Лой-Со - Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Зеленый– это цвет жизни. Именно зеленые растения поглощают свет солнца и превращают его в кислород, необходимый всем живым существам. В цветовом спектре зеленый находится между желтым и голубым цветами и соединяет качества обоих. От желтого к нему перешла функция активизации жизненного тонуса, смягченная спокойствием и глубиной голубого цвета.

Существует старая буддистская притча об истинной щедрости.

Однажды один китайский отшельник поздно ночью вернулся в свою горную лачугу и застал там вора. Вор был в растерянности, поскольку в жилище отшельника нечего было брать. Тогда отшельник сказал: «Ты взбирался на эту гору несколько часов, я не хочу, чтобы ты уходил с пустыми руками» – и подарил вору рубашку, которая была на нем. Вор ушел, а отшельник смотрел на луну, медитировал и размышлял: «Бедный вор, жаль, что мне не удастся подарить ему эту луну».

Подумайте над этой притчей. Она о том, что, сколько бы вы ни отдавали людям, у вас всегда останется достаточно богатства. Хотя бы свет луны, который вечно пребудет с вами. Если вы чувствуете себя слишком черствыми и равнодушными, вам следует добавить в вашу жизнь зеленого цвета. Этот цвет сделает вас более щедрым, подарит вам большую сбалансированность в оценках и суждениях об окружающих. Благодаря ему вы научитесь более внимательно относиться к людям и учитывать их потребности.

Целительный эффект. Зеленый – естественный цвет, символизирующий процессы зарождения и обновления в природе, способствует процессам восстановления здоровья и жизненных сил организма. Его действие успокаивает и освежает, объединяет душу и тело.

Под влиянием зеленого цвета нормализуется работа нервной системы, снимается судорожное напряжение мышц, улучшается состояние костей, сухожилий, эндокринной системы. Лечебная медитация с зеленым цветом стимулирует работу гипофиза, снимает обострения при хронических заболеваниях.

Этот цвет благотворно влияет на деятельность сердца при аритмии, характеризующейся перебоями в работе сердца, замираниями, хаотическим сердцебиением. Аритмии возникают при заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы, при эндокринных заболеваниях и различных поражениях сердечной мышцы.

Приготовьтесь к медитации. Расслабьтесь и закройте глаза. Представьте себе, что вы идете через прекрасный сад. На деревьях висят красивые и вкусные плоды. Под ними растут растения с прекрасными ягодами. Все кругом плодоносит, и повсюду вас окружает зеленый цвет деревьев и растений.

Вы ложитесь на мягкую траву, нагретую солнечным светом. Зеленый цвет наполняет вас все больше. Вы принимаете дары растительного мира, сливаетесь с ним. Все душевные и физические раны затягиваются. Напряжение уходит, груз будничных проблем спадает.

Пред ставьте себе, что вся окружающая зелень превратилась в огромное зеленое пульсирующее сердце. Это сердце дарит всему живому доброту и тепло. Оно одаряет вас способностью к любви и состраданию. Вы учитесь чувствовать пульс жизни и приходить на помощь всем существам, которые нуждаются в этом.

Голубой– холодный цвет. В каком-то смысле он противоположен зеленому цвету. Если зеленый учит вас участию, то голубой помогает удержаться от вовлечения в ненужные предприятия. Если вы привыкли взваливать на себя слишком много ответственности, если вы несдержанны, если вы не умеете отрешаться от проблем, своих и чужих, то добавьте в вашу жизнь больше голубого цвета.

Однако не следует им злоупотреблять. Излишек голубого цвета может сделать вас слишком холодным и безразличным к окружающим. В конечном итоге это может привести к депрессии.

Голубой цвет используется, если вы чувствуете себя чересчур страстным и увлекающимся, если вы привыкли действовать необдуманно. Он поможет включить логику и холодный расчет, что необходимо, например, людям, занимающимся бизнесом.

Целительный эффект . Голубой цвет действует на нервную систему успокаивающе, дарит человеку покой и отрешенность. С его помощью можно снизить количество сердечных сокращений и частоту дыхания. Он воздействует на нервы, гортань, область придатков, глаза, уши, нос, оказывая сосудосуживающее, противовоспалительное, антисептическое и жаропонижающее воздействие.

Г[ри помощи лечебной медитации с голубым цветом можно успокоить боли.

Г[римите медитативную позу и расслабьтесь. Закройте глаза и представьте себя лежащим на поляне и вглядывающимся в бесконечность чистого, безоблачного неба. Вас обдувает легкий прохладный ветерок. Вам хорошо и беззаботно. Вы сливаетесь с голубизной неба, проникаетесь его беспристрастностью и покоем. Вы и небо едины. Его холодное спокойствие проникает в каждую клеточку вашего тела и наполняет его покоем и уверенностью. Вы так же сдержаны и глубоки, как это небо. Задержитесь в этом ощущении. Запомните его. Теперь всякий раз, когда у вас появится искушение втянуться в безрассудное предприятие или совершить необдуманный поступок, вспомните об этом ощущении. Вам будет гораздо легче удержаться от соблазна.

Синийцвет похож на голубой, но обладает большей насыщенностью и по цветовой шкале находится ближе к фиолетовому Его свойства похожи на свойства голубого, однако воздействие на организм значительно сильнее.

Целительный эффект . При помощи синего цвета можно укрепить и усилить влияние голубого цвета. Особенно хорош синий цвет в лечении психосоматических недугов, болезней нервной системы и органов дыхания. Оказывает исцеляющее воздействие при астме, воспалении легких, бронхите. Помогает свертыванию крови и рубцеванию ран.

Астма может быть вызвана различными причинами: инфекцией в дыхательных путях, аллергией или быть последствием стресса. При астматическом приступе доступ воздуха в легкие прекращается, что вызывает сильный дефицит кислорода в тканях. Это проявляется даже внешне как посинение кожи. Чувство страха и беспомощности, возникающее во время приступа, усугубляет тяжелое состояние больного. Другими симптомами астмы можно назвать чихание, частый или постоянный, легкий или тяжелый кашель, тяжелое, шумное дыхание.

Больным астмой необходимо чаще бывать на свежем воздухе, делать на прогулке легкие физические упражнения, чтобы снабжать организм кислородом и очищать дыхательные пути от скопившихся в них бактерий и слизи.

Причиной острого и хронического бронхита считают повреждение слизистой оболочки трубочек легких, что вызывает накопление слизи. Кашель с выделением мокроты сопровождается повышением температуры, болями в мышцах, ощущением тяжести в груди. Чтобы не запустить болезнь, необходимо получить рекомендации лечащего врача и перейти на лечебное питание, состоящее из овощей, фруктов и круп.