Татьяна Аптулаева - Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов

Тем, кто работает на «шумной» работе – на заводе, фабрике, на улице, – нужно обязательно обсудить с врачом меры защиты от слишком громких звуков. Шум от бытовых приборов, пылесосов или стиральной машины ваш ребенок тоже будет слышать. Но беспокоиться в этом случае не стоит – от таких звуков будущие малыши не испытывают стресс. Ведь это естественные шумы вашего, а значит, и его родного дома.

Слушайте во время беременности легкую, приятную музыку.Музыка бодрит, успокаивает, расслабляет. Она помогает выразить чувства: печаль, радость, грусть, веселье. Через музыку ваш ребенок устанавливает контакт с внешним миром. Известно, что музыка благоприятно влияет и на развитие интеллекта ребенка. Ученые объясняют такое благотворное влияние музыки тем, что она затрагивает оба полушария мозга – как правое, отвечающее за решение творческих задач, так и левое, «логическое». Особенно полезна для вас и вашего будущего ребенка классическая музыка.

Если раньше вы никогда не слушали подолгу классическую музыку в обычном исполнении, можете выбрать современную аранжировку этих произведений. Очень часто, прослушав современную вариацию, женщины возвращаются к классическому звучанию. На самом деле музыка воздействует на вас обоих. Поэтому привычка ставить диск с классикой или романтическими мелодиями полезна не только в целях воспитания будущего ребенка. Исследователи утверждают, что пятнадцати минут просушивания классики достаточно, чтобы снять усталость и утомление от напряженной интеллектуальной деятельности.

Дайте волю своей фантазии, включите воображение! С помощью звуков вы расширите первую вселенную малыша до необъятных размеров. Вы можете слушать шум прибоя и представлять море, можете в своем воображении оказаться в веселом летнем лесу и слушать пение птиц или стрекот кузнечиков…

КАКУЮ МУЗЫКУ НРАВИТСЯ СЛУШАТЬ МАЛЫШАМ?

• Антонио Вивальди «Времена года».

• В. А. Моцарт.

• П. Чайковский – «Времена года», основные мелодии из балетов «Лебединое озеро», «Щелкунчик», «Спящая красавица», пьесы из «Детского альбома».

• Дж. Верди – песенка герцога «Сердце красавицы склонно к измене» из оперы «Риголетто», застольная песня из оперы «Травиата».

• И. Штраус. Вальсы, музыка из оперетты «Летучая мышь», «Альпийская сказка».

• Э. Григ. «Песня Сольвейг».

Можно не только слушать музыку. Пойте сами. Пение является одной из самых древних методик саморегуляции. Существуют специальные песни, которые помогают в родах. Иногда пение позволяет избежать хирургического вмешательства или применения лекарств. Конечно же, это не совсем обычное пение. Скорее это определенные горловые звуки, которые расслабляют мышцы рта и шеи и облегчают раскрытие шейки матки.

Дело в том, что от высокотональных резких вскриков мышцы становятся менее пластичными – такой звук как бы переходит в верхнюю часть тела, а чем ниже тон вашего голоса, тем ниже он перемещается внутри тела. И если вы прямо сейчас попробуете пропеть, попеременно меняя высокий и низкий тон, то без труда заметите, как перемещается звук внутри вашего тела. Таким распевкам для родов могут учить в специальных центрах. Но если там, где вы живете, таких центров нет, просто пойте спокойные песни.

Напевая, женщина может прислушиваться к реакции будущего малыша на различные слова и звуки. Со временем становится понятно, какие песни ему нравятся, а какие – нет. Положительный «ответ» проявляется, например, в мягком барахтанье. Если же малышу что-то не нравится, то он вполне способен на резкие удары или пинки. И пока мама не прекратит занятие, которое малышу не нравится, эта акция протеста не закончится…

Используя подобные наблюдения, можно постепенно выбрать ребенку даже имя, в котором есть привлекательные для него звукосочетания и буквы. Поиграйте с именами, со словами и звуками, напевая их под мелодию, выделяя то одни, то другие.

Во время пения прикасайтесь к животу руками– так происходит тактильное общение с ребенком. Делайте легкие ритмичные похлопывания по животу в такт песне или музыке, которую вы напеваете или слушаете.

Прослушивая или напевая колыбельную песню, приобнимите свой живот и делайте легкие укачивающие движения телом вперед-назад или из стороны в сторону.

В процессе пения состояние будущей мамы заметно улучшается: сердце работает более ритмично, приходит в норму артериальное давление.

Пение служит и кислородным тренингом для ребенка. Женщина вдыхает то больше, то меньше воздуха, задерживая на какой-то период дыхание и тем самым непроизвольно регулируя поступление кислорода к ребенку. Для него это очень необходимая тренировка перед родами.

У детей, прошедших дородовое «обучение вокалу», значительно снижается вероятность появления хронических заболеваний в течение первых лет жизни. Эти малыши, как правило, обладают высоким потенциалом интеллектуального развития. Они рождаются более крепкими физиологически, к внешней среде их организм приспосабливается гораздо легче.

Известно, что чем больше нейронов, тем шире резервы мозга. В мозге плода их закладывается достаточно много, с запасом. Во внутриутробной жизни используются не все, а вот регулярные занятия позволяют начать их использование, а затем и сохранить их основную часть.

Звуки, информация, постоянно меняющаяся интонация, мелодии и звукосочетания стимулируют мозг к работе, и нейроны не погибают. Благодаря этому ребенок рождается с более развитым мозгом, который не только хранит уже довольно большой объем информации, но и способен справляться с множеством негативных воздействий.

Ребенок очень чутко относится ко всем колебаниям в настроении матери. Японские ученые провели эксперимент: на пленку было записано сердцебиение женщин, причем состояние одной во время беременности было спокойным, уравновешенным, у другой же, напротив, тревожным. Затем нескольким младенцам, которые были голодными или мокрыми и оттого громко плакали, включалось сердцебиение спокойной мамы. Через несколько минут все дети переставали плакать и успокаивались. Они подсознательно почувствовали, что при таком сердцебиении матери все хорошо и нет повода беспокоиться. Потом спокойным накормленным детям включали сердцебиение тревожной мамы. Все малыши тут же начинали плакать без видимых на то причин.

Сейчас в Японии специально продаются диски с сердцебиением спокойных мам. В России таких дисков пока нет, но врачи рекомендуют другой способ успокаивать детей. Примерно с четвертого месяца беременности, подобрав любимые вами мелодии, лучше классические, включайте их каждый день на 15–20 минут. Ваш малыш привыкнет к этой музыке, а потом она будет ассоциироваться у него с матерью, с чувством спокойствия и защищенности.