Андэго - Дзенвнимание

Ты зависишь от пустоты, поглощаешься проекциями.

Не обращай внимание на проекции.

Не принимай пустоту и не отталкивай её.

Пребывай в недеянии и немыслии…

Ты и настоящее одно.

***

Не будь кем-то. Будь тем, кем ты всегда являешься – собой…

***

Не привязывайся ни к действиям, ни к результатам действий.

***

Ты присутствуешь везде, где только можно…

Но только не в настоящем…

***

Направляй внимание на то, что происходит, когда исчезают мысли…

***

Ты анестезируешь себя верой в обещания.

***

Перестань отождествляться с мыслями…

***

Не ищи здесь и сейчас вне себя…

Не ищи настоящее в себе…

Не ищи и себя в настоящем…

Все поиски тщетны, они только уводят от реальности.

Когда ищешь просветление, ищешь самого себя, ты становишься поиском.

Надо обнаружить самого себя просветлённым.

Обнаружь себя настоящим.

Не отделяй себя от настоящего и настоящее от себя…

Ты и есть настоящее, ты и есть здесь и сейчас. ***

Не называй вещи своими именами…

И не своими тоже…

***

Твои мысли – это память прошлого и ожидание будущего.

Ум уводит тебя из настоящего в проекции прошлого и будущего.

Твоё сознание раздваивается и теряет целостность.

Постигни пустотность проекций.

Не раздваивайся в виртуальности прошлого и будущего.

Будь целостным в настоящем. Будь настоящим.

Ты и настоящее одно.

***

Ты всегда присутствуешь здесь и сейчас.

Но мысли уводят тебя из настоящего.

Ты естественен…

Но мысли создают напряжение.

Оставь мысли, пройдёт напряжение.

Пребывай без поиска естественности и настоящего, так как осознанность поглощается поиском.

Ты уже естественно присутствуешь в настоящем…

***

Наблюдай не умом…

***

Не обращай внимание на невнимание.

Обрати его на внимание…

***

Наблюдай, но не поглощайся наблюдением.

***

Не связывай себя непонятными убеждениями…

Не связывай себя понятными убеждениями…

***

В один прекрасный день ты можешь потерять всё, в том числе и самого себя…

***

Всё настолько просто, что любые мысли и концепции лишни, и они только бесконечно усложняют понимание.

Реальность абсолютно проста, но ум отказывается это понять, он не хочет допустить простоты жизни свободной от мыслей, так как в нём сразу отпадёт необходимость.

Ум боится своего исчезновения, и сопротивляется цепляясь за любые мысли.

Иллюзорное эго боится разоблачения своей иллюзорности, и пытается защититься, блокируя непрерывной ментальной работой свободу и простоту осознания.

Страх исчезновения заставляет ум доказывать свою значимость построением защиты из ментальных блоков, создающих сложную структуру мироописания, пытаясь выдать эту сложность за убедительную интерпретацию реальности.

Реальность проста.

Не усложняй познание ментальными интерпретациями.

Наблюдая просто, без объяснений познаешь иллюзорность эго и пустотность его сложных проекций, искажающих реальность.

***

Ты живёшь предположениями и догадками, играя в совпадения, пока смерть не остановит эту игру…

***

Относись к мыслям нейтрально, не поддерживай и не препятствуй им…

Позволь им возникнуть и позволь им исчезнуть…

***

Ты ищешь смысл или немыслие. Ищешь здесь и сейчас, Бога, Истину, просветление…

В любом случае ты зависишь от поиска.

Тебя поглощает поиск… Не ищи…

Ты есть То…

***

Предоставь себе и всем быть самими собой…

***

Ожидая просветления, стремишься за будущим и выпадаешь из Настоящего…

Ожидание просветления питает иллюзию отделённости от своей сути.

***

Не направляя внимание на проекции, перестанешь проецировать иллюзии…

***

Не верь в иллюзию бессилия…

Ты имеешь всё…

***

Не стремись к результату – это всегда ограничение…

Никуда не иди, ты уже здесь…

***

Привязываясь к прошлому тратишь внимание на воспоминания. Стремясь к будущему расходуешь его на ожидания.

Раздвоенное внимание неспособно на восприятие настоящего.

***

Мысли о реальности создают описание реальности.

Мысли о настоящем создают описание настоящего.

Оставь мысли, оставь описания.

Пребывай в реальности. Будь настоящим.

***

Наблюдай без мыслей о том, что занимаешься наблюдением.

***

Пребывая в настоящем, не думай, что это настоящее.

Иначе это будет мысль о настоящем, но не настоящее.

Не обозначай ничего.

Будь в настоящем, будь настоящим.

***

Мысли – это не проблема.

Проблема в другом, в том, что ты считаешь их проблемой, полагая, что мысли влияют на тебя.

Смотри на них, как на то, что приходит и уходит, не влияя на тебя.

Устрани иллюзию проблемы, иллюзию влияния пустых проекций.

***

Осознавай настоящее.

Внимай настоящему.

Направь внимание не на мысли о настоящем, а на само настоящее. Осознавай без мыслей.

Осознавай настоящее.

***

Ты ищешь реальность в ответах на вопросы, но находишь лишь иллюзию того, что кажется реальным.

Не спрашивая и не отвечая, направь внимание на здесь и сейчас.

***

Ты способен видеть вещи такими, какие они есть.

Но слои воспоминаний прошлого и ожиданий будущего закрывают реальность.

Оставь воспоминания и ожидания.

Будь вне прошлого и будущего.

Стань Настоящим.

***

Эго создано иллюзиями матрицы обыденной картины мира.

Иллюзорное эго создаёт двойственность, и проецирует иллюзии двойственности.

Сознание разделено двойственностью оценочных стереотипов и блуждает в созданном собой виртуальном лабиринте.

Останови описание мира, перестань проецировать сравнения.

Наблюдай безоценочно без привязанности к привычному мироописанию.

Не отождествляй внимание с умственной активностью.

Осознай пустотность проекции двойственности и иллюзорность эго.

***

Не ищи реальность пытаясь вспомнить, ибо это будут только мысли о прошлом.

Не ищи реальность в ожиданиях, ибо это будут лишь мысли о будущем.

Прошлое осталось в проекциях памяти.

Будущее отложено в проекциях ожиданий.

И то и другое не имеет реальности.

Реально только настоящее.

Реальность осознаётся вне мыслей, вне воспоминаний и ожиданий.

***

Непрерывность ментального диалога, описывающего мир создаёт иллюзию постоянства прошлого и будущего.

Отождествлённое с описанием сознание поглощено иллюзией постоянства прошлого и будущего.

Прошлое и будущее не постоянны.

Постоянно настоящее, постоянно здесь и сейчас.

Не отождествляйся с описанием окружающего мира.

Останови непрерывность ментального мироописания.

Осознай иллюзорность прошлого и будущего.

Воспринимай вне проекций описания реальность настоящего. ***