Барбара Шер - Вопреки всему

Есть простая, но очень эффективная техника, которую я часто использую на своих Вечеринках идей, когда требуется попросить помощи. Это один из моих излюбленных инструментов, нечто вроде волшебной палочки, магическое действие которой, как ни странно, даже усиливается, когда собеседник вам практически незнаком. Необходимо всего лишь сказать о «помехах на пути к желаемому».

Прием совсем простой, но все-таки нужно немножко поупражняться. Формулируйте свою просьбу так: скажите, чего вы хотите, и сразу же объясните, почему это невозможно. Вот и все!

Допустим, вы говорите: «Я хотела бы пойти в поход, но не могу, потому что в одиночку это страшно». Увидите: ваш собеседник – автоматически! – станет пытаться решить вашу проблему. Либо предложит свою помощь, либо придумает, к кому лучше обратиться.

На семинарах я люблю иллюстрировать этот эффект каким-нибудь совершенно нелепым примером. Скажем: «Мне очень хочется разводить далматинцев где-нибудь в Гималаях, но ничего не выйдет, ведь я не знаю тибетского языка». Если бы это было моей настоящей мечтой (что, конечно, не так), то и желание, и помеха выглядели бы… несколько странновато. Но это тут ни при чем: просто-напросто я хочу получить ответную реакцию. А в таком случае надо ясно сказать, чего вы хотите и что, на ваш взгляд, мешает достижению цели. В головах ваших собеседников сразу же включается «советник по решению чужих проблем». Уверяю: вы получите самые разные рекомендации и сведения, в том числе какой язык вам действительно может понадобиться и где ему учат.

Когда вам предлагают способ, как преодолеть препятствие, но он вам не подходит, есть вариант гораздо лучше, чем просто сказать: «Нет, так ничего не получится».

Словами «так ничего не получится» вы лишаете собеседника стимула подумать еще. Ему уже не захочется подкидывать новые идеи, одна из которых – не исключено – решила бы вашу проблему самым отличным образом. Когда кто-то старается вам помочь, поощряйте его стремление генерировать новые предложения, и главное – покажите, что цените его поддержку.

Да, идеи, порой неожиданные, требуют с вашей стороны внимания и определенной умственной работы. Но, как правило, включаясь в совместное обсуждение и обдумывание, мы открываем для себя новый взгляд на вещи. Итак, как же поощрить собеседника? В каждой идее надо искать аспект, который действительно интересен. Уловите, что здесь хорошего и полезного, и сформулируйте ответ собеседнику примерно таким образом:

«Мне нравится мысль воспользоваться тем-то и тем-то […]» Конкретизируйте, что вы имеете в виду. Затем задайте вопрос: «А как мы в этом случае решим такую-то […] проблему?» И только теперь объясните, почему вы считаете, что предложение не даст желаемого результата.

Отклик, выстроенный таким образом, приносит массу преимуществ. Человек, который пытается помочь, лучше поймет причину того, что вам препятствует. А то, что его предложение чем-то вам понравилось, поощрит размышлять над новой, более плодотворной идеей.

Попробуйте этот прием. Возможно, поначалу будет немного сложно, но, наловчившись, вы увидите: это тоже работает как волшебная палочка!

Попробуйте оценить, насколько вы счастливы, при помощи простой шкалы от 1 до 10. Максимальный уровень счастья – 10. Распределите все, что доставляет вам радость, удовольствие, наслаждение, по количеству баллов на этой шкале.

Практически все обычные занятия найдут здесь свое место. Допустим, мытье посуды получит 2 балла. А прогулку по лесу вы, возможно, оцените в 9 баллов.

Привыкнув оценивать уровень счастья в любых делах, вы легко установите, что именно доставляет вам больше всего удовольствия.

И что дальше?.. Неужели следует считать своей целью все, что нравится делать?.. Разумеется, нет. Жизнь ценна сама по себе. Но и такой примитивный подсчет «уровня счастья» дает представление, на что мы день за днем расходуем время своей жизни. А это знание уже дорогого стоит.

Не надо анализировать свои мечты. Вовсе не обязательно знать, откуда они берутся. Вполне достаточно сознавать, что они к вам взывают и просят уделить им внимание. Подумайте вот о чем: вам приятно представлять, как мечта исполняется? Значит, она для вас важна.

Если задавать себе слишком много вопросов, вроде: «Как у меня появилась именно эта мечта? Почему, собственно, мне захотелось именно этого?» – очень скоро можно убедить себя, что у вас нет права об этом мечтать.

Нет, я не рекомендую пускаться в рискованные предприятия или ставить на кон нечто важное ради сиюминутных желаний. Я предлагаю исследовать элементы мечты и разобраться: что именно вас наполняет восторгом? Что воодушевляет? По-моему, мудро добраться до точки полной уверенности. Ведь можно обнаружить, что вас вдохновляет лишь один фрагмент общей картины, и, отталкиваясь от него, вы захотите создать другую картину – новую мечту.

Внутреннее сопротивление дано, чтобы нас защищать, – это большой, очень сильный и глупый телохранитель. Он чувствует наши страхи или волнение и думает, что мы, вот сейчас, готовы совершить нечто опасное. Охраняя, он за нами следит. Мощный инстинкт самосохранения глубоко укоренился в нас.

Я не согласна с расхожим мнением, будто люди – строптивые грешники и нуждаются в защите от самих себя, поскольку хотят себе навредить. Я не верю, что мы нарочно причиняем себе боль. Но почему мы стремимся отгородиться даже от того, что нас вдохновляет и делает счастливыми?

Размышляя на эту тему, я вновь и вновь обнаруживаю: если мы боимся действовать, включается внутреннее сопротивление – это работает инстинкт, спасающий от опасности, но… Мы не пытаемся разобраться, чего именно боимся, а вместо этого виним себя и одергиваем. Однако за опасениями и кроются подлинные открытия.

Многие не знают этого, однако суть всегда одна: если вы любите чем-то заниматься, значит, у вас есть особая склонность к таким вещам. Если для вас важны зрительные образы, если в вас живет талант художника, то вас тянет к кистям и краскам. Если же такой предрасположенности нет, попытки заниматься изобразительным искусством не доставят вам удовольствия.

Конечно, чтобы стать хорошим художником, придется потратить массу сил и времени на овладение мастерством, но, если есть дарование, вы охотно посвятите себя этому. Вас привлекает какая-то деятельность? Значит, вы генетически «созданы» для нее и обязательно сумеете ее хорошо освоить.