Синди Дейл - Продвинутое исцеление чакр. Четыре способа энергетического оздоровления и трансформации

Прежде чем перейти к дальнейшему анализу роли чувств и эмоций в развитии заболеваний, хочу дать определение некоторым терминам. И продолжу это делать и в последующих главах, но сейчас хочу заложить основу.

По своей сути эмоции отличаются от чувств, хотя технически эмоция включает в себя по крайней мере одно чувство. Оно является внутренней реакцией на событие или потребность. В психологическом плане чувства иногда называют аффектом, подчеркивая, что наши чувства появляются в детстве как биологическая реакция на базовые нужды. С возрастом мы узнаем, что другие люди могут удовлетворить наши потребности, выходящие за пределы инстинктивных, например, таких как необходимость в еде или тепле, и чувства развиваются как инструмент для взаимодействия с другими. Истоки этой эволюции можно обнаружить уже в младенчестве. Если мы несчастливы и показываем, что нам грустно, мама нас обнимает. Если мы счастливы и улыбаемся, папа подкидывает нас вверх. В целом мы начинаем понимать, что люди вокруг нас реагируют на наши базовые выражения чувств – страх, гнев, грусть, отвращение и счастье, – и мы, в свою очередь, тоже можем отзываться на них. Теперь мы способны строить отношения.

Эмоции не основываются только на чувствах. Они возникают, когда мы соединяем убеждение с чувством. Подключаются и другие факторы, об этом я буду еще несколько раз упоминать в этой книге, но в основном эмоции позволяют нам отвечать естественно и разумно, чтобы пребывать в безопасности и удовлетворить свои потребности, например, быть любимыми, принятыми и замеченными. Зрелый человек понимает, что то, что мы хотим получить, например любовь, приятно и отдавать.

Убеждения – всего лишь идеи и мнения. Например, я могу поверить, что я хороший или злой человек. Даже если я считаю данное утверждение фактом, на самом деле это только мое восприятие. То же самое касается таких убеждений, как «Пчелы опасны» или «Все женщины глупые». Зачем нам формулировать эмоции? Эмоции – механизмы адаптации. Самый яркий пример – эмоции, предназначенные для работы с горячей плитой. В первый раз прикоснувшись к горячему железу, мы ощущаем боль и страх. Увидев это, мама ругает нас и подставляет наш палец под холодную воду. «Горячая плита опасна», – говорит она. Теперь наше внутреннее «Я», испытав страх, убедилось, что горячие плиты опасны. Вуаля! У нас есть эмоция. Если эти две реакции остаются связанными, и мы их не разделяем, то каждый раз, увидев горячую плиту, мы будем пугаться и неосознанно вспоминать свое восприятие раскаленного железа. И мы не станем касаться ее, таким образом экономя свое время. Благодаря таким эмоциям нам не нужно снова и снова учить один и тот же урок.

Эмоции могут привести и к обратной реакции, так как многие из них основаны на неточных идеях. Например, много людей страдают от посттравматического расстройства (ПТСР). ПТСР – психиатрическое расстройство, имеющее место в жизни того, кто пережил травмирующее событие или стал его свидетелем, например, аварии, драки, изнасилования или природной катастрофы. Однако ПТСР также может быть следствием вербальных и эмоциональных издевательств, отношений с человеком, страдающим от пристрастий или хронического стресса.

Человек с ПТСР в условиях, сходных с теми, что вызвали травму, снова переживет неприятные чувства и мысли, которые имели место в тот момент или сразу после события, приведшего к травме. Я страдала от ПТСР и знаю, как это ужасно, когда начинаешь внезапно видеть образы из прошлого и реагировать на них, не контролируя эмоции. Однако правда в том, что прошлое никогда не повторяется. Мы не окажемся в той же самой ситуации. Потому что момент прошел, и мы уже живем в новом, который создается из других «ингредиентов», отличающихся от предыдущих.

Подумайте об этом. Представьте, что вы пьете кофе и ставите чашку на стол. Потом снова берете ее в руки. Напиток будет немного отличаться от того, которым вы только что наслаждались. Конечно, его стало на глоток меньше, и он уже не такой теплый, как раньше. И вы уже не тот же человек. У вас появились новые мысли, вы размышляете о чем-то новом.

Я не хочу дискредитировать понятие ПТСР. Оно очень даже правильное. И иногда полезно отвечать на происходящие события вчерашними эмоциями. Ощущая ярость рядом с человеком, который обычно насмехается над нами, мы учимся. Гнев говорит нам, что он или она нарушают границы. Основное убеждение (что эти действия других неправильны) точное. Если вы не будете выпускать эмоции, то и применять их будете с ошибками, что приведет к катастрофе. Например, если мы злимся на человека, похожего на нашего бывшего обидчика, оскорбившего нас, мы неправильно применяем свою ярость. Нынешняя ситуация отличается от предыдущей.

Чтобы излечиться, большинству из нас нужно обратиться к своим эмоциям, а также ментальному состоянию и понять, как мы воспринимаем подобные ситуации. Если мы этого не сделаем, то заболеем. Надолго застрянем в петле реакции на стресс, которая воздействует на формирование эмоционального ответа, включая физиологическую цепь последствий, таких как колотящееся сердце, потоотделение, стремление сражаться, бежать, замереть или подхалимничать (играть в примирителя) [18] Weinberg, “Mind-Body Connection: Understanding the Psycho-Emotional Roots of Disease”. . Смысл в том, что накопленные эмоции вызывают стресс, а стресс приводит к 90 % всех проблем со здоровьем, в том числе астме, сложностям с иммунитетом, пищеварительной системой, болезням сердца, раку, ментальным заболеваниям, артриту и многому другому [19] Salleh, “Life Event, Stress and Illness”. .

Как становится ясно из данного исследования, исцеление ощущениями невероятно важно. Например, я работала с женщиной, страдающей от астмы, которая проходила один курс лечения за другим, включая аллопатические лекарства, акупунктуру и когнитивную терапию, и все безрезультатно. После нескольких моих сессий ее приступы астмы прошли. Что же сработало? Я помогла ей выразить чувства к властной матери, которые она сдерживала. Когда мы выяснили, что мать уделяет ей внимание, только когда она болеет, то смогли проработать одно из основных убеждений клиентки: «Мне нужно болеть, чтобы обо мне заботились». Давая волю подавленным чувствам и изменяя это убеждение, которое было справедливым только в отношении ее матери, а не остальных людей, она освободилась от эмоциональной подоплеки астмы.

Но проработка каждой отдельной эмоции – это долгий и сложный процесс. Между чувствами, верованиями, воспоминаниями, химическими веществами и духовными силами сложились сложные отношения. Нелегко добраться до источника эмоций или базового убеждения. Люди и их проблемы сложны и уникальны, а эмоциональную работу слишком часто упрощают и систематизируют. Например, я нередко наблюдаю, как целители, работающие с чувствами, ассоциируют безнадежность с раком. Однако у меня была клиентка, у которой был рак груди, и никто из нас не заметил у нее и намека на безнадежность. Наоборот, она была полна надежд и энергии. Она вылечилась от рака после применения целительных символических тонов, а не осмысления своих чувств.