Людмила Мартьянова - 365 советов беременным и кормящим

Если кожа под памперсом не отличается по цвету от кожи за его пределами, значит температурный режим ребенка устраивает. Если более розовая (красная) – перегрета.

Правда, бывает, что ребенка укутывают и перегревают настолько, что коже уже некуда краснеть. Следует помнить, что чем выше температура воздуха, чем он суше, тем больше вероятность возникновения проблем, при использовании одноразовых подгузников. То есть, чем суше и теплее вокруг, тем менее продолжительным должно быть пребывание в памперсе, вне зависимости от качества последнего и возраста младенца, и тем более продолжительными должны быть интервалы между сменами подгузников.

Если у вашего ребенка в подгузнике кожа краснеет при том, что она чистая и сухая, то можно предпринять следующие меры:

– контролировать температуру воздуха в комнате, а лучше – и его влажность;

– проветрить комнату;

– выключить обогреватель;

– избавиться от накопителей пыли, убрать книги за стекло;

– чаще проводить влажную уборку;

– подумать о количестве одежды.

1. Когда малыш испачкается, он захныкает. Уложите ребёнка поудобнее на пеленальном столике (перед этим застелив его пелёнкой).

2. Осторожно снимите использованный подгузник, постарайтесь при этом не испачкать ступни малыша.

3. Одной рукой крепко держите ступни малыша. Другой вытрите его попку чистым краем использованного подгузника. Теперь вы можете его выкинуть.

4. Чтобы вымыть попку малыша, можно использовать гигиенические салфетки, вату, смоченную кремом или маслом, воду и детское мыло.

5. Подмывая малыша, начинайте с самого чистого и следуйте к самому грязному участку. Это особенно важно для девочек, ведь микроорганизмы, которые содержатся в области анального отверстия, не должны попасть во влагалище.

6. Смойте мыло. Аккуратно, но в тоже время тщательно вытрите попку малыша. Промокните всё маленькие складочки и смажьте их кремом.

7. Чтобы защитить кожу малыша от раздражения, смажьте ягодицы кремом, а еще лучше детским маслом. Если вы используете жирный крем, который долго впитывается, нанесите его тонким слоем, иначе он будет мешать коже дышать.

8. Обхватив рукой ступни ребёнка, приподнимите его и положите под него чистый подгузник.

9. Проследите, чтобы край подгузника находился на уровне пупка. Застегните подгузник, но не слишком туго, главное – не сдавить живот малыша.

Их надо начинать делать каждому ребенку с 1,5–2 месячного возраста. Массаж и гимнастику проводят в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха от 20 до 22 градусов, а в летнее время не ниже 22 градусов. Занятия проводят на столе, покрытом байковом одеялом, небольшой клеенкой и пеленкой, руки взрослого должны быть чистыми и сухими.

Массаж и гимнастические упражнения проводятся осторожно, мягко, без насилия и в медленном темпе, так как у грудного ребенка кожа, мышцы, связки, костная система очень нежные. Во время занятий старайтесь поддерживать у ребенка хорошее, радостное настроение, разговаривайте с ним. В подборе упражнений надо проконсультироваться с врачом.

В первые месяцы жизни оздоровительные занятия сводятся к массажу, Направление движений должно совпадать с направлением тока лимфы. Поэтому руки массируют от кисти к плечу и подмышкам; ноги от стоп и голеней к паху. Приемы массажа несложны: в основном поглаживания и растирания ладонью и пальцами. Продолжительность каждого приема – не более 1 минуты.

По мере роста ребенка, время, отводимое на массаж, сокращается, а на гимнастические упражнения – увеличивается.

Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы (воздух, солнце, вода). Начинать закаливание можно уже на седьмой день после рождения, если нет медицинских противопоказаний. Для этого достаточно воздушных ванн и водных процедур.

Летом можно гулять хоть целый день, зимой первые прогулки следует начинать при температуре воздуха не ниже минус 5 градусов на 15–20 минут и постепенно увеличивать до 1,5–2 часов 2 раза в день.

Малыш в возрасте от 1 до 3 месяцев может находиться на воздухе при 10 градусах мороза, старше 3 месяцев – при 12, старше полугода – при 15. Самых маленьких зимой на прогулку носят на руках, чтобы не замерзли, потом можно вывозить в коляске. Детям старше полутора лет можно гулять и два раза в день по 2–3 часа, если мороз не больше 15–16 градусов.

Можно принимать воздушные ванны и дома. Для этого грудного ребенка раздевают и укладывают на теплую пеленку. Лучше всего совместить эту процедуру с утренней гимнастикой. Оптимальная температура воздуха для новорожденных 20–22 градуса, к году она снижается до 18–19 градусов. Начинайте с 1–2 минут, затем каждые пять дней прибавляйте по две минуты. Малышам до шести месяцев достаточно 15 минут, тем, кто старше, – полчаса.

Воздушное закаливание предусматривает ежедневные прогулки независимо от погоды. Время прогулок должно быть постоянным и соблюдать его необходимо точно. Лучше всего совершать прогулки между завтраком и обедом. Длительность прогулок 2–2,5 часа. Одежда должна быть удобной и соответствовать погоде. Причиной отмены прогулок может быть проливной дождь, большой мороз с сильным ветром.

Воздушные ванны следует начинать применять с 2-3-месячного возраста. Комната предварительно проветривается, температура при этом должна быть 23–24°, продолжительность ванны 2–3 минуты, затем температуру снижают до 13°, а время воздушной ванны постепенно увеличивают до 15 минут.

Воздушные ванны проводить лучше через час после еды. Их нужно проводить на улице в тени.

Кроме того, важно приучить детей спать в местах с постоянным доступом воздуха на улице, веранде или хотя бы при открытом окне или форточке.

Категорически нельзя начинать закаливание до конца адаптационного послеродового периода (то есть до 1 месяца), когда организм ребенка, испытавший значительный стресс в родах, приспосабливается к новым условиям. Перед началом процедур необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Для детей первого года жизни водные закаливающие процедуры могут быть местными (умывание, обтирание) и общими (гигиенические ванны, обтирание и обливание, а иногда и душ). При этом для закаливания можно использовать как ежедневные гигиенические процедуры – мытье рук перед едой, мытье ног перед сном, обычное купание, так и различные игры с водой. Эффект водного закаливания основан на постепенном понижении температуры воды и увеличении времени процедуры.