Василий Микрюков - Энциклопедия каратэ
- Название:Энциклопедия каратэ
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «Весь»3b5142ba-4ef8-11e4-b715-002590591ed2
- Год:2013
- Город:СПб
- ISBN:978-5-9573-2542-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Василий Микрюков - Энциклопедия каратэ краткое содержание
«Энциклопедия каратэ» Василия Юрьевича Микрюкова представляет собой синтез теоретических знаний в области восточных единоборств с практическими советами по овладению этим искусством и обучению ему других. В книге можно найти информацию по всем вопросам, касающимся каратэ: история (в том числе – в России) и философия этого боевого искусства, техника, тактика и стратегия каратэ, школы и стили, методики обучения, сведения о ста выдающихся мастерах каратэ и многое другое. В целом энциклопедия характеризуется редкой по концентрации подборкой материала, основанного на собственном опыте автора, совокупности его знаний, навыков и умений, полученных за время изучения и преподавания каратэ.
Энциклопедия каратэ - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Средствами тактики являются дистанция, стойки, передвижения, переносы веса тела с ноги на ногу, смена темпа ритма, атака, защита, контратака, а также собственно тактические средства: разведка боем, финт, маневрирование, угроза, вызов, обман, опережение.
Разведка боемпредназначена для выявления сильных и слабых сторон противника в тактико-техническом плане, а также состояния его физической, психической и волевой подготовленности.
Разведка боем осуществляется с помощью атаки, защиты, контратаки, а также собственно тактических средств. Все они направлены на решение одной задачи – собрать информацию о противнике.
Разведка боем применяется в начале поединка против любого противника. Так, встречаясь с незнакомым соперником, каратэка должен узнать: правша он или левша, в какой стойке работает, какова быстрота его реакции, какими основными ударами ведет поединок, какой тактики придерживается и т. п. Если же противник известен, то с помощью разведки боем каратэка должен установить изменения в его технике и тактике, произошедшие за последнее время, а также его физическое состояние на данный момент.
Как показывает практика, каждый ученик имеет индивидуальную манеру ведения боя, которая определяется его характером, уровнем физической, технической и психической подготовленности. В зависимости от этого поединок можно строить на наступательной, контратакующей или оборонительной (выжидательной) тактике. В то же время опытный ученик, оценив противника, может изменить тактику ведения поединка по ходу, перейдя, например, от наступательной к контратакующей, от оборонительной к наступательной манере и т. д. Такие переходы зависят от степени подготовленности ученика. Он должен быть своевременно обучен этим формам ведения кумитэ, так как от умения перестраиваться по ходу поединка во многом зависит его исход.
Финт– это обозначение удара движением руки, туловища, ноги, головы и даже глаз.
С помощью финтов каратэка скрывает истинность своих действий и тем самым создает противнику трудности в организации контратакующих действий, держит в напряжении его внимание, перехватывает инициативу в свои руки, а также освобождается от скованности. Финт применяется одновременно и как средство маскировки «коронного» технического действия, и как средство заставить противника раскрыться, и, наконец, как средство выведения противника из равновесия или направления его перемещения в нужном направлении.
Финт является сильным тактическим оружием, но его эффективность целиком и полностью зависит от правдоподобности и выразительности его исполнения.
Маневрирование– это осмысленное передвижение по татами для решения тактических задач.
Умелое использование маневрирования в сочетании с финтами заставляет противника напрягать внимание, выполнять ответные действия не с подходящей дистанции и зачастую приводит к тому, что он выходит за пределы татами.
Главная задача маневрирования – это подобрать дистанцию для атаки и выйти на ударную позицию. От четкости этого тактического действия зависит успех атаки, так как если дистанция не подобрана, то удар либо не достигнет цели, либо превратится в толчок, порой опасный для самого атакующего. Помимо этого маневрирование помогает каратэке во время поединка уходить от края площадки.
Угроза– это имитация активных действий, заставляющая противника защищаться или контратаковать.
Угроза заставляет противника применять оборонительную тактику и затрудняет контроль последующих действий атакующего, а также собственных действий, что приводит к напряженности и скованности и создает благоприятные условия для атаки или контратаки. Кроме того, защищаясь, противник отступает к краю площадки, что затрудняет его маневрирование.
Вызов– это провокация противника на активные действия, способствующая выполнению намеченных контрприемов.
Для осуществления вызова используется открытая стойка, умышленные раскрытия, демонстрация усталости и неспособности атаковать и др.
Обман– это действие, направленное на то, чтобы скрыть от противника истинную атаку.
Обманом может быть удар или серия ударов, которые наносятся легко, без излишней затраты сил и энергии, но заметно для противника, с тем чтобы спровоцировать его на активные действия и контратаковать после того, как он раскрылся.
Опережение– это контрдействия в ответ на действия противника, но за более короткое время за счет быстроты реакции и скорости выполнения.
Особенно широко опережение используется в контратакующем бою на дальней дистанции, в котором вызов или обман служат для провокации противника на активные действия.
В целом же мастерство ученика во многом определяется уровнем развития его специализированных качеств, необходимых для овладения тактико-техническим арсеналом каратэ.
18.1. Специализированные качества, необходимые для овладения тактико-техническим арсеналом каратэ
Как уже было сказано, успех в овладении тактико-техническим арсеналом каратэ целиком зависит от уровня развития специализированных качеств учеников: восприятий (чувство дистанции, ориентировка на татами, чувство положения тела и свободы движений, чувство удара, чувство времени), внимания, мышления, быстроты реакции и др. Эти качества развиваются во время занятий под влиянием специальных упражнений.
Прежде всего ученики должны различать признаки ближней (чика ма), средней (учи ма) и дальней (то ма) дистанции, а также дистанции для защиты и атаки. При этом они должны учитывать, что эти дистанции зависят от роста, длины рук и ног человека.
Ближняя дистанция определяется тем, что с нее можно нанести удар рукой без изменения стойки, со средней дистанции можно достать противника ударом ногой, а для проведения атаки с дальней дистанции необходимо, по крайней мере, сделать подшагивание.
Для развития чувства дистанции ученики сначала измеряют ее, касаясь руками (ближняя дистанция), ногами (средняя дистанция) или делая по шагу назад после касания ногами (дальняя дистанция), после чего один из них начинает изменять дистанцию (сначала двигаясь в направлении вперед-назад, а затем и в стороны), а другой стремится восстановить ее. Затем партнеры изменяют дистанцию поочередно, а потом каждый реагирует на изменение дистанции партнера, стараясь тотчас ее восстановить.
Для совершенствования чувства дистанции используются и тренировочные приспособления. Так, упражняясь с макиварой или мешком, ученики должны чаще менять расстояние до снарядов и запоминать те ощущения, которые появляются при нанесении ударов с разных дистанций.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: