Тамара Зюрняева - Чтобы Вселенная помогала! 100 очень сильных практик, подключающих энергию Луны, звезд и стихий. Большой энергетический атлас человека. Лунный календарь до 2021 года

Самое мягкое средство закаливания – воздух.Воздушные ванны можно принимать в любое время года. Они улучшают обмен веществ, функции органов и тканей. Воздушные ванны можно принимать или до еды, или через два часа после еды. Время ванн каждый человек может устанавливать индивидуально, но, как только появляется озноб, следует растереть тело руками и одеться.

На растущей Луневоздушные ванны способствуют более полному получению жизненной энергии, так как одежда, которую носит современный человек, содержит в своем большинстве искусственные волокна, закрывающие, как щит, тело от полезного облучения, и кожа в ней плохо дышит и вентилируется.

На заходящей Лунеобнажение тела способствует освобождению и испарению шлаков, помогая в это время естественному процессу очищения.

Самое сильнодействующее средство закаливания – вода.Она производит «гимнастику кровеносных сосудов». Сосуды сжимаются под действием прохладной воды, а затем снова расширяются. Водные процедуры успокаивают нервную систему, регулируют жировой обмен и благотворно влияют на все органы и системы организма.

Водные процедуры разделяются на холодные (15–18 °C), прохладные (18–23 °C), тепловатые (24–32 °C) и теплые (32–40 °C).

Обтирания и обливания водой – самые простые методы водного закаливания. Лучше всего начать делать обтирания и обливания в теплое время года, снижая постепенно температуру воды в зависимости от ваших субъективных ощущений. Обтираются мокрым отжатым полотенцем и затем растираются сухим до полного устранения влаги и появления теплоты. Растираться нужно движениями рук от периферии к сердцу.

Начинают закаливание с теплых душей в 1–3 минуты, потом постепенно в последующем температура воды снижается до холодной. После душа, обливания или обтирания рекомендуется сделать самомассаж, соответствующий транзитному положению Луны.

Ритмы Луны накладывают только одно ограничение: при нахождении Луны в водных знаках (Рак, Скорпион, Рыбы) от водных процедур лучше отказаться.Или хотя бы не обливаться с головой, обмывая только отдельные части тела.

Ходьба босиком – один из самых простых, всем доступных, но почти забытых способов закаливания организма, а кроме того, это массаж биологически активных точек, расположенных на стопе и рефлекторно связанных со всеми частями тела.

Начинать ходить босиком надо весной – в апреле месяце – с ходьбы босиком по комнате. С июня можно начинать ходить босиком по траве и песку. С августа, когда подошвы ног огрубеют, – по стерне и камням; с декабря можно обливать ноги водой с примесью снеговой воды и бегать босиком по снегу одну минуту. В конце длительность пробежек по снегу можно довести до 10 минут.

В разные фазы Луны эта процедура будет оказывать разное действие.

Процессы в нашем организме подвержены тем же приливам и отливам, связанным с ритмами Луны, что и все на Земле. Ведь человек на 70 % состоит из воды.

На растущей фазе Луныходьба босиком, особенно по земле, траве, песку, снегу, даст прилив жизненных сил, энергии, заряд бодрости и выносливости.

На убывающей Лунеходьба босиком помогает «заземлять» лишние и вредные энергии наших тел. Помочь этому процессу можно самостоятельно, мысленно представив себе, что вы прохаживаетесь по промокашке или губке, которая впитывает в себя и уносит к центру земли на сгорание ваши шлаки, лишнюю воду, жир, соли, плохое настроение и дурные мысли.

Кроме того, у людей, которые ходят босиком, не бывает плоскостопия, уплотнения стопы и «косточек» в области суставов большого пальца. Им не потребуется делать специальные упражнения при плоскостопии, носить специальные прокладки в обуви, чтобы не было болей.

Движение по своему действию заменяет любое лекарство .

Физические упражнения – одно из действенных средств сохранения молодости в любом возрасте. Расплатой за малоподвижный образ жизни являются не только слабые мышцы, сутулость и тяжелая походка, но и плохая работа внутренних органов.

Утренняя гимнастика на убывающей Лунеспособствует рассасыванию отеков, лучшему освобождению организма от шлаков.

На растущей Лунелюбые движения и, в том числе, утренняя гимнастика дают возможность организму зарядиться жизненной энергией в полной мере, так как энергия поступает усиленно только в напряженные мышцы и ткани.

Глина наполнена солнечным магнетизмом, она состоит из многих минералов, в которых нуждается организм человека, и обладает чудесной способностью устранять недуги. Глина – это прекрасное лекарство при головных болях, болях в спине, воспалениях, опухолях (вздутиях) и абсцессах, интоксикациях и искривлениях. Она абсорбирует и выводит из организма все плохое, отрицательное и вредное. Она содержит радий, выгоняющий из нашего организма все, что гниет, разлагается, ведет к клеточной дезорганизации (опухолям). Глина является лучшим естественным стерилизатором, устраняет микробы и их токсины, создает в организме иммунитет против новой микробной инфекции, обновляет клетки, укрепляет естественные силы организма.

Глина содержит все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в пропорциях и сочетаниях, которые наилучшим образом усваиваются организмом. Наилучшими лечебными свойствами обладает глина, пригодная для лепки, тонкая и плотная. Для применения подходят глины разных цветов, взятые из местности постоянного проживания. Глину можно применять наружно в виде примочек и ванн и внутрь – в виде глиняной воды.

Сначала глину небольшими кусочками высушивают на солнце или у любого источника тепла, чтобы она лучше растворялась в воде. Сухую глину надо истолочь в порошок, очистить от посторонних включений, просеять через сито. В эмалированном, деревянном или обожженном глиняном сосуде порошок глины полностью заливают свежей чистой водой. Через несколько часов глину руками или деревянной лопаточкой размешивают до однородной массы. Такая глина уже готова для употребления. Состав можно по мере необходимости слегка разбавлять водой и выставлять на солнце и свежий воздух. Глина в стеклянной или глиняной посуде может храниться неограниченное время.

Растирания глиной.Растирание больного места производят ватным тампоном, пропитанным очень жидким раствором глины. При ревматизме, артрите, нервном параличе, туберкулезе в глиняный раствор следует добавить 2–3 дольки толченого чеснока.