Анастасия Семенова - Домашний календарь на 2013 год

• Рельефные мышцы рук и красивые икры ног приобрести так легко. Обопритесь о стену, колени согните под прямым углом, в руки возьмите гантели по 1 кг. Для начала, не торопясь, разведите в стороны и соедините руки 10 раз.

(Продолжение 10 марта.)

28-й лунный день (5:57); Луна в Рыбах (9:17); 4-я фаза

Отложите бытовые дела, особенно те, которые требуют физических усилий.

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ ФИГУРЫ

• Если вы считаете свои бедра слишком узкими, приобретите эспандер в виде шнура. В образованную им петлю вставьте стопу. Немного приподняв ногу от пола, сделайте 20–25 медленных махов вперед-назад каждой ногой. Впоследствии можете увеличить нагрузку.

• А если вы считаете свои бедра широкими, найдите в кладовке забытую с детства скакалку. Ведь прыжки через скакалку сжигают громадное количество калорий и укрепляют мышцы.

29 и 1-й лунные дни (6:17); Луна в Рыбах; новолуние (22:51)

Если у вас много сил, посвятите их домашним делам.

МАСЛЕНИЦА

Этот древний языческий праздник в преддверии весны удачно вписался в череду православных обрядов. Масленицу празднуют в течение всей последней недели перед Великим постом. Последнее воскресенье перед Масленицей называется еще Мясопустом: тесть звал зятя «доедать барана», этот день последний, когда можно есть мясо. Начиная с понедельника, всю неделю можно есть сыр, масло, яйца, молоко, сметану, блины. Поэтому Масленая неделя называлась еще Сырной.

Каждый день Масленой недели раньше имел свое название и отмечали его по-разному. Но всю неделю обязательно пекли блины: пшеничные и гречневые, с медом, с луком, рублеными яйцами, сметаной, творогом и, конечно, с икрой и красной рыбой.

2-й лунный день (6:36); Луна в Овне (14:16); 1-я фаза

День, в который домашние дела особенно удаются. Можно начинать строительство.

МАСЛЕНИЧНОЕ РАЗГОВЕНЬЕ. БЛИНЫ КРУЖЕВНЫЕ

100 г пшеничной муки, 1 ст. ложка сахарной пудры, 3 яйца, 300 г молока, 75 г растопленного сливочного масла.

Муку насыпать в большое блюдо и смешать с сахарной пудрой. В центре сделать углубление и разбить туда яйца. Добавить к яйцам немного молока и смешать.

Постепенно перемешать с мукой от краев к центру и взбить, добавить столько молока, чтобы тесто получилось консистенции взбитых сливок.

Хорошо взбить, смешать с растопленным маслом и оставшимся маслом и затем использовать как тесто для обычных блинов.

3-й лунный день (6:56); Луна в Овне; 1-я фаза

Очень хороший день для бытовых дел, требующих нагрузки, для начала строительства, для рытья колодца.

УЗНАЙ СВОЙ ЦВЕТ

Стрессы, перегрузки, накопившиеся заботы и проблемы напрямую влияют на наше здоровье. Постепенно накапливается усталость, организм не выдерживает и происходит сбой: вы заболеваете. Именно поэтому ваш дом должен помочь вам выжить, поэтому так важно, чтобы придя домой, вы могли расслабиться и отдохнуть.

Большую роль для создания дома приятной, комфортабельной, оздоравливающей атмосферы играет цвет стен в квартире.

(Продолжение 14 марта.)

4-й лунный день (7:17); Луна в Тельце (22:07); 1-я фаза

День лучше всего посвятить решению бытовых вопросов. Идеальное время для работы с деревом.

УЗНАЙ СВОЙ ЦВЕТ

Имейте в виду: если вы человек общительный и коммуникабельный, вам больше всего подойдут светлые, яркие, солнечные цвета. И напротив: если склонный к рефлексии «рак-отшельник», скорее всего надо выбрать приглушенные, «холодные» цвета.

Возможно, что кто-то из вас не знает, что такое «теплые» и «холодные» цвета. На самом деле это очень просто: холодные цвета спектра — это синий, голубой, фиолетовый, теплые — желтый, оранжевый, красный, зеленый.

5-й лунный день (7:40); Луна в Тельце; 1-я фаза

Отложите бытовые дела, выполняйте лишь необходимое.

ПОЛЕЗНОЕ ПОЩИПЫВАНИЕ

Принимаете ли вы расслабляющую ванну, наносите скраб или пилинг, не жалейте себя — интенсивно пощипывайте кожу. Благодаря этой специфической процедуре активные вещества, содержащиеся в скрабе, в соли для ванны или в тонизирующем лосьоне, производят максимальный эффект.

Более того, ученые утверждают, что осторожные пощипывания в области пресса улучшают обмен веществ.

16 марта Суббота

6-й лунный день (8:07); Луна в Тельце; 1-я фаза

Прекрасный день для домашних дел.

ЗЕРКАЛА НА ЗАЩИТЕ ДОМА

В Китае для защиты жилища от чужой неблагоприятной энергии используют зеркала. Если на ваши окна направлены острые углы, выступы, стрелы ближайших зданий, акведуков, подвесных дорог и прочих не слишком благоприятных для соседства с домом конструкций, поставьте зеркало, и оно будет надежной защитой от внешних воздействий. Если по соседству находятся мосты, электростанции и другие массивные железобетонные конструкции, постарайтесь посадить деревья между ними и вашим домом, создав лиственный барьер.

7-й лунный день (8:39); Луна в Близнецах (9:08); 1-я фаза

Подходящий день для домашних дел.

ПРОЩЕНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ

…Прощение наступает в момент, когда мы говорим друг другу: я знаю, как ты хрупок, как глубоко ты ранишь меня, и потому, что я ранен, потому, что я жертва — иногда виновная, а иногда и безвинная — я могу повернуться к Богу и из глубины боли и страдания, стыда, а подчас и отчаяния я могу сказать Господу: «Господи, прости! Он не знает, что он делает! Если бы только он знал, как ранят его слова, если бы только он знал, сколько разрушения он вносит в мою жизнь, он не сделал бы этого. Но он слеп, он не созрел, он хрупок; и я принимаю его, я понесу его или ее, как добрый пастырь несет погибшую овцу: потому что все мы — погибшая овца Христова стада. Или понесу его, ее, их, как Христос нес крест: до смерти включительно, до любви распятой, когда нам дана вся власть простить, потому что мы согласились простить все, что бы нам ни сделали».

Митрополит Антоний Сурожский

8-й лунный день (9:19); Луна в Близнецах; 1-я фаза

Подходящий день для мелких домашних дел.

ЧИСТЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК — НАЧАЛО ВЕЛИКОГО ПОСТА

Прощание с Масленицей завершается сегодня — в Чистый понедельник, первый день Великого поста. В Чистый понедельник моются в бане, чистят посуду от жира и дом — от всякой скверны. Но главное здесь — соблюсти не только внешние обычаи Чистого понедельника и последующих дней Великого поста, но и очистить от зла свою душу и мысли, приблизиться внутренне к божественному началу. Только это повернет к лучшему вашу судьбу, облегчит карму.