Анджей Kaчоровский - Гипнотерапия как метод работы с подсознанием

Люди в состояние стресса, эмоциональные, легковозбудимые, в депрессии, имеющие вредные привычки, с бессонницей, конечно же, труднее входят в состояние гипноза. С ними нужно работать, начиная с основных занятий и тренировки техник концентрации на себе. Регулярные ежедневные занятия с терапевтом помогут легче входить в состояние самогипноза. Это наука концентрации внимания на себе, на своём внутренним «Я». Человек эмоционально нестабильный труднее входит в гипнотический транс. Очень часто волнение, недостаток расслабления и психологическая напряжённость затрудняют концентрацию на внутреннем «Я». Чувство неудачи очень часто мешает расслабиться. В состоянии самогипноза мы сами решаем проблему и находим причины, с которыми потом работаем в гипнотическом сеансе. В практике гипнотического сеанса я использую язык подсознания. Всего их три варианта – это визуальный, слуховой и кинестетический. Язык – это кровь души, которая забирает родившиеся мысли с матрицы души. Душа – это матрица жизни, на которой записана вся информация о жизни и существовании во Вселенной. Гипноз усиливает психическую устойчивость пациента и постепенно ориентирует его на изменения. Гипноз успокаивает и одновременно мотивирует к действию, помогает стремиться к цели жизни. Гипнотерапия медленная, но верная. И при последовательном терапевтическом действии даёт хорошие результаты. Мы хотим иногда немедленных изменений, и я часто слышу от пациентов вопрос, хватит ли одного сеанса. Тогда я отвечаю вопросом на вопрос, а хватит ли одной таблетки, чтобы вылечить человека. Стресс – самый большой фактор, блокирующий подсознательное поведение, и он оставляет психологические травмы в организме. Огресс дейсвует на организм двумя путями: обращает нас в бегтсво или вызывает агрессию. В это время напрягаются мышцы и нервы, которые потом трудно возвращаются в норму.

Психосоматика в медицине очень важна. Когда энергия души действует на наше тело, мы реагируем на неё, поэтому соединение души и тела охраняет нас в сложных жизненных ситуациях. А такие эмоции как гнев, злость, агрессия создают напряжение желудка и кишечника. Плохие мысли приводят к головной боли, а ответственные решения буквально «ложатся» на наши плечи и это обозначает только одно, – напряжение необходимо ликвидировать, чтобы стресс не заставил нас болеть.

Энергия души может дать и положительные и отрицательные результаты. Болезни наступают потому, что психическая перегрузка, вызванная проблемами, превышает возможности нашего организма. В ситуациях, когда мы не можем выразить свои чувства, появляются признаки физических недугов, такие как боль. Сеанс гипнотерапии помогает разобраться в проблеме. Особую роль играют переживания детства, которые были когда-то погребены в глубинах памяти. Если негативные переживания слишком сильны и человек сам не может от них избавиться, то возникают чувства паники, страха, что приводит к депрессии и другим психическим нарушениям. Каждый человек должен уметь понимать сигналы тела и души и прислушиваться к интуиции. Здоровье человека зависит от нагрузок. Гипноз расслабляет тело и душу, таким образом являясь профилактикой здоровья. Гипнотерапия создаёт состояние психического, духовного и физического равновесия.

Самогипноз –это форма медитации, направленная на контакт с подсознанием, которая даёт возможность создания картин будущего в сверхсознании.

После расслабления и успокоения мыслей мы создаём визуализацию приятных расслабляющих образов, например, прибывания на лоне природы.

Мы создаём картины ясного, голубого неба, зелёной травы, леса, лугов, солнечного побережья, лазурного моря, красивого пейзажа. Мы настраиваем свой организм на вибрацию этого места с частотой 8 Гц, с частотой вибрации природы. Благодаря расслаблению, отключению от внешнего мира мы сосредоточиваем внимание на своем внутреннем мире. Мы создаём визуализацию этого великолепного места отдыха.

Можно в своей визуализации вернуться в воспоминания прошлого, в детство, туда, куда мы хотели бы вернуться в своём воображении.

Благодаря самогипнозу открывается наш внутренний мир. Мы открываем наше истинное «Я». Таким образом мы можем дойти до уровня сознания.

С древних времён самогипноз использовали для проникновения в тайны подсознания и открытия духовного мира.

Самогипноз как форма медитации не имеет ничего общего ни с религиями, ни с восточными формами идеологии такими как буддизм, индуизм, йога и другими. В состоянии самогипноза наши эмоции выступают в свободных ассоциациях. Когда мы думаем, то создаём мысленные образы, а наше сознание организует их в сцены, картины. Так просыпаются чувства и эмоции. Важно чтобы путешествие в мир тонких энергий при помощи самогипноза происходило спокойно и сосредоточенно.

Во время такого путешествия в своём воображении открываются истинные и противоречивые моменты нашей жизни, как положительные так и отрицательные.

Мы, закрывая глаза и слушая расслабляющую музыку, постепенно входим в состояние альфа. И только потом наш разум сможет сконцентрироваться на одной мысли или суггестиях, ведущего сеанс терапевта.

11. Групповые сеансы гипноза

Такая форма самогипноза очень эффективна и успешна. Всё выглядит как наяву и мы можем модулировать и изменять своё подсознание, подключая чувственные впечатления.

Самогипноз – очень древняя форма медитации, как и вообще человеческое сознание. Я считаю, что самогипноз – это мост между сознанием и воображением.

В наше время технического прогресса человек перестал думать при помощи воображения. Потому что для него выгодным становится вообще ничего не думать. Всё за него делают компьютеры.

Через медитацию происходит соединение тела – души – духа.

Это объединение создаёт условия для улучшения здоровья и является источником для развития индивидуальных способностей. Очень важно в самогипнозе, используя энергию разума, войти в состояние транса. Состояние транса достигается при помощи глубокого дыхания, отключения от внешнего мира. При помощи глубокого дыхания и концентрации на себе создаётся ограничение действия разума, логики, эмоций, которое переносится на тело. В состоянии расслабления тела и души окружающий мир становится неважным. Началом вхождения в состояние гипнотического транса или самогипноза служит умственная концентрация и прекращение умственной активности, соединение всех чувств для одной цели и задачи – равновесия.

Дыхание – очень важный момент в медитации или самогипнозе. Наш ритм дыхания постепенно изменяется под воздействием многих внутренних и внешних причин. Каждое колебание настроения, физические занятия изменяют ритм дыхания. Регуляция дыхания происходит без нашего сознания. Правильное дыхание – это дыхание медленное, глубокое и ритмичное, управляемое подкорковыми структурами мозга. Дыхание можно сравнить с зеркалом души. Даже в стрессовой ситуации, но в душевной гармонии дыхание не изменяется и мы выглядим спокойно.