Ирина Бйорно - Дорога к счастью

ВАШИ СЕМЕЙНЫЕ РАМКИ:

Каждая семья состоит, по крайней мере, из двух человек. У них разные привычки, социальные ценности и традиции: поэтому важно знать их.

Вот Ваше совместное задание: возьмите ручки, два листа бумаги, засеките 20 минут времени, расположитесь в двух разных комнатах, сделайте три глубоких вдоха и начните писать:

Мои личные привычки: (вот Вам ключевые подсказки, но помните, что вы можете добавлять и свое)

Мои личные привычки:

Привычки в еде: я люблю

Дом: я должна иметь дома

Сон: Я сплю:

Я ложусь спать:

Я встаю:

Я люблю поговорить о (интересы)

Я моюсь

Я хожу в туалет:

Физическая активность, спорт

Я играю или танцую или хожу в клуб

Магазины я хожу по магазинам

Домашние животные: я люблю дома (кошки, собаки, рыбки)

Сексуальные отношения: я предпочитаю

Личные услуги: я хожу на массаж, и т. д.

Социальные ценности: Я привык (ла) к (мои стандарты): машина, отпуск, хобби

Бизнес: сколько денег вам надо

Работа: работаете ли вы дома

Дети: любите ли вы детей

Друзья: важно ли для вас дружеские встречи и как часто

Хобби: музыка, театр, выставки и т. д.

Вечеринки

Клубы

Политическая активность

Мои ТРАДИЦИИ:

Для меня привычно:

Семья – посещение семьи, дни рожрения

Праздники

Духовная практика…

Закончили? Отлично! Отложите два Ваших листочка в сторону до следующей недели. И снова не говорите о них никому. Не обсуждайте друг с другом, и никому не показывайте: позвольте идее Ваших СЕМЕЙНЫХ РАМОК окрепнуть со временем.

НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ:

Вы открываете Ваш список опять, внимательно читаете, исправляете, если нужно, и оцениваете по 3-х бальной системе: 1 – очень важно, 2 – важно, но не на 100%, 3 – не очень важно, можно опустить.

Теперь поменяйтесь записями. Дайте время друг другу на ознакомление, и приготовьтесь к следующему шагу:

Вместе Вы создадите фундамент качества Вашей жизни. Назовите его «СЕМЕЙНЫЕ РАМКИ»

Обязательно проверьте, чтобы все пункты устраивали Вас обоих.

Сделайте это так:

Напишите оба ответа (только№1 или №2, опустите №3 на время, но оставьте на будущее) напротив вопросов и найдите лучшее решение, приемлемое для обоих из Вас. Снова прочтите. Это Ваша будущая платформа для выживания и построения счастья и комфорта. Каждый пункт должен полностьюподходить Вам обоим. Если Вы до сих пор не уверены, протестируйте эти правила в течение месяца и затем проверьте их опять. Это адаптационный период для будущей Счастливой Семьи. Будьте терпеливы! Будьте умны!

Если в Вашу ситуацию вовлечены дети старше 7 лет, вовлекайте их в этот процесс!

Каждая семейная зона территориально и по временному фактору состоит из трёх элементов:

личная зона первого партнёра

личная зона для второго партнёра

общая семейная зона

Размеры этих границ отображают нужды каждого партнёра и нужды семьи, и могут варьироваться в пространстве и во времени и в зависимости от типа личности людей, строящих семью. Между тем, очень важно, чтобы размеры семейной общей зоны были больше, чем размеры личной зоны ― иначе для чего создавать семью? Если же в семье есть дети, они должны принимать участие в создании как своих личных зон, так и участвовать в общей семейной зоне. В предложенной конструкции семьи с индивидуальными и общими зонами Вы – как личность – сохраняете свою собственную свободу, и используете любовь и поддержку семьи для своего саморазвития как человека.

Многие семейные проблемы появляются из-за того, что семья пытается изменить, а иногда и сломать личности её членов: это, конечно, произойдет, если Вы идете на компромисс и отказываетесь от важных для вас сторон жизни для того, чтобы услужить другому члену семьи. Некоторые люди говорят, что жертвуют собой во имя семьи, но это не совсем хорошо для семейного счастья. Это приводит к срывам, стрессам и скандалам. Это противоречит тезису о внутренней свободе личности. Несколько моих клиентов развелись, когда осознали, что семья стала преградой на пути их личностного развития, и жертва была слишком большой и убийственной для их развития.

Возможно Вы знаете кого-то, кто все время говорит «мы»: МЫ купили, МЫ путешествовали, МЫ отпраздновали… Это семейные рамки, отлично! Но, если за этим не стоит никаких личных рамок (когда человек никогда не говорит «Я хочу, а только Мы хотим») – в этом есть что-то не то. Не доверяйте таким «МЫ» семьям! Там много вранья и угнетения!

Но как же найти лучший компромисс?

В моей семье, я ― вегетарианка, а мой муж ― нет. Я ― пацифист, но моему мужу нравятся военные парады. Я ложусь спать в 22.00, а он работает до 24.00 Решение же в том, что мы УВАЖАЕМ те вещи, в которых нельзя пойти на компромисс, и находим выход: я готовлю два разных ужина, один для меня и один для него. Я встаю в 7 утра, и после ежедневных занятий йогой, медитирую, а мой муж занимается своими делами. Позднее мы встречаемся, чтобы вместе позавтракать двумя разными завтраками. Но нам нравится путешествовать и проводить много счастливых часов вместе. Он поддерживает меня материально (оплачивает мои занятия танцами, мои курсы, и многие красивые вещи, составляющие часть моей комфортной зоны), в то время как я делаю его жизнь полной непредсказуемых забавных сюрпризов, которые доставляют ему удовольствие и отрывают от повседневности.

Сложно ли это? Нет, спустя 25 лет счастливой совместной жизни – это кажется легко. Иногда я говорю людям: «Мы путешествуем», иногда «я приобретаю опыт», и это всегда правда. Мы оба являемся личностями, которые живут вместе потому, что это удобно и потому, что это хорошо для нашего личностного роста. И потому, что мы ЛЮБИМ друг друга со всеми нашими «личными зонами».

А как же религия? Если вы в браке верите в разных богов? Если взглянуть на Индию с этой точки зрения, то там в одной семье уживаются люди разных вероисповеданий. Мама может быть Хинду, папа мусульманин, а дети могут ходить в католическую школу. И это никого не тревожит. В Европе же люди не всегда осознают, что вера не принадлежит семье, а является частью личной зоны. Мне кажется, что школам СЛЕДУЕТ дать возможность ребенку самому попробовать понять и поучаствовать в различных религиозных ритуалах и школах до того, как ребенок САМ определит свою религиозную направленность. Религиозное образование должно быть шире и быть более терпимым, чтобы дать нашим детям возможность сделать наилучший выбор той духовной практики, которая станет опорой их жизни в будущем. Очень часто там, где доминирует только одна религия, в обществе проявляется узость, нетерпимость, застой и фанатизм. Мы видим результаты такого однобокого религиозного воспитания в бесконечных религиозных конфликтах по всему миру.