Лариса Славгородская - Справочник ароматерапевта

Тут можно читать онлайн Лариса Славгородская - Справочник ароматерапевта - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: ref_ref, издательство Array Литагент «Книжкин Дом», год 2008. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Справочник ароматерапевта
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Книжкин Дом»
  • Год:
    2008
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-051182-2, 978-5-271-20020-5
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Лариса Славгородская - Справочник ароматерапевта краткое содержание

Справочник ароматерапевта - описание и краткое содержание, автор Лариса Славгородская, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Ароматерапия – целительный процесс, который можно назвать комплексной терапией. Она нацелена на лечение всего организма, должна комплексно подходить к вашему здоровью и эмоциональному состоянию нервной системы. Ароматерапию можно применять для лечения широкого спектра проблем со здоровьем – психических, эмоциональных и физических. Хорошо зная особенности и технику применения масел, вы будете воздействовать не только на симптомы, но и на основную причину заболевания. Вы сможете оказать помощь себе, а также всем тем, кто обратится к вам за помощью.

Справочник ароматерапевта - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Справочник ароматерапевта - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Лариса Славгородская
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Сосновые ванны полезны при нервных расстройствах, ревматизме и невралгических болях. Такую ванну легко приготовить, но вам нужен профессиональный совет на предмет температуры воды и продолжительности ванны. Вам также потребуется достаточно долгий период времени для отдыха после ванны – в зависимости от назначения процедуры и болезни, которую вы лечите. Необходим, по меньшей мере, получасовой отдых, а еще лучше, если вы поспите час или полтора.

Кора дуба

Кора дуба используется чаще всего для лечения хронических кожных заболеваний и потеющих ступней. Наилучший эффект при мокнущей экземе и глазных болезнях дают компрессы. В отличие от соснового экстракта, кора дуба не содержит никакого эфирного масла, а процент танина в ней намного выше (26-30%), вот почему она так эффективна при лечении вышеперечисленных болезней.

Способы применения также разнятся, кора дуба редко используется для полноценных ванн. Вместо них растительные субстанции добавляются в ванночки для различных частей тела и в компрессы. Отвары можно приготовить путем добавления 1 ст. ложки измельченной коры на 1 л воды. Смесь затем уваривают на медленном огне до тех пор, пока она не уменьшится вдвое, и добавляют либо в ручные, либо в ножные ванночки. Если кора нужна для компресса, ее варят в течение 10-15 минут, затем процеживают. Вы можете приобрести и готовые высококачественные экстракты дубовой коры, идеальная доза для ванночек – 5-15 мл (от 1 ч. ложки до 1 ст. ложки) экстракта на 1 л горячей воды для рук.

Валериана

Если вам необходимо расслабиться и особенно если вы хотите хорошо выспаться, попробуйте добавить 5 капель эфирного масла на полную ванну.

Мелисса

Это растение также обладает седативным и расслабляющим свойствами и очень полезно для людей, страдающих нервными и сердечными недугами, бессонницей и переутомлением. Обычно рекомендуются экстракты из целого растения, но хороший эффект дает и добавление 5-10 капель эфирного масла на полную ванну воды.

Розмарин

Благодаря тому, что розмарин является стимулирующим растением, розмариновые ванны следует принимать по утрам с последующим отдыхом. Растение содержит камфару и воздействует на кровообращение и нервную систему. Оно лечит заболевания вен, ушибы и растяжения, снимает ревматические боли. Можно приготовить настой из 50 г листьев розмарина на 0,5 л воды (около 2 чашек) и добавить его в ванну, либо добавить 5 капель эфирного масла на полную ванну воды.

Тимьян

Тимьяновое масло лучше всего действует через абсорбцию и вдыхание пара от горячей воды. Оно может помочь и успокоить кашель, в том числе и коклюшный, а также при эмфиземе. Добавьте не более 5 капель на полную ванну воды или 5 мл (1 ч. ложка) смеси подходящих масел.

Ромашка

Ромашку чаще используют для ванночек и компрессов, чем для полных ванн. Добавьте 2-3 капли эфирного масла в большую емкость для горячих ручных ванночек. Ромашка способствует заживлению ран, снимает раздражение кожи, такое как экзема, и может облегчить геморрой.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам ромашка используется при заболеваниях мочевого пузыря. Отвар ромашки и сидячие паровые ванны улучшают кровообращение, обладают антисептическим, мочегонным и противосудорожным действием.

Лаванда

Как и розмарин, лаванда оказывает стимулирующий и тонизирующий эффект на нервную систему. Опять же, лечебное воздействие такой ванны происходит через абсорбцию и обонятельные нервы, расположенные в носу и в головном мозге. Добавьте 5-10 капель эфирного масла на полную ванну воды.

Эфирные масла для ванн

Масла для ванны можно составлять с различными целями и из самых разнообразных компонентов. Существует множество возможных комбинаций, но при определенном диагнозе лучше посоветоваться с врачом. Приведенные ниже рецепты следует рассматривать в качестве примера.

Ванны:

утренние, освежающие – 3 капли масла розмарина, 3 капли масла бергамота;

или 3 капли тимьянового, 2 – розмаринового масла, 1 капля лавандового;

вечерние, снимающие усталость, мускульную боль – 3 капли лавандового, 2 капли масла майорана, 1 капля розмарина;

релаксирущие – 3 капли лавандового масла, 3 капли франкинсенза или 4 капли ромашкового, 4 капли масла нероли.

Для снятия напряжения:

10 капель масла сандалового дерева

по 5 капель масла бергамота и лаванды

10 капель лаванды

по 5 капель нероли и мелиссы или 5 капель ромашки 5 капель лаванды

3 капли ветивера.

Улучшению сна способствуют также масла герани, меда, майорана, розового дерева, апельсина и тонки.

Для повышения тонуса:

По 5 капель масла розмарина и птигрейна

2 капли масла мяты перечной

1 капля масла лимона;

3 капли тимьяна

по 5 капель масел вербены, мирты и лиметта

по 5 капель масел дягиля, можжевельника, птигрейна

3 капли масла кедра.

Для ухода за кожей:

10 капель масла сандалового дерева

по 4 капли масла ромашки и лаванды

по одной капле масла розы и кедра

по 5 капель герани, апельсина, сандалового дерева

2 капли мирта

3 капли ладана;

по 5 капель бензоя и сандалового дерева

по 3 капли нероли, тысячелистника и ветивера.

Для эротической стимуляции:

По 5 капель масла пачули, сандалового дерева, иланг-иланга

3 капли ветивера;

по 5 капель масла герани, меда, перуанского бальзама 2 капли масла жасмина.

Ванна (2-10 капель)

– Наберите полную ванну воды, добавьте нужное вам масло в том количестве, какое необходимо, и размешайте его.

– Если у вас чувствительная кожа, растворите эфирное масло в небольшом количестве (5 мл) масла-носителя (жожоба) и добавьте эту смесь в воду. Пребывание в ванне не должно превышать 15 минут.

– Держите дверь в ванную закрытой, чтобы сохранить аромат.

– Нельзя пользоваться мылом или шампунями для тела, если вы применяете эфирные масла.

Ручные или ножные ванночки (3-5 капель)

– Добавьте выбранное эфирное масло в сосуд с теплой водой и размешайте.

– Держите руки или ноги в ванночке 10-15 минут.

Сидячие ванны (2-3 капли)

– Добавьте выбранное вами эфирное масло в ванну и размешайте, чтобы оно растворилось.

– Смешайте его с маслом-носителем, если у вас чувствительная кожа.

– Держите дверь в ванную закрытой для сохранения аромата.

– Не пользуйтесь мылом или шампунями, если вы применяете эфирные масла.

Сидячая паровая ванна

В 1-2 л горячей воды по 3 капли масла голубой ромашки и мелиссы либо 1 каплю масла мелиссы или лаванды.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Лариса Славгородская читать все книги автора по порядку

Лариса Славгородская - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Справочник ароматерапевта отзывы


Отзывы читателей о книге Справочник ароматерапевта, автор: Лариса Славгородская. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x