Артур Лиман - Крайон. 45 практик, чтобы научиться получать помощь Вселенной

Представьте себя в чистом, ничем не замутненном свете Божественности. После этого можете сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и открыть глаза (или уснуть, если вы выполняете упражнение перед сном).

Возвращайтесь к этому упражнению каждый раз, когда почувствуете, что у вас опять появились другие приоритеты, кроме Бога. Найдите это ощущение – когда вы снимаете излишнюю значимость чего-то или кого-то в своей жизни – и получаете освобождение, получаете чувство, что вы едины с Богом и между вами и Ним не стоит никто и ничто. Тогда вы сможете в любой момент снимать излишнюю значимость тех ценностей, которые не являются Божественными, как будто просто сбрасываете груз с плеч, и вам не придется для этого закрывать глаза и медитировать, достаточно будет мысленно сказать себе: «Я снимаю излишнюю значимость… (кого-то или чего-то) в своей жизни».

Имейте в виду: снять излишнюю значимость для себя какой-то ценности – это не значит отказаться от вещей, которые представляли для вас эту ценность. Это значит, начать относиться к ним по-другому – не ставить их на то место, которое предназначено только для Бога. Помните: для вас как Духа земная жизнь – лишь игра, а потому слишком серьезное отношение к земным ценностям неуместно!

И, конечно, снять излишнюю значимость для себя какого-то человека – это не значит начать плохо к нему относиться или перестать любить. Напротив, ваши отношения могут улучшиться, стать теплее и добрее. Вы можете любить его, так же, как и всех своих ближних, но не возносить его на тот пьедестал, который предназначен только для вас как Божественного духа. Тогда все ценности в вашей жизни будут расставлены по своим местам. Тогда вы почувствуете, как будто с вас сняли оковы. Тогда вы обретете свободу, начнете самостоятельно управлять своей жизнью, не отдавая ее на откуп тому или чему, что вы привыкли ставить выше самого себя.

Даже Бог не выше вас, помните это. Бог – часть вас, а вы – часть Бога. Другие люди и другие ценности тем более не могут быть выше. Вы не унижаете других, отказавшись ставить их выше себя. Вы просто устанавливаете равноправные, гармоничные отношения – такие, какими их видит Бог.

Вы Божественны. Помните об этом. Только вы вместе с Богом можете управлять собой и своей жизнью. Больше такого права не дано никому и ничему.

Как быть, если даже после устранения всех препятствий вы все еще не можете определить, где ваши истинные цели, желания и мечты, а где – нет? Самый простой тест состоит в том, чтобы задать себе вопрос: «Буду ли я чувствовать себя счастливым, если мечта осуществится?»

Попробуйте представить, что все уже так, как вы хотите – все сбылось, реализовалось. Важно именно то, будете ли вы чувствовать себя счастливым, а не выглядеть или казаться таковым. Будьте честны с самим собой, и вы поймете, то ли это, что нужно вам. Ведь ни одна цель не имеет смысла, если она не приносит нам счастья. Ощущение счастья, а не видимость счастья! Земной рай – это место, где мы чувствуем себя счастливыми. Все остальное не имеет значения.

Следующее упражнение поможет вам вернуться в чистое, незамутненное детское состояние, когда мы очень хорошо чувствовали, что нам на самом деле нужно для счастья. Попробовать вернуться к детской мечте – это еще один способ понять, что на самом деле является для нас желанным и необходимым.

Закройте глаза, сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов. Направьте внимание в область своего сердца и вспомните себя в подростковом возрасте. Представьте, что вы как будто перенеслись в свое прошлое и снова стали подростком, каким были когда-то. Вспомните, какие занятия тогда вам особенно нравились.

Было ли какое-то созидательное дело, которым вы занимались с удовольствием? В чем была основная сфера ваших интересов? Бывало ли, что у вас сладко замирало сердце в предвкушении, как вы займетесь любимым делом?

Это такое дело, которым вы занимались даже тогда, когда никто от вас этого не требовал – вы делали это просто потому, что вам этого хотелось, что в этом реализовывались ваши творческие возможности и способности.

Может быть, это было такое дело, от которого вас трудно было оторвать, и вы подчас могли ради него пожертвовать обедом, сном, прогулкой, и т. д. При этом данное занятие вызывало у вас только положительные эмоции, и до сих пор вам приятно вспоминать об этом. Вспомните и все то, о чем вы мечтали, какой жизни хотели для себя в будущем.

Представьте себя подростком, который снова увлеченно занимается своим любимым делом. Представьте, какие приятные чувства вы при этом испытывали – и вы снова испытаете их. Теперь представьте, как вы подростком мечтаете, что станете взрослым и будете заниматься вашим любимым делом уже профессионально – или найдете такую профессию, где вам понадобятся имеющиеся у вас и проявившиеся в вашем любимом занятии навыки. Вы мечтаете и рисуете себе картину самого прекрасного светлого, счастливого будущего.

Сначала представьте, что видите эту прекрасную картину где-то на горизонте и предвкушаете, что у вас такое прекрасное будущее. Вспомните ваши детские мечты и детскую радость по этому поводу!

Затем представьте, что перед вами расстилается яркий золотистый луч, как широкая прямая дорога. Вы идете по этому лучу прямо к картине вашей мечты и видите, как она приближается. И вот вы входите в этот сияющий золотистым светом образ. Теперь вы внутри той картинки, которая представляет собой вашу реализованную мечту.

Представьте, что все это происходит с вами сейчас – вы занимаетесь именно тем, о чем мечтали в детстве, и все именно так, как было в этой мечте. Переживите это сполна, порадуйтесь, поверьте, что ваша мечта действительно сбылась! Представляйте, что все в вашей жизни прекрасно, что вы счастливы заниматься любимым делом, жить там, где хотите, в окружении того, что вам близко и дорого, вести тот образ жизни, который вам нравится. Наслаждайтесь этим состоянием столько времени, сколько захотите.

Затем сделайте несколько глубоких медленных вдохов и откройте глаза. Отметьте, как улучшилось ваше настроение. Представьте, что весь путь, который вы проделали в визуализации, пройден вами и в реальности, и ничто не мешает вам получить все то, что является осуществлением вашей мечты. Вы в этом упражнении уже создали свое будущее, которое сейчас является вашим настоящим. Начинайте воплощать его в жизнь прямо сейчас.

Дух всегда хочет нам только счастья, блага, добра – и ведет нас к счастью, благу, добру. И мы, если только сами хотим себе добра, обязательно последуем за ним.