Юлия Попова - Болезни сердца и сосудов. Диагностика, лечение, профилактика

Особенности выполнения: движения выполняются выпрямленной рукой больного по максимально возможной амплитуде; не допускается возникновение боли.

Упражнение 9.И. п. сидя на стуле. Руки свободно опущены. Ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°.

Движение кистью и локтевым суставом по типу закручивания отвертки. Повторить 8–10 раз.

Особенности выполнения: не допускать непроизвольных движений.

Упражнение 10.И. п. сидя. Здоровая рука опущена. Ладонь методиста удерживает ладонь больного, другой рукой методист фиксирует локоть, пальцы и кисть в разогнутом положении с отведенным первым пальцем.

Пассивная супинация и пронация в плечевом суставе (вращение туда-сюда) больной руки. Повторить 10–12 раз.

Особенности выполнения: движения выполняются выпрямленной рукой больного по максимально возможной амплитуде; не допускается возникновение боли.

Упражнение 11.И. п. сидя. Руки свободно опущены. Туловище несколько наклонено вперед.

Покачивание свободно опущенных рук. Выполнять в течение до 1 минуты.

Особенности выполнения: добиться максимального расслабления мышц плечевого пояса и рук.

Упражнение 12.И. п. сидя на стуле. Руки свободно опущены. Ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°.

Активное сгибание и разгибание здоровой руки. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: не допускать непроизвольных движений больной руки.

Упражнение 13.И. п. сидя. Здоровая рука опущена. Методист одной рукой удерживает ладонь больной руки, другой фиксирует плечо. Пальцы и кисть больной руки в разогнутом положении.

Пассивное сгибание и разгибание в локтевом суставе. Повторить 10–12 раз.

Особенности выполнения: не допускать возникновения боли.

Упражнение 14.И. п. сидя на стуле. Руки свободно опущены. Ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°.

Активное сгибание и разгибание в лучезапястном суставе здоровой руки. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: не допускать непроизвольных движений больной руки.

Упражнение 15.И. п. сидя. Здоровая рука опущена. Методист фиксирует ладонь разогнутыми пальцами и предплечье больной руки.

Пассивное сгибание и разгибание в лучезапястном суставе больной руки. Повторить 10–12 раз.

Особенности выполнения: не допускать возникновения боли.

Упражнение 16.И. п. сидя на стуле. Руки свободно опущены. Ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°.

Активное сгибание и разгибание пальцев здоровой руки. Повторить 15–20 раз.

Особенности выполнения: не допускать непроизвольных движений больной руки.

Упражнение 17.И. п. сидя за столом. Предплечье больной руки лежит на столе в среднем положении.

Пассивное сгибание и разгибание во всех суставах II–V пальцев кисти. Повторить 15–20 раз.

Особенности выполнения: движения выполнять изолированно в каждом суставе и совместно во II–V пальцах.

Упражнение 18.И. п. то же. Пассивное сгибание, разгибание, приведение, отведение, круговые движения I пальца больной руки. Повторить 15–20 раз.

Упражнение 19.И. п. сидя. Руки свободно опущены. Туловище несколько наклонено вперед. Покачивание свободно опущенных рук. Выполнять в течение 30–60 секунд.

Особенности выполнения: добиться максимального расслабления мышц рук.

Упражнение 20.И. п. сидя на стуле. Руки свободно опущены. Ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°.

Отведение-приведение здоровой руки в плечевом суставе. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: не допускать непроизвольных движений больной руки.

Упражнение 21.И. п. сидя за столом. Методист фиксирует локтевой сустав, предплечье и кисть с разогнутыми пальцами больной руки на большом мяче, лежащем на столе.

Активное отведение в плечевом суставе больной руки с помощью методиста (путем прокатывания мяча по столу). Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: темп медленный, движения по максимально возможной амплитуде, возвращение в исходно положение осуществляется пассивно.

Упражнение 22.И. п. сидя на стуле. Руки свободно опущены. Ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°.

Активное сгибание и разгибание в локтевом суставе здоровой руки. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: не допускать непроизвольных движений больной руки.

Упражнение23. И. п. сидя за столом. Методист одной рукой фиксирует предплечье и разогнутую кисть больной руки на мяче, находящемся на столе, другой рукой – плечо больной руки.

Активное разгибание в локтевом суставе больной руки с помощью методиста (прокатывая мяч по столу). Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: темп медленный, движения по максимально возможной амплитуде, возвращение в и. п. осуществляется пассивно.

Упражнение 24.И. п. сидя за столом. Методист или больной с помощью здоровой руки фиксирует предплечье и разогнутую кисть больной руки на роликовой дорожке.

«Прокатывание» кисти и предплечья по роликовой дорожке. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: темп медленный, возврат в и. п. с помощью методиста или здоровой руки.

Упражнение 25.И. п. сидя. Руки свободно опущены. Туловище несколько наклонено вперед.

Покачивание, разгибание здоровой ноги в коленном суставе. Выполнять в течение 0,5–1 минуты.

Особенности выполнения: добиться максимального расслабления мышц рук.

Упражнение 26.И. п. сидя, опираясь спиной на спинку стула. На больной руке – лангета. Ноги согнуты под углом 120°, стопы на полу.

Сгибание, разгибание здоровой ноги в коленном суставе. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: не допускать непроизвольных движений больной руки.

Упражнение 27.И. п. то же. Активное сгибание и разгибание больной ноги в коленном суставе. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: по максимально возможной амплитуде, темп медленный.

Упражнение 28.И. п. сидя. Руки за спиной. Ноги на ширине плеч, согнуты в коленных суставах под прямым углом. Соединить колени, возвратиться в и. п. Повторить 8–10 раз.

Особенности выполнения: следить за участием в движении больной ноги.

Упражнение 29.И. п. сидя. Опираясь спиной о спинку стула. Ноги согнуты под углом 120°. «Прокатывание» поочередно стоп по роликовой дорожке. Повторить по 6–8 раз для каждой ноги.

Упражнение 30.И. п. сидя, опираясь спиной о спинку стула. На больной руке – лонгетка. Ноги согнуты под углом 120°, стопы на полу.

Активное поочередное сгибание и разгибание в голеностопных суставах. Повторить по 6–8 раз для каждой ноги.

Особенности выполнения: по максимально возможной амплитуде; темп медленный.