Дипак Чопра - Сила, Свобода и Благодать

Никакие обстоятельства не могут затмить ощущение безграничности, порождаемое опытом чистого сознания. А единственный способ пережить опыт чистого сознания состоит в том, чтобы выйти за пределы мысли и вступить в безмолвное общение со своей душой.

Как ощутить и развить силу

Уделяй время безмолвному общению со своей душой

Если бы меня спросили, какой опыт я считаю самым важным в моей жизни, я сказал бы, что это опыт выхода за пределы повседневности и вхождения в пространство тишины и неподвижности.

Лично я делаю это дважды в день. При помощи медитации я вхожу в состояние Бытия — базовое состояние тела-ума и всей моей жизни. С моей точки зрения, это одно из важнейших дел, которые мы можем делать, чтобы эволюционировать до более высоких состояний сознания.

Посиди сейчас минутку с закрытыми глазами. Когда закрываешь глаза, сразу же начинают приходить мысли, верно? Если я попрошу тебя просто сидеть с закрытыми глазами и ничего не делать, вполне вероятно, что ты пожалуешься: «У меня слишком много мыслей». И это хорошо, поскольку большинство людей вообще не считают, что это повод для жалоб. Они просто действуют, руководствуясь мыслями, даже не осознавая, что эти мысли — не их. Итак, первое, что ты узнаешь благодаря безмолвной медитации, — что твое я является свидетелем мыслей.

Затем, свидетельствуя непроизвольное рождение мыслей, начинай произносить мантру.

Что такое мантра? Мантра— это звук или невербальная магическая формула, которую ты мысленно повторяешь снова и снова, не двигая при этом губами и языком. Обычно мантры содержат звуки «со-хам», «ах-хам», или просто «я есмь». Когда повторяешь мантру, она мешает твоим мыслям, а мысли — мантре. Когда ты просто пребываешь в этом ощущении, в этом состоянии неподвижности, иногда получается, что мысли и мантра полностью нейтрализуют друг друга. И тогда ты соскальзываешь в безмолвный промежуток между мыслями.

В промежутке между мыслями ты становишься свидетелем — наблюдателем. Из этого положения ты можешь наблюдать свои мысли, чувства, эмоции и реакции. Наблюдать просто как свидетель — без ярлыков, определений, описаний, анализа, оценки или суждения. Индийский философ Кришнамурти говорил, что наивысшая форма человеческого интеллекта проявляется в способности наблюдать себя, но не судить.

Наблюдай, наблюдай, наблюдай — до тех пор, пока не войдешь в царство души. Здесь ты можешь свидетельствовать присутствие души во всем, что видишь, слышишь, обоняешь, осязаешь или пробуешь на вкус. На этом уровне есть лишь один свидетель — одно Бытие, — а вся Вселенная является физическим телом этого Бытия. В царстве души у тебя обострена способность к познанию, и ты можешь прослушивать космический разум. Все вопросы сами на себя отвечают, проблемы сами себя решают, ибо мир эго трансформируется в мир духа, чистой потенциальности и бесконечных возможностей.

Посвятив некоторое время безмолвному общению с душой, ты обретаешь знание о своем Я — творце реальности. Такое знание не может прийти через книги или университетское образование — ты должен сам стать этим знанием. Когда становишься знанием, ты свободен от алчности, привязанностей, отвращения и страха. Ты свободен от прошлого и будущего. Став знанием, обретаешь силу, свободу и благодать.

Советую тебе погружаться в безмолвие и одиночество регулярно. Побудь наедине с собой, полюбуйся природой, насладись тишиной. Возьми за правило погружаться в безмолвие, или медитацию, ежедневно. Безмолвная медитация позволяет успокоить ум и помогает пройти через темные коридоры и кишащие призраками подвалы ума в мир трансцендентного. Регулярно уделяя время медитации, ты развиваешь в себе умиротворенность и внутреннюю тишину.

Научные исследования показывают, что благодаря медитациям физическое и эмоциональное состояние людей значительно улучшается: снижается кровяное давление, повышается сопротивляемость заболеваниям, смягчается реакция на стрессовые ситуации, увеличивается производительность труда, повышается самооценка, наблюдается улучшение взаимоотношений с окружающими. У людей, практикующих медитацию в течение пяти лет, биологический возраст на двадцать лет меньше фактического. Но самая важная причина заняться медитацией — обретение связи со своей душой.

Душа — это царство осознания, где ты обладаешь одновременно индивидуальными и универсальными чертами. Когда обретаешь связь со своей душой, ты подключаешься к разумному информационному полю, которое организует бесконечное разнообразие процессов во Вселенной. Чем более тесная связь с душой у тебя устанавливается, тем более сознательно ты свидетельствуешь свои мысли, чувства, желания и намерения, а также тончайшие перемены в них, которые проявляются через ощущения комфорта или дискомфорта в теле.

Все вещи объединены сплошной сетью разумной информации, и даже малейшее возмущение в какой-либо точке единого поля воздействует на всю сеть. Если ты чувствителен и внимателен к флуктуациям микрокосма, который есть ты, тогда ты замечаешь и то, как эти флуктуации влияют на макрокосмос (Вселенную). В результате ты согласуешь свою жизнь с наиболее эволюционно целесообразными импульсами мирового разума, проявляющегося через бесконечное разнообразие явлений Вселенной.

Вселенная, или Универсум (uni-verse), как подразумевает само это слово, представляет собой единую мелодию, стих или песнь. Слово разнообразие (di-versity) подразумевает существование множества различных песен или стихов, написанных для одной мелодии. Когда ты согласуешь свою жизнь с бесконечным разнообразием Вселенной, твои личные желания находятся в гармонии с желаниями Единого Разума. Они становятся более эволюционно целесообразными, поскольку Единый Разум движется по пути эволюции. Эволюционно целесообразное желание — это такое желание, которое подразумевает блага для всех, кого исполнение этого желания так или иначе затронет. Таким образом, хотя твое индивидуальное желание направлено на удовлетворение личных нужд, его исполнение вызовет рябь на поверхности всего океана вселенского сознания, и эта рябь окажет благотворное воздействие на всех, кого достигнет.

Опишу одну из техник, позволяющих войти в царство души: закрой глаза и погрузись в тишину, или медитацию, на двадцать минут. После двадцати минут тишины открой глаза и пригласи свои любимые архетипы (своих героев и героинь) прийти и проявиться через тебя. Можно обратиться к основателям религий — Будде, Иисусу Христу, Богоматери или Магомету. Можно обратиться к духам-хранителям твоего народа или к одному из божеств античной мифологии. Вначале спроси себя: «Кого я считаю образцом для подражания, кто мой герой или героиня в истории, мифологии, религии? Кто меня вдохновляет? Они — семена величия внутри меня».