Джозеф Мерфи - Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь

Создав такой образ в воображении, я подкрепляю его. Я вижу образы мужчин и женщин, которые говорят: «Я здоров», «Я чувствую себя великолепно», «Я мгновенно исцелилась», «Я преобразился». Я держу эту картину в голове минут десять, сосредоточившись на мысли о том, что разум и тело каждого из этих людей наполнены любовью, благополучием, красотой и совершенством. Мое осознание растет, пока я действительно не услышу голоса толпы, которая говорит о здоровье и счастье; затем я представляю всю картину целиком и выхожу на кафедру. Почти каждое воскресенье ко мне подходят люди и говорят, что их молитвы были услышаны.

В Китае говорят: «Увиденное стоит тысячи слов». Уильям Джеймс, отец американской психологии, говорил, что подсознание воплотит любую картину, которая заключена в сознании и поддерживается верой. « Поступай, как будто я есть, и я буду» .

Несколько лет назад я ездил по штатам Среднего Запада [1] Север центральной части США ( прим. пер .). , читая лекции, и мне захотелось где-нибудь осесть, чтобы помогать тем, кто в этом нуждается. Я все путешествовал, но мысль меня не оставляла. Однажды вечером в гостинице Спокана, штат Вашингтон, я отдыхал, лежа на диване. Я сконцентрировал внимание и тихо, спокойно представил, что я говорю перед огромной аудиторией: «Я рад быть здесь; я молился о том, чтобы мне выпала такая удача». Я увидел воображаемую аудиторию глазами своего разума и почувствовал всю ее реальность. Я был актером, мысленно проигрывал фильм, и мне было приятно осознавать, что эта картина сейчас передается моему подсознанию, которое обязательно его воплотит. На следующее утро, проснувшись, я почувствовал умиротворение и радость, а через несколько дней получил телеграмму, в которой меня просили принять на себя руководство одной организацией на Среднем Западе, что я и сделал, и радовался этой возможности много лет.

Метод, о котором я написал, многие называют методом мысленного фильма. Я получил множество писем от людей, которые слушали мои радиопередачи и еженедельные лекции; они писали об удивительных результатах этой методики, которую они применяли, продавая недвижимость. Я предлагаю следующую технику для тех, кто хочет продать дом или квартиру: нужно сосредоточиться на мысли, что установленная цена – самая верная. Безграничный разум привлечет покупателя, ему понравится дом, и он будет в нем счастлив. Нужно расслабиться, отвлечься от всех мыслей и погрузиться в спокойное состояние полусна, которое сведет все мысленные усилия к минимуму. После этого нужно представить, как вы держите деньги, вырученные за продажу дома, порадоваться, поблагодарить за них и заснуть, думая о том, как реален этот фильм, который вы только что мысленно проиграли. Нужно представлять, что все это – объективная реальность, а подсознание примет это ощущение, и глубинные потоки разума сведут покупателя и продавца. Мысленный образ, подкрепленный верой, воплотится.

Шарль Бодуэн, профессор Института Руссо во Франции, был блестящим психотерапевтом и руководителем научно-исследовательских работ в Новой Нансийской школе гипноза. В 1910 г. он учил, что лучший способ обратиться к подсознанию – это погрузиться в спокойное состояние дремы или полусна, в котором любое усилие сведено к минимуму. Затем тихо, спокойно размышляя, он передавал идею подсознанию. Он формулировал это так: «Очень простой способ проделать это (наполнить подсознание) – выразить идею внушения сжато, обобщить ее в краткой фразе, которую легко запомнить, и повторять ее снова и снова, как колыбельную».

Несколько лет назад одна женщина из Лос-Анджелеса была вовлечена в долгое, неприятное судебное разбирательство о завещании. Ее муж оставил ей все свое имущество, но его сыновья и дочери от предыдущего брака пытались опротестовать завещание. Эта женщина узнала о технике Бодуэна, и вот что она сделала: она села в кресло, расслабилась до состояния полусна и, как и предлагалось, обобщила свое желание в одну фразу, состоящую из трех слов, которые было легко запомнить. «Всему воля Божья». Эти слова значили, что безграничный разум, воздействующий на подсознание, уладит спор, следуя законам гармонии. Она продолжала повторять эту технику каждый вечер в течение десяти дней. Погружаясь в состояние полусна, она снова и снова тихо, медленно повторяла, стараясь полностью осознать то, что говорит: «Всему воля Божья». Она ощущала внутреннюю гармонию и всепроникающее спокойствие, а затем засыпала.

Наутро одиннадцатого дня, продолжая практиковать эту технику, она проснулась с чувством благополучия и убежденностью, что все пришло к своему логическому концу . В тот же день ей позвонил адвокат и сказал, что вторая сторона согласна на примирение. Они пришли к взаимному согласию, и судебный процесс завершился.

При погружении в спокойное состояние полусна все усилия сведены к минимуму. Сознание почти отключено. Это происходит потому, что перед тем как заснуть или, наоборот, проснуться, вперед выступает подсознание. В таком состоянии все негативные мысли, препятствующие вашим желаниям и принятию их подсознанием, исчезают.

Представьте, что вам хочется избавиться от вредной привычки. Примите удобную позу, расслабьтесь, не шевелитесь. Погрузитесь в состояние полусна и повторяйте тихо, как колыбельную: «Я полностью избавился от этой привычки; надо мной властвуют гармония и душевное спокойствие». Повторяйте эти слова медленно, тихо и с любовью по пять-десять минут утром и вечером. Каждый раз их эмоциональная ценность будет расти. Когда вам снова захочется предаться вредной привычке, повторяйте эти слова вслух. Таким образом вы заставите подсознание принять идею, а за этим последует исцеление.

В Библии апостол Павел говорит, что мы должны озвучить свои просьбы в молитве и в благодарности. Простой метод молитвы очень действенен. Благодарное сердце ближе всего к созидательным силам Вселенной, и по закону действия и противодействия оно вознаграждается бесчисленными благословениями.

Например, отец обещает подарить своему сыну машину на выпускной вечер. Мальчик еще не получил подарка, но уже благодарен и счастлив, и эта радость схожа с той, как если бы он уже получил свою машину. Он знает, что отец выполнит обещание, и его переполняют благодарность и восторг, даже несмотря на то что, объективно говоря, никакой машины у него еще нет. Но в сознании он уже принял подарок со всей возможной радостью и благодарностью.

Я приведу пример, как эту технику успешно применял мистер Броук. Он пожаловался: «У меня целая кипа неоплаченных счетов, с работы меня выгнали, у меня трое детей и совсем нет денег. Что же мне делать?» Три недели утром и вечером он повторял слова: «Спасибо, Отец, за богатство». Он говорил это тихо, спокойно, пока чувство благодарности не переполняло его. Он представлял, как обращается к безграничной силе и разуму внутри него самого, зная, конечно, что не может увидеть глазами этот безграничный созидательный разум. Он видел его внутренне, духовно, осознавая, что образ богатства – это первопричина, которая и создаст деньги, пищу и обстоятельства, которые ему были так нужны. Его мысль была ощущением богатства, свободным от обстоятельств его прошлой жизни. Повторяя «Спасибо, Отец» снова и снова, он добивался того, что его разум и сердце принимали желаемое, а когда страх, мысли о нужде, бедности и несчастьях снова овладевали им, он опять повторял: «Спасибо, Отец». Он понимал, что с таким благодарным отношением он откроет свой разум богатству, которое впоследствии к нему и вернулось.