Наталья Правдина - Я привлекаю успех! Как достигнуть успеха и реализовать свои желания, получая удовольствие

Что же делать? Где искать силы для постоянных занятий? Я полагаю, что не слишком вас удивлю, если скажу, что источник силы вы найдете в любви к себе и в доверии к Вселенной. И тогда мощный поток энергии буквально принесет вас к успеху. Любовь к себе всегда подскажет вам и правильный режим.

Предлагаю вам простой выход из сложных взаимоотношений с физкультурой: занимайтесь понемногу, но регулярно, и не ешьте после 8 часов вечера. Вот и все.

Человечество придумало великое множество оздоровительных систем. У вас богатейший выбор. Прислушайтесь к себе.

Попробуйте ту или иную систему и сделайте свой личный выбор. Главное, чтобы занятия были регулярными.

Я заметила, что ежедневные занятия по пятнадцать-двадцать минут в день дают лучший результат, чем по часу, но два раза в неделю. Надоело делать что-то одно, займитесь другим. Китайцы говорят, что постоянны только перемены, так что пусть ваши занятия изменяются в зависимости от настроения, времени года и так далее.

Мой личный опыт занятия фитнесом привел меня к такой формуле: каждый день сорок минут йога, силовые тренировки два раза в неделю, аэробные тренировки тоже два раза в неделю. Можете создавать свой коктейль из этих ингредиентов. Только помните: йога – для гибкости и молодости, силовые тренировки – для тонуса мышц, а аэробные нагрузки – для здоровья вашего сердца. Будьте уверены, что это идеальный подбор нагрузок!

Будет ли это йога, дыхательная гимнастика или аэробика – выбирайте сами. И постоянно прислушивайтесь к себе.

Ваше тело – ваш лучший друг и советчик. Относитесь к нему с любовью, и оно ответит вам тем же!

1. Каждый день я буду посвящать всего пятнадцать-двадцать минут своему прекрасному телу, чтобы оно служило мне как можно дольше, ведь у нас впереди вкушение плодов достигнутого успеха!

2. Если я пропускаю несколько дней, то не стараюсь наверстывать упущенное перегрузками, а просто меньше употребляю калорийной пищи.

3. После восьми часов вечера я стараюсь есть только овощи и пить зеленый чай или кефир и при этом радуюсь, что люблю себя.

Этот раздел посвящается женщинам!

Законы природы таковы, что мужчина хорошо выглядит, если у него носки одинаковые, а уж если он чисто выбрит, то вообще – принц. Мужчины прекрасно себя чувствуют такими, какие они есть.

Наверное, когда-нибудь и женщины достигнут подобного нирванического состояния, что, кстати, прекрасно сочетается с Новым сознанием. Но пока… Пока мы оперируем в разговорах такими терминами, как «ботокс», «рестилайн», «мезотерапия» и прочие биоревитализаторы, понять которые могут только посвященные в тайное общество красоты, то есть женщины и их косметологи. И это тоже хорошо, потому что в самой природе женщины заложено стремление ко всему красивому, блестящему, вкусно пахнущему и шелковистому.

Как говорит еще один известный Мастер фэн-шуй, Ларри Сэнг (чувствуете, как мягко я подвожу вас все ближе к фэншуй): «Не противоречь своей природе. Делай то, что тебе нравится, и тогда обретешь счастье». Замечательно сказано, не правда ли? Теперь у нас есть оправдание, мы знаем, что, покупая двадцать восьмую баночку крема, мы следуем своей натуре. В конце концов, мы следуем нашей дхарме, то есть делаем то, что нам нравится, а это прекрасно.

Если мы начинаем легче относиться к жизни, то и жизнь легче относится к нам.

Не противоречь своей природе. Делай то, что тебе нравится

Играйте с жизнью, резвитесь, радуйтесь и смейтесь, ведь мы же не столько бухгалтеры, риэлторы и экономисты, сколько богини, играющие в них. Излишняя серьезность старит, друзья мои. Помните, у Жванецкого: «Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть комара? Нет, он летит, но только сам по себе, и плюет на вас. Поэтому надо быть легким и независимым».

Когда меня пригласили на Петербургское телевидение, я отнеслась к этому не слишком серьезно. На меня все время нападал какой-то смех. А когда ведущий передачи перед эфиром сказал, что голос вроде бы не звучит, я сразу же вспомнила своего любимого Ю. Гальцева и произнесла фразу из его репертуара: «А ну-ка, Степаныч, налей-ка коньячку». Поначалу это вызвало замешательство у технического персонала, но потом все расслабились, настроение у меня было прекрасное, и передача прошла успешно. Повеселее надо, повеселее.

В книге «Гармония жизни» Карен Кингстон есть замечательная фраза: «Когда что-то становится священным? Когда мы говорим: „Это священно“». Мне удалось творчески переработать эту ценную мысль, и я предлагаю поиграть в обряд посвящения в Богини Красоты с использованием священного магического напитка, который называется «Эликсир красоты, здоровья и молодости».

Утром примерно за полчаса до еды приготовьте сей чудодейственный напиток. Возьмите ломтик лимона, чайную ложку меда, несколько капель настойки элеутерококка и залейте все это холодной кипяченой водой. Возьмите стакан в руки, почувствуйте важность момента и скажите себе: «Я пью напиток красоты, молодости, здоровья и богатства». После чего маленькими глоточками выпейте эликсир, представляя, как вода очищает ваш организм от всех блокировок, болезней, усталости и наполняет его светом и здоровьем. Если это войдет у вас в привычку, вы вскоре почувствуете благотворный результат. Врачи сказали бы, что вода с лимоном и медом натощак великолепно стимулирует работу кишечника, но мы-то с вами знаем свою силу, попробуйте нас разубедить!

Да, красота очень помогает в достижении наших прекрасных целей. Причем, когда мы соединяем с внешней привлекательностью наше мощное позитивное внутреннее состояние, эффект усиливается многократно.

Пользуясь своим очарованием, мы можем достичь целей иногда быстрее, чем даже влиятельные мужчины. Я имею в виду не чопорную, надменную красоту, а теплую, искреннюю улыбку и сияние доброжелательной ауры вокруг вас. Недавно одна знакомая сказала мне: «Наташа, ну вам ведь просто невозможно отказать». Желаю и вам достичь такого же приятного состояния.

Помните о пагубном влиянии на женскую красоту вредных привычек. Я полагаю, что человек, искренне любящий себя, просто не позволит отравлять свой организм никотином и прочими ядами. Какое счастье, что у нас недавно введен закон, запрещающий курение в общественных местах, в том числе в кафе и барах! Нарушителей ждет серьезный штраф.

Что касается алкоголя – то я за здравый смысл. Бокал вина, особенно красного, женщинам полезен, но не больше! Если чувствуете, что тянет ко второму, то лучше вовремя остановиться и вообще отказаться от спиртного.