Эльвира Сарабьян - Научитесь говорить так, чтобы вас услышали. 245 простых упражнений по системе Станиславского

Упражнение 141. «Сложные слова»

Повторите медленно, а затем быстро сложные слова:

(В,ш) – Воспользовавшемуся

(В,п) – Спутникового

(В,п) – Записывавшегося

(В,п) – Первого

(В,с) – Государственного

(В,ш) – Нововодолажского

(В,т) – Правительство

(В) – Газового

(Г,р) – Галерее

(Ж,х) – Журналистах

(Ж) – Дежурный

(Ж,п) – Пассажиры

(Ж,р) – Жребий

(Ж,р, ц) – Жрец

(Ж,р, ц) – Жрица

(Ж,в, д) – Международного финансового учреждения

(К,т, р) – Электроэнергия

(К) – Мелкокалиберными

(К,т, р) – Электро

(М,р) – Мемориальные

(П,в) – Опубликовывать

(П,р) – Опосредованному субсидированию

(П,к) – Пункт

(П,р) – Предприятие

(Р,щ) – Регенерирующее

(Р,т) – Зарегистрировал

(Р,т) – Демонстрировали

(Р,п) – Природного

(Р,ш) – Маршруту

(Р,к) – Микрорайонах

(Р,х) – Архивариусов

(Р,к) – Рюрик

(Р) – Энергетика

(Р,в) – Разрисовывать

(Р,з) – Разрезывать

(Р) – Разрекламированный

(Р,з) – Разрезка

(Р,ж) – Разряжаться

(Р,т, с) – Территориальная целостность

(Р,в) – Реставрируемого

(Р,т) – Проиллюстрировала

(Р,м) – Непримиримыми

(Р,в) – Ревербератор

(Р,с) – Сюрреализм

(Р,в) – Валерий

(Р,г) – Тигра

(Р,г) – Грига

(Р,к) – Урегулирование кризиса

(Р,с) – Адрес

(Р,ш) – Разрешение

(Р,ж) – Побережье

(Р) – Райнер Мария Рильке

(Р,ж) – Режиссер

(Р,в) – Университет

(Р,ж, д) – Утверждения

(Р,п, т) – Перламутровый

(Р,ф) – В перерыве

(Р) – Дюрер

(Р,т) – Триста тридцать три

(С,т, в) – Ответственность

(С,ф) – Средств

(Т,с) – Конституционной

(Т,п) – Председатель

(Т,н) – Претендентки

(Ф,в) – Февраль

(Ф,ц) – Информацию

(Ф,ц) – Конфиденциальных

(Х,ж) – Художественное

(Х,т, в) – Ходатайствовать

(Ч,к) – Комерческо-посредническую

(Ч,т) – Драматическом

(Ч,в) – Четырехсотдолларового

(Ч,в) – Отечественного

(Ч,ф, р) – Фантасмагорический

(Ч,п) – Политическом

(Ч,х, п) – Психологическим

(Ч,г, п) – Педагогическом

(Ч,р) – Юридических

(Ч,ф) – Физических

(Ч,т) – Стоматологический

(Ч,т) – Патетическая

(Ч,с) – Астрологический

(Ч,р) – Четыре

(Ч,п) – Санитарно-эпидемиологических

(Ч,г) – Санитарно-гигиенических

(Ч,ш) – Чеширский

(Ч,ш) – Черешня

Глухой, как бы заваленный голос, носовой или горловой призвук, излишний «металл», от которого голос звучит неприятно-резко – все это признаки того, что человек не умеет управлять своими голосовыми резонаторами. Резонаторы включают гортань, полости рта и носа. Они усиливают и обогащают звук, возникший благодаря действию голосовых связок. Изменения в форме и объеме полости рта придают во время речи отчетливость каждому звуку или создают резонанс.

При правильном звукообразовании должны равно работать два резонатора: грудной – нижний и головной – верхний. Грудной резонатор – это самая большая резонаторная полость во всем голосовом аппарате. Вибрации в грудном резонаторе придают голосу полноту и объемность звучания, а также особую теплоту и мягкость. Головные, или верхние резонаторы – это все полости, которые находятся выше голосовых связок: верхний отдел гортани, глотка, ротовая и носовая полости, придаточные пазухи, теменные кости. Если недостаточно развит нижний резонатор, голос звучит плоско, резко, а порой и визгливо. Если не работают резонаторы головы, звук получается тяжелым, глухим и качающимся.

Когда вам нужно быстро настроить резонаторы (например, перед выступлением), можете напевать вполголоса какую-нибудь мелодию. Мелодию напевайте отдельными звуками и в медленном темпе. Губы не сжимайте, напротив, оставьте их свободными.

С помощью упражнений для верхних резонаторов можно исправить слишком глухое звучание голоса.

Перед тем как приступать к упражнениям на развитие резонаторов, разогрейте их при помощи массажа.

Энергично постукивайте пальцами обеих рук:

1. По лбу с произнесением звука [М] (мычание); по крыльям носа с произнесением звука [М]; по верхней губе с произнесением звука [В];

2. По нижней губе с произнесением звука [3];

3. По верхней части груди с произнесением звука [Ж];

4. По нижним частям грудной клетки справа и слева (на звуке [М]);

5. По спине справа и слева (на звуке [М]).

После разогревающего массажа сделайте несколько упражнений на релаксацию. Затем глубоко вдохните и выдохните три раза, и приступайте к циклу упражнений для развития резонаторов.

Упражнение 142. «Спросить без слова»

В положении стоя сделайте короткий вдох через нос. Выдыхая с закрытым ртом, без напряжения произносите звук «м» с вопросительной интонацией. Добивайтесь при этом ощущения легкой вибрации в области носа и верхней губы.

Упражнение 143.«Гонг»

Глубоко вдохните. Выдыхая, произнесите одно из следующих слов: «бомм», «бимм», «домм», «донн», «бонн», «димм». Последнюю согласную произносите протяжно.

Упражнение 144. «Коровья распевка»Глубоко вдохните. Выдыхая, протяжно произнесите какой-нибудь слог, состоящий из согласных «м» или «н» в сочетании с различными гласными (мамм, мумм, мимм, момм и т. п.).

Упражнение 145. «Мычание»Глубоко вдохните. На одном выдохе произнесите сначала коротко, а затем протяжно один из открытых слогов: «ми-миии», «мо-мооо», «му-мууу», «мэ-мэээ».

Выполняя эти упражнения, старайтесь произносить гласные «о» и «у» протяжно и очень низким голосом. В идеале вы должны почувствовать выраженное резонирование в области грудной клетки.

Упражнение 146. «Длительные звуки»Исходное положение – стоя, руки на груди. Наклоняясь вперед, на выдохе произносите гласные «у» и «о» длительно и протяжно.

Упражнение 147. «Окающий распев»На выдохе нараспев произносите следующие слова: «молоко», «мука», «око», «окно», «олово».

Упражнение 148. «Зевающие звуки»В положении стоя положите руку на грудь. Зевните с закрытым ртом и задержите гортань в нижнем положении. На выдохе произнесите звук «у» или «о». Если вы не чувствуете вибрацию в грудной клетке, постукивайте ее рукой.

Упражнение 149. «Стон»

Вообразите, что у вас болит горло, или голова, или просто ощущается усталость.

Губы слегка сомкнуты, мышцы шеи, плеч, рук свободные. Вы на звуке [ м ] тихо стонете.

Почувствуйте вибрацию на губах, носоглоточной области, в твердом нёбе, в головном резонаторе. Не завышайте и не занижайте звук! Отыскивайте свой «центр» голоса (тон, на котором особенно ровно и свободно звучит голос). Затем произносим следующие звукосочетания: