Елена Тарарина - Почему ты можешь всё. Как сохранить семью и преуспеть в карьере

Шаг 4. Почините свою индивидуальность: она у вас поломалась. Ну, как стиральная машинка поломалась, так и индивидуальность может поломаться.

Приведу пример женщины с поломанной уникальностью, которая одежду покупает. Как унылая женщина покупает себе одежду? Она подходит, смотрит на вещь и думает, что это ее цвета, размер, в ее стиле, у нее есть почти такое же, только голубенькое, а это бежевое, нормально, надо брать. Если вы так выбираете себе одежду, то вы явно уставшая. Как выбирает себе одежду женщина лучезарная? Она подходит, смотрит и говорит: «Так, новинка моды, цвет не мой, то естьу меня такого нет. Модель необычная – надо брать. Надо брать, потому что у меня такого ещё нет». Главное правило лучезарной женщины – она позволяет себе смело быть разной. Не бойтесь, что от вас сбегут, потому что вы часто изменяетесь. Не надо изменять. Надо изменяться. Перемены женщине к лицу, с изменениями она словно напитывается молодостью.

Для того, чтобы починить свою индивидуальность, хорошо бы перестать ожидать чего-либо от других людей, особенно самых близких. Никогда ни от кого ничего не ожидайте – следующее правило в четвертом шаге. Лучезарная женщина уже лучезарна. Как только вы начинаете от кого-то чего-то ожидать, вы говорите: у меня чего-то не хватает, дайте мне, пожалуйста, а тот человек говорит вам мысленно: «А ты мне что?» Лучезарная женщина – это женщина, у которой всё есть. А если ей что-то нужно, – ну, например, она зашла в супермаркет, и ей надо достать что-то с верхней полки, – то, пытаясь дотянуться рукой, она точно знает, что это кто-то увидит и придёт ей на помощь. Что делает уставшая женщина? Она подходит, берет лестницу, рядом стоящую, ставит её, залезает, берет то, что нужно, и назад лестницу ставит. Потому что у неё уже всё: лучей нет! Она всё может сама. Я всегда говорю женщинам: «Никогда не говорите, что вы сильная женщина». Потому что, когда вы заявляете в мир, что вы сильная женщина, вам абсолютно честно небесная канцелярия посылает ситуации, в которых вы будете проявлять свою силу. Оно вам надо? Поэтому говорите, что вы романтичная, иногда забывающая, ну такая вот легкая, простая, вдохновляющая, чего-то не умеющая. И поверьте, тогда мужчины рядом с вами будут иметь возможность быть мужчинами. Потому что, когда женщина становится всем, она остается одна. Потому что ОН видит, что вы сами со всем справляетесь. Поэтому не бойтесь проявлять свою слабость, чего-то не уметь и просить о помощи… Навык этот чудесный в себе можно развивать методично, трогательно и с уважением. То есть иногда позволять себе чего-то не уметь. Это надо отдельный тренинг написать, потому что многие женщины думают: «Как я не могу достать эту банку?! Что я не могу нести сумки по три и больше килограммов в каждой руке? Нет, ну я же могу нести?!».

Следующий важный момент в этом шаге – перестаньте прощать, начните принимать. В книге «Обиды на мужчин и женское здоровье» я пишу о том, что прощение – это такая же манипуляция, как и обида. Прощение другому человеку, который вас якобы обидел, вообще не нужно. Это ваш внутренний театр. Когда вы сами решили, что вас кто-то обидел, то есть вы восприняли ситуацию как обижающую вас, хотя она, может быть, вообще не обидная для кого-то другого. Но вы решили, что это повод пообижаться. Обиделись – и начинается! Вы выходите, и одна ваша часть говорит: «Ну что же, так нельзя, не прощай его!». Другая ваша часть говорит: «Нет, ну ты же психолог, ну ты же мама и т. д.». И начинается внутренний диалог. Вы смотрите, наблюдаете, вы – увлеченный зритель. И вам кажется, что все хорошо. А на самом деле это внутренняя игра, которая истощает вас самих. Перестаньте прощать. Ваше прощение не нужно ни вам, ни другим людям. Это пустая трата энергии. Примите ситуацию как есть. Начните принимать. Человек сделал ошибку. Если он хотел вас обидеть специально, поверьте, в небесной канцелярии ему найдут ситуацию, время и место и так накажут, что вы в жизни не додумаетесь. Те, кто ТАМ, гораздо мудрее, чем мы с вами… А если ситуация вышла случайно, так зачем обижаться? Живите дальше. Давайте людям шанс делать вам добрые дела. Не усматривайте в каждой ситуации зло. Мы же все хотим, как лучше. Поэтому перестаньте прощать – начните принимать.

Шаг № 5. Действуйте, перестаньте говорить. Для женщин, я знаю, это на грани смерти: просто перестать говорить – это очень сложно. Для женщины не говорю = не понимаю. «Нельзя словами вытащить себя из проблемы, в которую вы поместили себя действиями». Задумайтесь над этой фразой. Нельзя словами вывести себя на решение проблемы, в которую вы поместили себя действиями. А чем можно? Действиями! Вопрос: зачем мы думаем? Тот же внутренний театр! Внутренние действия заменяют внешние. И поэтому многие люди тратят свои силы на размышления вместо того, чтобы вкладывать их в цель. А надо делать! Поэтому я вас призываю делать, а не говорить. У женщины есть такое убеждение: если она поговорила, значит, все хорошо. Я это называю «кухонная терапия». Вспомните: когда у нас какая-то напряженная ситуация, мы приходим к подружкам, выговоримся, краник немножко сливаем, и вроде как-то легче становится, но через неделю прежнее напряжение возвращается. «Кухонная терапия» даёт очень кратковременный эффект. Сделайте что-то, и вам станет гораздо легче.

Шаг 6.Каждый день что-то выбрасывайте и каждый день делайте что-то новое. Не знаю ни одной женщины, которая не страдает «синдромом Плюшкина». Каждый день непременно что-то выбрасывайте! Почему? Дело в том, что пространство человека, допустим, равно 100 %, и если мы беспрестанно только заполняем его чем-то новым, то, по логике, комната однокомнатной квартиры переполняется достаточно быстро, и самое страшное, что уже даже вы туда не помещаетесь. Поэтому каждый день что-то выбрасывайте. Прощайтесь с какими-то отношениями, с ненужными вещами, меняйте одежду, переставляйте мебель в своём офисе. Но каждый день обязательно от чего-то избавляйтесь и каждый день делайте что-то новое. Покупайте конфеты новой фирмы, одевайтесь в новом магазине, читайте новые книги, заходите на новые сайты, знакомьтесь с новыми людьми. Зачем это нужно? Для расширения своих границ, обновления, обмена энергией, получения нового результата. Лучезарной женщине важно быть частью решения, а не частью проблемы. А что такое быть частью решения? Это значит, что, когда вы оказываетесь в какой-то трагической или критической ситуации, где нужно принять решение, вы думаете: я повлияю на все, на что я могу повлиять, и не буду себя винить за то, что вне зоны моего влияния. И вы делаете все, что способны сделать в этой ситуации, а после этого уходите жить дальше, а ситуация в это время как-то начинает меняться к лучшему. Это всегда происходит, когда у вас нет внутренней паники. Как только у вас начинается внутренняя паника и появляется ощущение того, что если вы сейчас не примите некое жизненно важное решение, то мир рухнет и случится всё самое страшное. Вот когда вами овладевают панические настроения, все именно так и происходит. Если вы понимаете, что нет в мире той горы, с которой вы можете упасть, и надо просто выдохнуть, пять минут с этим побыть, – всё решаемо.