Сан Лайт - Все о чакрах. Энергия, лежащая в основе благополучия и здоровья

Вот несколько медитаций, которые помогают подниматься на высшие уровни сознания и контролировать внутреннюю энергию.

Найдите удобное место, где вы сможете расслабиться. Пусть ваши мысли текут свободно, приходят и уходят; вы – только наблюдатель. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание. Проверьте, не осталось ли в теле напряженности. Если вы обнаружите такие участки, освободите их – и на выдохе избавьтесь от всего того, что мешает полностью расслабиться. Снова глубоко вдохните. На выдохе выпустите из тела всю энергию и все свои мысли. Сделайте глубокий вдох. Ощутите, как в организм входит новая энергия; вы буквально вдыхаете новые возможности и позволяете телу стать легким. Расслабляйтесь все больше и больше – до тех пор, пока не перестанете чувствовать тело.

Когда полностью расслабитесь, представьте, что вокруг вас вибрирует цветной туман. Вы сами, будучи светом, плавно переходите в этот туман, просто ваше существо обладает немного большей плотностью. Вокруг вас медленно проплывают облака энергии. Отдохните на одном из них, ощутите себя в безопасности. Это облако поднимает вас вверх и уносит в бесконечный мир. Стираются границы между временем и пространством. Вы погружаетесь в мир бесконечной красоты и бесконечных возможностей. Вы плывете на облаке, чувствуя, насколько стали легки. Вдруг вы видите внизу гигантскую скалу; облако мягко и легко приземляется, вы сходите на скалу.

Почувствуйте прочность камня, ощутите силу, исходящую от скалы. Вы оглядываетесь – и видите большую реку. Нельзя разобрать, где она начинается и где кончается. Вы заворожены водным потоком. Это бесконечная река энергии, река жизни. Вы подходите ближе к воде и стараетесь рассмотреть ее цвет, ощутить ее всем своим существом. Какие вы слышите звуки? Вы – свет, поэтому вы можете спокойно войти в воду, пересечь ее, понестись вместе с потоком, а когда захотите, остановиться.

Расслабьтесь и постарайтесь осознать, что вам больше всего нужно в данный момент. Какое ваше основное намерение? Какие эмоции будут сопровождать вас на пути к выбранной цели? Почувствуйте энергию этих эмоций, ощутите, как она перемещается по вашему световому телу, пылает, пульсирует. Вдыхайте энергию всем своим существом. Постарайтесь увидеть картины, образы, символы, связанные с ней: они будут возникать перед внутренним взором сами, вам остается только сфокусироваться на них.

Когда вы целиком исполнитесь этой энергией, войдите в реку, растворитесь на какое-то мгновение в ней, очистите энергию, а потом выпустите ее в воду. Посмотрите, как энергетическое облако выходит из вас, касается воды и постепенно исчезает в потоке. Сделайте глубокий вдох. Ваше стремление сливается с источником жизни. Еще некоторое время понаслаждайтесь рекой жизни. Снова глубоко вдохните и выйдите из реки. Обратите внимание, что цветной туман снова окружает вас, и вы поднимаетесь с ним вверх. Вы опускаетесь на облако и возвращаетесь. С каждым глубоким вдохом вы возвращаетесь во внешний мир и чувствуете покой и удовлетворение.

Расслабьтесь, сядьте в удобной позе. Закройте глаза, успокойте ум. Дышите медленно и глубоко, дыхание идет от диафрагмы. Некоторое время просто подышите и обратите внимание на позвоночник. Это столб, соединяющий землю и небеса.

Чувствуйте, как энергия концентрируется в обоих концах этого столба. Пусть поток земной энергии перемещается наверх, выходит из макушки головы, рассеивается во Вселенную. Вместе с энергетическим потоком уносятся все отрицательные эмоции, боль, беспокойства, напряжение. Все ваше существо исполняется покоем. Пусть ум уподобится океану, а мысли – возникающим на поверхности воды пузырям. Вы можете запомнить появляющиеся мысли лучше, но сейчас оставайтесь простым наблюдателем. Дышите глубже, постепенно замедляйте дыхание. С каждым вдохом все больше расслабляйте тело и ум.

Почувствуйте, как вас обволакивает прохладный красный туман. Он не горячий, не холодный: вы можете только чувствовать его своей кожей.

Почувствуйте себя на облаке, достаточно твердом, чтобы удерживать вас на себе, но очень уютном и удобном. Каждая часть вашего тела покоится на облаке: ноги, руки, спина, шея, голова – все органы ощущают покой. Облако начинает медленно погружаться в красный туман, и вы погружаетесь вместе с ним. Погружение происходит очень медленно; вы опускаетесь все глубже и глубже и еще больше расслабляетесь. Туман начинает менять свой цвет: от блестяще-красного до красно-оранжевого.

Постепенно оранжевый цвет сменяется желто-лимонным. Ваше тело также окрашивается в лимонный цвет. Вы плаваете на облаке, которое несет вас к зеленой летней лужайке. Можно даже слышать ветер, качающий траву, чувствовать струящийся синий свет с небес. Синий свет переходит в фиолетовый, наступает безлунная ночь, темная, мирная, тихая. Облако, на котором вы плыли, мягко приземляется.

Туман исчезает. Вы лежите на спине на зеленой траве. Вы ощущаете легкие дуновения ветра, можете слышать слабый стрекот ночных насекомых.

Где бы вы ни находились, всегда есть что-что, что тянет вас к себе. Это может быть какое-то место, человек, впечатление. То, о чем вы думаете, может появиться прямо сейчас рядом с вами, потому что вы находитесь в священном месте исполнения желаний. Здесь все может меняться, но любые изменения будут происходить только по вашему желанию. Вы сами построили это место, населили его. Поднимитесь, исследуйте священное пространство, в котором находитесь. Пусть вы встретитесь с тем, о чем (или о ком) долго мечтали.

Через некоторое время вы сами поймете, что пришло время покинуть священное место. Попрощайтесь с тем, что видели, расставайтесь без сожаления, поскольку всегда сможете, когда захотите, сюда вернуться.

Лягте на спину и снова ощутите туман, обволакивающий вас. Он на этот раз темный, как безлунное небо. Почувствуйте опять облако под ногами, руками, спиной, шеей, головой. Оно поддерживает вас – и начинает очень медленно подниматься. Дышите глубоко, наблюдайте за постепенной сменой цветов: темный цвет неба переходит в синий, голубой, зеленый, желтый. Все это время вы продолжаете медленно подниматься; желтый цвет переходит в оранжевый цвет летнего заката, а затем в красный. Пусть ваш ум еще плавает, а тело уже медленно возвращается в осязаемый мир. Вы начинаете ощущать пол своей спиной, осознавать комнату, в которой находитесь. Вы возвращаетесь.

Важным инструментом при работе с энергией кундалини с энрегией чакр являются кристаллы. Камень или кристалл, с которым вы собираетесь работать, должны быть очищены. Чем более чистой энергией он обладает, тем он более мощный. Кристаллы следует очищать сразу после приобретения. Очищенный, готовый к работе кристалл наполнен положительной энергией и на ощупь холодный. Кристалл, который нуждается в очистке, на ощупь горячий, тяжелый, неприятный. Существует несколько способов эффективного очищения кристаллов и драгоценных камней.