LibKing » Книги » psy_personal » Ника Набокова - #Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Ника Набокова - #Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Тут можно читать онлайн Ника Набокова - #Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом - ознакомительный отрывок. Жанр: Personal, издательство Литагент АСТ, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Ника Набокова - #Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

  • Название:
    #Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент АСТ
  • Год:
    2018
  • ISBN:
    978-5-17-982368-1
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11 Читать комментарии
  • Ваша оценка:

Ника Набокова - #Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом краткое содержание

#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом - описание и краткое содержание, автор Ника Набокова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения». Иллюзия это, друзья мои. ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я! Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!» Книга о том, как: • вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений; • научиться любить и принимать себя; • идти вперед несмотря ни на что; • начать самой строить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя «самыми умными». Эта книга – глоток свежего воздуха и новой жизни, ЖИЗНИ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ! Осторожно! Ненормативная лексика!

#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ника Набокова

Привет, прошлое


Как я нашла ресурсы в своем «беспросветном» подвале

Большую часть сознательной жизни я считала свое прошлое помойкой и источником страданий. Единственным его плюсом была возможность использовать душещипательные рассказы для расположения людей к себе. Мол, вот какая хорошая девочка в этом жестоком мире как-то выжила. Любите ее, цените ее, ведь где еще такую невероятную, сильную, несправедливо обиженную найдете.

Следует отдать должное мирозданию, в анналах моей биографии действительно было чем поживиться.



Ранняя трагическая смерть мамы, как следствие – необходимость преждевременно повзрослеть, череда грустных, болезненных романов, предательства, отвержения, довольно непростые отношения с отцом.

Обиды копились, копились, периодически укладывая меня в постель с какой-нибудь загадочной хворью типа ВСД.

Сотни раз я задавала вопросы: «Ну что, что я делаю не так? Почему мне постоянно прилетает, да причем одно и то же?»

Помните, в фильме «Ночной дозор» они всю дорогу пытаются разобраться: кто же наложил такое страшное проклятие на Свету. Перебирают все ситуации, анализируют и ничего не находят. А воронка над ее домом тем временем увеличивается и поглощает все живое. И в какой-то момент прекрасный алкоголический герой Хабенского умудряется зацепить ее за живое, и баба истерично выкрикивает: «Будь я проклята!»

Вот таким же способом действовала я.

Все-таки никто не способен нас так изощренно уничтожать, ненавидеть и унижать, как мы сами. Чем я с упоением и занималась. Формально, конечно, это выглядело как жалость, но на деле натурально закапывало в могилу. А ведь в этой моей со всех сторон грустной истории прятался серьезный потенциал.

Наше прошлое – не что иное, как опыт. Причем – ресурсный. Да, представьте, во всех наших ошибках, пинках от судьбы, потерях и утратах скрываются силы на новые свершения и, что еще более важно, опора для уверенности в себе.

Как так? Рассказываю.

Начнем с простого. У каждого из событий есть две стороны: черная и белая. Твоя задача – перевернуть печальный опыт и посмотреть на его светлую сторону. От чего он тебя уберег? Чему научил? Что у тебя было в жизни благодаря ему (например, до того момента, как он перешел в стадию страдашек). Какой ты стала после? Что нового появилось в тебе?

Все, что происходит в нашей жизни, формирует нас, добавляет новые знания, новые качества, развивает. Разумеется, если смотрим мы на это с такой точки зрения, а не как овца на гильотину.

Возьмем, безусловно, одно из самых трагических событий в моей жизни – смерть мамы. Казалось бы, с какой стороны ни посмотри – беспросветный мрак. Ну не должны дети в пятнадцать лет оставаться без материнской любви, видеть страдания родственников и сталкиваться с ответственностью за собственное выживание. Тем не менее, это произошло. И я хорошо понимаю, что многое из того, что есть у меня сейчас, получилось потому, что тогда я стала самостоятельной, научилась отвечать за себя, пахать, ставить цели и доходить до них, рассчитывать только на собственные силы и нести ответственность за происходящее. Эти качества помогают мне каждый день подниматься выше. Еще я стала в разы более бережно относиться к родственникам и людям в целом. Я знаю, что в любой момент их могут забрать, и не акцентирую внимание на мелочах. Нету во мне склонности докапываться без существенного повода. Во многом мой талант как писателя, так и психолога раскрылся именно благодаря перенесенной боли. Я хорошо это знаю и чувствую. Как бы сложилась моя жизнь, не случись тот роковой взрыв? Не знаю, возможно, совсем по-другому. Получилась бы тепличная девочка, и ты не читала бы эти строки, например. Да, мне до сих пор очень-очень больно, я сильно-сильно скучаю и безумно хочу, чтобы у меня была мама. Но одновременно хорошо понимаю, что моя жизнь, такая, как мне нравится, – результат и ее утраты тоже.

Перейдем к опыту, который случился по нашей собственной инициативе.

У каждого твоего шага есть причины. Не существует ошибок, оплошностей, опрометчивых поступков. Запомни это раз и навсегда, зафиксируй:

Если я так делала, значит, так мне было нужно в тот момент.

Это не оправдание, а простая истина. Да, иногда нам бывают нужны мучительные отношения. Да, порой требуется обидеть кого-то. Да, случается, что мы устраиваем себе в жизни странные ситуации. Все это нам необходимо, всему этому есть причины. Почему? Читай пункт первый. Бывает такое, что у нас просто нет иного выхода.

Например, я очень долго корила себя за обман человека, которого действительно сильно любила. Так случилось, что он узнал о нем, и за этим последовал крайне болезненный и трагичный для меня разрыв. Всю вину за который я с готовностью и пионерским рвением взяла на себя, из-за чего долго не могла отпустить произошедшее. В какой-то момент, когда стало уже просто невозможно постоянно жить с его светлым образом внутри, я села и начала анализировать.

Почему я лгала? Да потому, что это был единственный способ сохранить наши отношения хоть на какой-то период. А я их очень хотела. Имела ли я право их желать и пытаться продлить пусть даже таким странным способом? Без сомнений, да. Одна ли я виновата в том, что мы не могли нормально поговорить и прояснить все без вот этого спектакля погорелого театра? Нет.

Безусловно, сложные и болезненные ситуации приносят нам много страданий. Но еще они, как ничто другое, наглядно демонстрируют, сколько сил в нас заложено.

Посмотри на все свои перипетии с позиции: что я смогла пережить. И ты поймешь, что ты – крутая.

Очень крутая.

Почти супергерой.



Ты не упала в канаву, ты не пошла под откос, ты двигаешься, пусть ползешь, но все же. А это очень и очень много. Подумай о том, как ты это провернула. Какие твои качества и способности помогали справляться со всякими демонами. На что ты опиралась в себе? Запиши их. Это твоя карта суперспособностей. Открывай ее каждый раз, когда начинаешь терять веру в себя.



Ну, что мы все о печальном да о печальном. Хорошего-то ведь тоже немало. Есть одно простое упражнение, я его очень люблю и до сих пор периодически выполняю сама.

Упражнение «Как я это сделала»

Мы очень редко задумываемся о том, каким образом оказались в той или иной точке.

Твоя задача: составить список своих достижений (поступила в институт, устроилась на работу, получила повышение и так далее). Напротив каждого пункта пишем качества, которые тебе в этом помогли, и перечисляем сложности, с которыми на непростом пути пришлось столкнуться и решить.





Ника Набокова читать все книги автора по порядку

Ника Набокова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом отзывы


Отзывы читателей о книге #Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом, автор: Ника Набокова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
Гость Вика
Гость Вика
Гости
12 июня 2019 00:26
0
супер!
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав,
пожалуйста, направьте Вашу жалобу на abuse@libking.ru или заполните форму обратной связи.
img img img img img