Барбара Кислинг - Сексуальные игры. Руководство к немедленному действию

Теперь вы займите позицию сверху и напоите любимого так же. Старайтесь, чтобы упражнение сопровождалось как можно более острым сексуальным наслаждением, покажите все, на что способны. Пусть золотая лента жаркого воздуха свяжет вас воедино.

Ну, а потом полежите вместе, обнявшись. Совместный отдых после эротических подвигов очень сближает. Прислушивайтесь к тому, как постепенно замедляется стук ваших сердец и успокаивается дыхание…

Почему, занимаясь любовью, мы всегда закрываем глаза? Я где-то читала, что открытые глаза демонстрируют равнодушие к партнеру. Честно говоря, в это трудно поверить. По-моему, все как раз наоборот. Если я хочу видеть любимого, наслаждаться страстью, отражающейся в каждой черточке его лица, значит, мною движет что угодно, только не равнодушие!

Попробуйте во время секса не отводить взгляда от партнера. Вы убедитесь, какая огромная сила заключена в любящих глазах. Поймете, как просто соблазнить и воодушевить любимого на любые эротические безумства.

«Соблазнение во время полового акта?» — удивитесь вы. Поверьте, даже в момент наивысшей откровенности должно оставаться нечто недосказанное, волнующее. Поработайте над этим. Вот увидите, любимый еще не раз вспомнит ваши блестящие глаза и счастливую улыбку.

Мою книгу по праву можно назвать книгой о сексуальной энергии. Мы с вами потратили немало сил, отыскивая, усиливая, поддерживая и сохраняя ее в себе. Теперь осталось научиться сбрасывать.

Что такое оргазм с точки зрения физиологии? В малом тазу происходит усиление мускульного напряжения, затем начинает периодически сокращаться влагалище, и, наконец, пиковое ощущение сжатия заканчивается восхитительным расслаблением всех мышц. Само собой разумеется, что количество и качество сладостных сокращений прямо зависит от остроты переживаний.

То есть чем больше энергии, тем интенсивнее оргазм. Примерно о том же говорил Ньютон: «Сила действия равна силе противодействия». Совершенно справедливое наблюдение! Уверена, оно сделано после особенно бурной ночи.

К чему я все это рассказываю? К тому, чтобы вы хорошенько усвоили: ради хорошего оргазма придется немало попотеть. Сколько вложишь — столько и получишь. Именно поэтому мы с вами так долго и трудно приближались к предпоследней главе. Только накопив достаточный запас сексуальной энергии, можно задумываться, как бы ее получше высвободить.

Но есть и еще одна причина, по которой я оставила оргазм на «сладкое». Мне очень хотелось научить вас не зацикливаться на кульминации эротического общения, не превращать его в механический марафон к единственной цели. Надеюсь, многочисленные упражнения, с которыми вы познакомились, сделали свое дело и помогли вам наслаждаться всеми этапами близости.

Бесспорно, по силе и остроте наслаждения оргазм не имеет себе равных. Интересно, а возможно ли влиять на его интенсивность и продолжительность? Или предел нашей чувствительности строго ограничен от рождения и, как говорится, выше головы не прыгнешь? Не волнуйтесь, прыгнете… И еще как! Для этого существует специальная методика доктора Кислинг, состоящая из трех ступеней.

Первая — накопление эротической энергии и ее концентрация.

Вторая — высвобождение этой энергии, сексуальный взрыв.

Третья — максимальное продление времени нарастания и прохождения оргазма.

Итак, вот вам новая эротическая мантра: накопление, высвобождение, продление. Твердите ее день и ночь.

Есть самый простой и эффективный способ регулировать и контролировать свой оргазм. Попробуйте представить сексуальное возбуждение в виде лестницы из десяти ступеней. Первая — еле заметное зарождение желания; пятая — стабильно невысокий уровень эротического ощущения; десятая — оргазм. Понятно? Теперь вы можете легко оценить свое состояние по десятибалльной шкале и сделать соответствующие выводы. Самое сложное — научиться различать близкие по интенсивности этапы, но это быстро приходит с опытом. Попробуем прямо сейчас?

«Оргазм». Упражнение № 1

Сделайте несколько глубоких, расслабляющих вдохов-выдохов. Начните медленно ласкать свои гениталии (партнер может поступать так же). Сосредоточьтесь на собственных ощущениях, пытайтесь определить их место на сексуальной лестнице. По мере того как возбуждение будет нарастать, нумеруйте каждый последующий его уровень (помните — их всего десять). Если отвлеклись, то не паникуйте и начните сначала. Чем медленнее пойдет дело, тем лучше.

Не обязательно доводить себя до оргазма. Упражнение считается выполненным «на отлично», когда вы в состоянии достичь шестой или седьмой ступени.

На этот раз задача будет труднее. Вам предстоит научиться доходить до определенной ступени — и медленно спускаться. Потом снова вверх — и опять вниз. В принципе это сольное упражнение, но присутствие партнера поощряется.

«Оргазм». Упражнение № 2

Подышите, расслабьтесь и приступайте к ласкам гениталий. (Если любимому скучно лежать без дела, пусть последует вашему примеру.) Не торопитесь, медленно разжигайте в себе желание. Когда доберетесь до четвертой ступени — остановитесь и позвольте ощущениям ослабеть. Затем неспешно поднимитесь на пятую ступень — и снова вниз, на вторую. Повторяйте это упражнение как минимум двадцать минут, и каждое восхождение должно быть на один шаг длиннее предыдущего.

Дойдя наконец до вершины, вы поймете, в чем разница между прыжками через три ступени и тактикой «шаг вперед — два шага назад». Уверена, что вы давно не испытывали ничего подобного! Так и должно быть, ведь это лестница в небо!

А теперь давайте учиться прыгать со ступени на ступень. Существует несколько способов добиться этого:

1. Сжимать и разжимать вагинальные мышцы.

2. Регулировать темп дыхания.

3. Контролировать скорость и (или) интенсивность движений бедрами.

4. Переключать внимание.

(Несколько слов специально для представителя сильного пола. Если не хотите отставать от своей возлюбленной, — выполняйте вместе с ней эти упражнения. Вам вполне по силам овладеть всеми тремя методиками. Конечно, природа не наградила вас вагинальными мышцами, зато у вас есть другие. Тренируйте мускулы, которыми задерживаете мочеиспускание или «киваете» эрегированным пенисом — это именно то, что нужно.)

«Оргазм». Упражнение № 3

1. Приступайте к генитальным ласкам и продолжайте их до тех пор, пока не достигнете пятой ступени. Теперь резко сбавьте темп дыхания, замедлите его насколько возможно. Чувствуете, как возбуждение опустилось на четвертую ступень? Попробуйте дышать тяжелее и чаще — возбуждение быстро дойдет до шестой ступени.