Джасмухин - Пища Богов

 Регулируют функцию сна.*

 Способствуют развитию половой зрелости.

 Укрепляют иммунную систему.

 Регулируют теплообмен в организме.

 Регулируют уровень эстрогена в женском организме.

*Все это меняется, когда мы питаемся исключительно праной (Прим. автора)

Шишковидная железа — чувствительна к свету и, являясь биологическими часами нашего тела, регулирует функцию сна. Продукт ее секреции, мелатонин (Melatonin), оказывает психоделическое воздействие и может вызвать особые трансцендентные и экстатические ощущения, о чем свидетельствуют мистики и люди, практикующие медитацию.

МИСТИЧЕСКИЙ ТРЕТИЙ ГЛАЗ

Некоторые традиции оккультизма связывают шишковидную железу с «Третьим Глазом», расположенным в центре лба. Последователи Будды и Шивы говорят о Третьем Глазе как о «сияющей точке» или «пылающей жемчужине» — символе единства, трансцендентной мудрости и духовного сознания. Практикующие медитацию концентрируют все свое внимание именно на этой точке, так как на ней легче всего сосредоточиться, а также она активизирует психическую энергию. Сосредоточение на этой точке рано или поздно приводит к ощущению внутреннего света, и благодаря этому методу медитирующий входит в контакт с энергиями тех измерений, которые существуют за пределами физического тела.

Третий Глаз упоминается также и в Библии; «Светильник тела есть око: итак если око твое будет чисто, то и все тело будет светло» (Лука П.34). Эта цитата приведена из Библии Короля Якова, принадлежащей шекспировскому периоду. В более поздних изданиях эта фраза переводилась несколько иначе, что привело к утрате первоначального смысла.

Вот что говорит о Третьем Глазе тантрический йог Свами Сатья-нанда: «Эта чакра, под названием Третий Глаз, или командный центр, — точка на физическом теле, через которую идет восприятие информации. Продвинутые ученики йоги воспринимают наставления своего учителя именно через Третий Глаз. Это знаменитый глаз интуиции, через который экстрасенсы видят все, что происходит как на физическом, так и на психическом плане бытия».

МЕЛАТОНИН, ИММУННАЯ СИСТЕМА И РАК

Несмотря на то, что шишковидная железа размером не больше горошины, она является таким органом в нашем организме, который производит самое большое количество мелатони-на. Надо отметить, что небольшое количество мелатонина производится также в глазах и кишечнике. Продолжительное пребывание под электрическим светом в вечернее и ночное время сокращает производство мелатонина, поскольку глаза через нервные окончания связаны с шишковидной железой. Вот что пишет австралийский исследователь Свами Саньясананда по поводу мелатонина: «Понижение уровня производства мелатонина в вечернее и ночное время повышает восприимчивость клеток к веществам, вызывающим рак. Там, где есть поля с необычайно высоким электрическим напряжением, наблюдается повышение уровня заболеваний раком из-за сокращения производства мелатонина в ночное время. Мела-тонин — вещество, активно защищающее нас от рака, составляющее важную часть нашей иммунной системы, благодаря своей функции антиоксиданта. Мелатонин также оказывает влияние на производство Т-клеток, противодействующих стрессу и является одним из самых активных веществ в иммунной системе».

С ВОЗРАСТОМ КОЛИЧЕСТВО МЕЛАТОНИНА УМЕНЬШАЕТСЯ

По свидетельству двух ученых из австралийского Университета Маккэри, профессора Кейт Кейрнкросс и профессора Артура Эве-рит, шишковидная железа является чистым источником молодости.

После трех лет исследований они пришли к выводу, что выделяемые шишковидной железой гормоны играют ведущую роль в механизме управления стрессами.

Есть предположение, что с возрастом у нас понижается уровень мелатонина, и в этом основная причина многочисленных заболеваний в пожилом возрасте. Поэтому пожилым людям предлагается вводить дополнительный гормон в форме синтетического мелатонина для противостояния болезням и повышения продолжительности жизни. Сегодня проводится множество исследований в связи с могущественным воздействием мелатонина. Часто проводятся опыты на животных, что не обязательно находится в корреляции с реакциями человеческого тела.

ЙОГА И МЕЛАТОНИН

Существуют естественные методы для повышения уровня производства мелатонина, в частности, простые упражнения йоги. Свами Саньясананда из Медицинской Школы Университета в Аделаиде в результате исследований обнаружил, что техники Тантрической Йоги, Альтернативное Дыхание или Пранайама Нади Шодан, также как Созерцание Свечи или Тратак, существенно влияют на производство мелатонина. Тратак — это сосредоточение на внешнем объекте, в данном случае, на пламени свечи. Эксперименты, во время которых люди каждый вечер перед сном практиковали Тратак, показали, что у них значительно повысился уровень мелатонина.

Практикуя Тратак перед сном, мы успокаиваемся, глубже спим, укрепляем иммунную систему. Особенно полезно совмещать Тратак с Альтернативным Дыханием. Альтернативное Дыхание, за которым в течение 15 минут следует Тратак, можно практиковать утром, а также в качестве подготовки к медитации, или как уже было сказано, перед сном.

УПРАЖНЕНИЕ 23: Альтернативное Дыхание.

 Сядьте в удобную позу на полу или на стуле, выпрямите спину.

 Закройте глаза и сосредоточьтесь на спонтанном потоке воздуха, проходящем через ваши ноздри.

 Когда дыхание успокоится, установите указательный и средний пальцы правой руки на третий глаз (2-3 сантиметра над бровями в центре лба). Большим пальцем прикрывайте и затем открывайте правую ноздрю, а безымянным пальцем — левую ноздрю.

 Откройте обе ноздри и сделайте глубокий и спокойный вдох.

 Затем закройте правую ноздрю и выдохните через левую ноздрю.

 Теперь приступайте к Альтернативному Дыханию:

— Сделайте медленный, глубокий, беззвучный вдох через левую ноздрю.

— Через правую ноздрю сделайте выдох.

— Вдохните через правую ноздрю.

— Выдохните через левую.

Это был один круг Альтернативного Дыхания. Если вам удалось осуществить его легко, без одышки, сделайте еще один круг; в противном случае сделайте паузу и дышите через обе ноздри до тех пор, пока дыхание не успокоится. Считайте круги и делайте это в течение пяти минут. Это первый этап Упражнения — есть еще множество других уровней. Через определенное время можете начать задержку дыхания, ведя счет. Например, вдохнуть на счет 1, задержать дыхание до счета 4, а затем выдохнуть на счете 5. Не следует увеличивать продолжительность упражнения, если вы ощущаете дискомфорт и напряжение. Это упражнение должно выполняться без лишних усилий, мягко.