Татьяна Огородникова - Понимание и взаимопонимание

Условия жесткой конкуренции нередко приводят к стрессу самых амбициозных мужчин. И, в свою очередь, к неврозу, психозу, депрессии или различным заболеваниям. Это усугубляется тем, что сейчас женщины становятся все более требовательными по отношению к представителям сильного пола. При постоянном стрессе мужчины устают быстрее и сильнее, поэтому атрибутами их отдыха дома становятся диван, телевизор, сигареты, алкоголь.

В Англии 58% мужчин испытывают стресс, общаясь со своими женами, а 42% мужчин остро переживают свои неудачи, конфликты с коллегами по работе.

Следствием стрессорных реакций являются гормональные нарушения и расстройства функции сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов, ожирение). Они, в свою очередь, приводят к нарушениям менструального цикла, нарушениям сексуальных отношений. При этом накладывается и влияние перенесенных инфекционных заболеваний мочеполовых органов, импотенция.

Присущая современным людям глубокая сексуальная неудовлетворенность – результат неправильного сексологического воспитания. Нельзя человеку отвергать в себе человеческое. Такие люди острее воспринимают жизненные неудачи и тяжелее переносят стресс. Информация на эту тему подробно изложена в книге Э. Костина, В. Литвинского и Т. Огородниковой «Все о сексе. 100% успеха. Энциклопедия сексуальных взаимоотношений» (издательство «Центрполиграф» Москва, 2010).

Болезнь является для человека стрессом. Даже посещение врача нередко вызывает стресс.

Особое воздействие на эмоциональное состояние оказывает ремонт квартиры, загородного дома. При этом в жизни человека меняется многое, а не только интерьер жилища. Это, несомненно, также является стрессом.

Негативно действует на слушателей слишком громкая музыка. Это относится, в частности, к современным эстрадным концертам. При прослушивании музыки через наушники нередко создается шумовой эффект, превышающий 160 децибел, что выше допустимого уровня. В какой-то степени громкая музыка действует тонизирующее, но в дальнейшем она приводит к стрессу и депрессии.

Игровая зависимость, например, от карт, рулетки, компьютерных игр, создают у подверженных ей людей невротического состояния.

Нарушение коммуникативных способностей всегда приводит к стрессорным реакциям. Часто при стрессе люди не могут разобраться в себе, тем более, если нет поддержки со стороны окружающих.

Красивая женщина – стресс для мужчины.

Жадность во всех ее видах – это воплощение стресса.

Пусть завтра будет не хуже, чем сегодня.

Различные страхи, фобии, раздражения обычно являются предвестниками стресса. Во всех странах мира увеличивается число пограничных и психических расстройств (страхов, фобий, неврозов), развитие которых напрямую зависит от стресса.

Главный фактор в устранении фобий – общение и взаимопонимание, а не критика состояния, поведения. Над человеческими фобиями не следует смеяться. Надо оберегать психику человека. Если у него имеется фобия, надо обязательно это учитывать при общении с ним, чтобы не вызвать чувство неприязни. Ситуацию, при которой проявляется его фобия, необходимо избегать.

Страх – одна из самых сильных эмоций и наиболее опасное чувство. Человек теряет возможность себя контролировать, становится несобранным, ведет себя хаотически. Он видит опасность во всем, не представляя при этом себя со стороны. Многие считают, что самое трудное в таких ситуациях – это ожидание наступления страха. Нельзя поддаваться страху, человек должен принять вызов.

Испытывая страх, важно не замыкаться в себе. Идеальным способом справиться с ним является общение с другими людьми, при условии, если они достойны этого. Надо спрашивать людей об их прошлом, чтобы узнать, как они справились с трудностями, которые были в их жизни. Со страхом также помогает справиться тренинг: ряд физических нагрузок или упражнений, с самим собой (внутренний монолог довольно часто успокаивает человека). Полезно посмеяться, особенно перед зеркалом, даже если придется себя заставить. Самокритика в таких случаях малоэффективна.

Такой физиологический процесс как беременность вызывает у будущей матери чувство страха за ребенка.

Особое негативное воздействие на человека оказывает страх административного воздействия, страх перед начальством, боязнь увольнения. Чувство страха возникает перед «власть имущими», полицией.

У детей вызывают страх слезы матери, ссоры, пьянство, агрессивность родителей. В последствие, детские страхи сказываются на поведении взрослого человека.

Особое раздражение могут вызывать малоприятные родственники, соседи. Настоящей проблемой, в особенности у молодых людей, является отсутствие возможности получить собственное жилье. Жизнь на съемных квартирах создает у человека ощущение нестабильности.

Большие сложности в условиях современных городов представляют многочисленные пробки на дорогах, участившиеся случаи ДТП.

Чувство страха – это не только защитная реакция на имеющуюся опасность, но и душевное опустошение. Считается, что большинство страхов создается исключительно самим человеком.

Преувеличение собственного страха приводит к депрессии и отказу в сопротивлении миру, который человек начинает считать агрессивным.

Повышенная возбудимость, чувство ненависти, агрессивность, частое состояние аффекта приводят к разрушению межличностных связей. Считается, что агрессивность во многом связана с уровнем тестостерона в организме. Чем выше уровень тестостерона, тем агрессивнее человек. Кроме того, каждый второй человек в течение жизни испытывает пограничные состояния (психические).

Главные виды ненависти – это неприязнь к богатым со стороны бедных, неприязнь к людям другой национальности, гомофобия, расизм. Иногда причиной неприятия других людей является элементарное отсутствие доброты, в результате которого человек всех ненавидит без реально существующих на то причин.

Так, нередко в окружении человека, который не стоит на месте в собственном развитии и добивается определенных успехов, появляются «завистливые бездельники». Они стараются привнести в жизнь успешного человека как можно больше негатива.

Агрессивность может быть связана с неудачами человека в какой-то определенной сфере жизни. Зачастую имеющийся негатив постепенно приводит к накоплению напряжения, и человек переносит его в остальные сферы жизни. В результате он начинает обостренно воспринимать все, что происходит с ним на работе, в семье, в транспорте, за рулем и так далее.