Сергей Кашин - Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа

Основные условия, требующие особого внимания:

• провести скрутку рук в плечах достаточно сложно, поэтому первые тренировки проводите медленно, стараясь не терять контакта с оружием противника. Помните, что основная работа выполняется у вас внутри, поэтому научитесь прислушиваться к своему телу. Медленный темп упражнений поможет вам лучше понять технику движений и привыкнуть к ним;

• человек имеет возможность расслабиться и следовать своим естественным движениям. Для преодоления и переосмысления динамических стереотипов наиболее полезны именно медленные движения, потому что появляется шанс ослабить напряжение и следовать инстинктам;

• замедленность является зеркальным отражением сверхскорости, так как действие, доведенное до предела, превращается в противоположное;

• необходимо соблюдать осторожность при переходе палки с плеча на плечо, опуская вниз голову;

• принцип скручивания плеч здесь аналогичен принципу касания земли при кувырке;

• при боковом ударе ногой для защиты используется аналогичное скручивание в плечах (рис. 12).

Не стоит также забывать о психологическом моменте схватки. Противник чувствует себя сильнее по причине наличия оружия в своих руках, поэтому можно нейтрализовать его хорошо отработанной защитой и быстрым контрударом.

Защита от удара палкой сверху путем скручивания предплечий.

При таком ударе вектор силы находится в вертикальной плоскости и направлен сверху по окружности, описываемой свободным концом палки. В случае если вы стоите на месте, находясь посередине зоны действия палки, рекомендуется действовать следующим образом.

Рис. 12. Защита от удара ногой скручиванием в плечах

Первый вариант. Вытяните руки вверх, сложив их в виде «скатов крыши». В этом положении скручивайте предплечья внутрь (рис. 13). Расслабьтесь и встречайте удар внешней стороной ладони вытянутой правой руки (рис. 14). Скручивайтесь предплечьями внутрь, делая приседание вниз. Эти движения поступательно сопровождают вектор силы противника по касательной удара. Подведите палку к правому плечу по касательной и сделайте выдох.

Второй вариант. Применяйте тот же прием образования «крыши», но проведите палку до уровня своих плеч, сгибая локти. В конечном счете предплечья ставятся в позицию верхней рамки (рис. 15). Стартовое положение сходно с первым вариантом приема, но сопровождение палки предплечьем по направлению вектора силы не только вращательное, но и поступательное, оно ведется по касательной к правому плечу. После проведения приема встаньте в позицию верхней рамки и сделайте выдох.

Рис. 13. Скольжение палки по ребру ладони и предплечья

Рис. 13 (продолжение). Скольжение палки по ребру ладони и предплечья

Рис. 14. «Скаты крыши», образованные руками

Снова проведите указанный выше прием, но палку опустите до уровня колен (рис. 16).

Данный прием является продолжением второго варианта. После того как вы встанете в рамку, передайте сопровождение на внешнюю поверхность плеча, согнув локти и немного сблизив предплечья. В то же время опустите предплечье вниз, и палка соскользнет на него с плеча. В конечном положении правая рука должна быть обращена ладонью назад. После выполнения приема сделайте выдох. Эффективность такого завершения приема состоит в том, что рука противника, держащая оружие, оказывается низко относительно уровня земли. В такой ситуации противник неизбежно наклонится и подаст корпус вперед. Существует еще несколько возможностей защиты от такого удара (рис. 17).

Рис. 15. Защита «скатами крыши» с выходом в верхнюю рамку

Рис. 16. Защита «скатами крыши» с сопровождением палки до уровня колен

Рис. 17. Защита от удара палкой одной рукой

Защита скручиванием предплечья

(первый способ)

Наиболее эффективен данный прием против прямых ударов в пах или живот рукой и ногой (рис. 18).

Вектор силы таких ударов проходит в вертикальной плоскости. Рассмотрим на примере защиту от прямого удара правой рукой в низ живота (рис. 19).

Рис. 18. Защита от удара ногой в пах

Первый способ применяется для защиты от ударов нижнего уровня (первый уровень от земли), то есть ударов ниже пояса. Расслабьтесь и начинайте скручиваться вокруг позвоночника по часовой стрелке. Уберите с линии атаки влево таз и живот. Атакующую руку встречайте с внешней стороны внешней частью левого предплечья. Вектор силы удара сопровождается поступательно в плоскости его нанесения: вращательным движением предплечья по касательной, к животу и вниз, при выполнении приседания. После этого сделайте выдох. В окончательном положении ваше предплечье должно быть прижато к животу и развернуто локтем вперед, а кулак своей тыльной стороной должен прижиматься к телу на уровне паха. Благодаря сообщению дополнительной энергии вектору удара удар противника проваливается, и он теряет равновесие. После этого нужно провести контрприем.

Рис. 19. Защита от удара рукой в живот вращением корпуса

Основные условия, требующие особого внимания:

• используйте принцип проката для продолжения вектора силы противника. Не пытайтесь изменить направление этого вектора;

• скручивание и сопровождение удара выполняются одновременно;

• вся сила скручивания и ухода от удара сосредоточена в области таза, а движение руки только сопровождает удар;

• отступая назад правой ногой влево по кругу, выполняйте стойку в нижней рамке. Помните, что рамка – это прямой контакт с атакующей рукой противника;

• действует не оружие, а человек. Принцип данного приема идентичен для любого рычага (палка, нож).