas Brealey Publishing and The Van Lear Agency

* * *

Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви

В этой книге Ник и Канаэ делятся с читателями историей своей любви и рассказывают о том, что они узнали и чему научились на собственных ошибках и благодаря другим людям. Каждая глава этой книги посвящена определенному аспекту поиска любви: зарождение отношений, шаги к браку, свадьба, создание семьи, укрепление уз, соединяющих супругов и помогающих преодолеть любые проблемы и трудности.


Живи легко, будь счастлив!

Сборник лучших произведений знаменитого австралийского психолога и художника Эндрю Мэтьюза – бестселлеров «Живи легко!» и «Счастье в трудные времена». Эти книги рассказывают, как справляться с проблемами, жить по велению сердца, ничего не бояться, легко достигать намеченных вершин и чувствовать себя счастливым в любое время и в любых обстоятельствах.


Как научиться оптимизму

Лидер движения «Позитивной психологии» в своей книге говорит о том, что развитие оптимистичного отношения к миру в значительной мере повышает ваши шансы на здоровье, богатство и счастье.


Эмоциональный интеллект

Подлинно успешный человек всегда научится управлять собственными эмоциями. Автор книги Дэниел Гоулман занимает пост исполнительного директора компании Emotional Intelligence Service, оказывающей услуги для бизнеса, включая оценку эмоционального интеллекта.


Новая позитивная психология

Мартин Селигман является автором 200 академических статей и 20 книг. Главная идея этой книги в том, что счастье никак не определяется удовольствием, однако напрямую связано с развитием личностных сил и характера.

1980

Хорошее самочувствие

«Какой ключ освободит из психологической тюрьмы? Только этот: мысли создают эмоции, следовательно, характер эмоций не может подтверждать правильность мыслей; неприятные ощущения всегда являются индикатором негативных размышлений. Чувства следуют за мыслями так же непременно, как утенок за уткой».

В двух словах

Чувства не являются фактами. Всегда спрашивайте себя о том, насколько точно ваши эмоции отражают реальность.

В схожем ключе

Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект

Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Дэвид Д. Бернс

Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» – результат неудовлетворенности традиционными, фрейдовскими методами лечения депрессии. Наставник Дэвида Бернса, Аарон Т. Бек, указал на отсутствие каких-либо эмпирических доказательств успеха психоанализа в лечении депрессии. Наоборот, данная практика приводила к тому, что человек начинал чувствовать себя неудачником, – Фрейд считал, что признание пациентом своих внутренних проблем свидетельствует о том, что он стоит на пути к выздоровлению!

Проведенные Беком исследования людей, находящихся в состоянии депрессии, указывают на несоответствие их текущего восприятия самих себя и реальных достижений; их заявления «Я ни на что не гожусь» просто не имели под собой никакого логического обоснования для наблюдателя.

Бек пришел к выводу, что депрессия была всего лишь результатом неправильного мышления. Негативные или ошибочные размышления вызывали в человеке развитие огромного количества депрессивных симптомов, отражающихся впоследствии на общем состоянии. Данная теория легла в основу когнитивной терапии, помогающей человеку «уговорить самого себя» выйти из состояния депрессии посредством укрепления собственного мышления – до тех пор, пока он не освободится окончательно от искаженного самовосприятия.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.




Том Батлер-Боудон читать все книги автора по порядку

Том Батлер-Боудон - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор) отзывы


Отзывы читателей о книге Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор), автор: Том Батлер-Боудон. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав,
пожалуйста, направьте Вашу жалобу на abuse@libking.ru или заполните форму обратной связи.
img img img img img