Барбара Кислинг - Сексуальные игры. Руководство к немедленному действию

«Начинаем». Упражнение № 2: легкое дыхание

Лягте на спину или устройтесь поуютнее в глубоком кресле. Положите на живот яркую ленту, платок или любой другой кусок ткани. Расслабьтесь. Медленно втяните воздух носом. Смотрите, как плавно поднимается лента. Представьте, что чистый белый свет заливает каждую клеточку вашего тела, наполняет его энергией и силой. Свет вас любит, ласкает… Теперь тихонько выпускайте воздух через рот. Не спешите. Почувствуйте, как уходят страхи, обиды, разочарования… С этим воздухом вас навсегда оставляют дурацкие стереотипы… Мы уничтожили записи, пусть же исчезнет и сама память о них… Выдохните полностью, дайте возможность войти следующей порции света. А вместе с ним — новым мечтам, надеждам и стремлениям. Освободите место для рождения новой себя.

Сделайте не меньше трех-четырех глубоких вдохов-выдохов. Не напрягайтесь. Дышите как обычно. Каковы ваши ощущения? Не правда ли, что-то изменилось? Что?

После отдыха — еще одна серия вдохов. На этот раз с небольшой паузой (не более трех-четырех секунд) перед каждым новым вдохом. Только, ради бога, не переусердствуйте! Было бы очень жаль потерять вас в самом начале…

Повторяйте цикл легкого дыхания до тех пор, пока не почувствуете себя полностью отдохнувшей и расслабившейся.

Как я уже сказала, мы будем использовать чувственное дыхание перед каждым новым заданием, чтобы «сбавить скорость», войти в контакт со своим телом. После очередного упражнения с помощью такого дыхания будем закреплять пройденный материал и сосредоточиваться на только что изведанных ощущениях.

Я настоятельно рекомендую не забывать о дыхательной гимнастике в течение всего дня, особенно когда вы нервничаете или не можете справиться со своими чувствами. Помните: поток света несет очищение от всех отрицательных эмоций и негативных возбудителей. Пусть легкое дыхание станет вашим верным и незаменимым помощником, убережет от стрессов, подстерегающих на каждом углу. Возьмите за правило начинать и заканчивать дыхательной гимнастикой каждый свой день.

А теперь примите мои самые искренние поздравления! Не улыбайтесь, я говорю совершенно серьезно. Только на первый взгляд может показаться, что достижения ничтожно малы. Не обманывайтесь на этот счет. Выполнив два небольших упражнения, вы сделали гигантский шаг на пути к полному раскрытию своего сексуального потенциала и достижению настоящей близости с партнером.

Когда в следующей главе мы познакомимся с эротическими прикосновениями, вы поймете, что я имела в виду.

Скажите честно, когда в последний раз вы прикасались к своему телу? Нет-нет, я имею в виду не почесывание кончика носа или растирание ушибленной коленки! Меня интересуют совсем другие прикосновения — интимные.

Возможно, из школьного курса биологии вы помните, что кожа является самым большим по площади органом человеческого тела. Но это только половина правды. Учителя не могли до поры до времени открыть вам Великую Тайну Кожи. Хотите узнать ее прямо сейчас? Тогда запоминайте — кожа является самым большим по площади сексуальным органом человеческого тела. Особенно у женщин, то есть у нас с вами.

Говоря о сексе, почему-то принято чрезмерно концентрироваться на непосредственно половом акте — введении пениса во влагалище. Однако недооценка роли прикосновений, по-моему, чрезвычайно ошибочна. Возьмем простой пример. Как отличить хорошего любовника от посредственности, облаченной в брюки? Неужели по времени, в течение которого они справляются со своими обязанностями? Конечно же, нет! Настоящий любовник умеет зажечь женщину, знает ласки, доводящие до неистовства. Его руки трепетны и волнующи, он никогда не торопится и готов ждать. Для него половой акт — не главное! Главное для него — Женщина. Он способен получать наслаждение от ее улыбки, голоса, движения. С таким мужчиной любая из нас возносится на небеса…

Вы никогда не задавались вопросом, откуда он все это знает? Кто объяснил Казанове, какие прикосновения особенно приятны женщинам, где их нужно лишь нежно погладить, а где следует взяться покрепче? Думаете, все дело в практике? Ошибаетесь. Встречаются мужчины, у которых были десятки женщин и каждая оставалась с чувством глубокого разочарования. Про таких говорят — учился, учился, да ничему не выучился. Отменным любовником делает не столько практика, сколько чувствительность, воображение и искреннее желание доставить удовольствие. Именно это отличает Казанову от эгоистичного ловеласа. Желание первично — опыт вторичен. Вот так. И никак иначе.

К сожалению, работа с женщинами убедила меня, что по отношению к самим себе они ведут себя непозволительно небрежно. Самый грубый мужлан проявляет больше интереса и любви к женской плоти, чем ее счастливые обладательницы. Общественное мнение и здесь сделало свое черное дело. С юных лет будущую женщину отучают от любопытства к своему телу.

Как тебе не стыдно спрашивать такое?! Хорошая девочка никогда не задает неприличных вопросов! Не смей прикасаться к этому!! Еще раз увижу — пожалеешь! Девочки, которые трогают себя в таких местах, — больные, их отведут к врачу и будут лечить. Все об этом узнают и будут издеваться над ними… И так далее и тому подобное. Стыдно и неприятно повторять бред, которым пичкают нас едва ли не с колыбели.

В результате мужчина от рождения чувствует себя хозяином своего тела, а женщине достается жалкая роль хранительницы чужого достояния. А потом удивляемся, откуда столько несчастливых браков?!

Вам не кажется, что пора решительно кончать с позорной практикой лишения женщины права на собственное тело?

Я помогу вам сделать это. Научу, как и где ласкать себя. Следуя моим советам, вы поймете, какие прикосновения особенно приятны, и станете изощренным ценителем сексуальных удовольствий. Постигнув механизм собственного возбуждения, вы получите возможность задействовать его в любой момент. Поверьте, этот дар навсегда останется с вами, никто не сможет отнять его. А когда наступит время вступить в контакт с партнером… Впрочем, я, кажется, опять забегаю вперед.

Я хочу, чтобы эта информация стала для вас альфой и омегой искусства эротических прикосновений, превратилась в руководство к действию и оказала бесценную помощь в будущем.

Готовы полюбить свое тело? Для начала давайте попробуем прикоснуться к нему так, как оно заслуживает. Слишком долго вы держали его на голодном пайке, подобно нелюбимой падчерице, а не законной принцессе Сексуального Королевства. Пора загладить вину и воздать телу подобающие почести.