Любовь Кутьина - Как наладить жизнь к лучшему?

Дорогие друзья!

Эта книга – ваша скорая помощь в преодолении негативных жизненных ситуаций и трудностей. В ней вы найдете знания, которые в наикратчайшие сроки помогут вам «вытащить себя из болота» и наладить жизнь к лучшему.

Возможно, некоторые советы и правила вы уже знаете, но скептически относитесь к этому, так как не понимаете их либо считаете очередной ерундой или выдумкой. На самом деле, информация, представленная в этой книге, является ценной, ибо дает быстрый, действенный и положительный результат.

В книге представлены знания в наилучшем для восприятия виде, с объяснениями и рекомендациями по их использованию. Книга рекомендована для тех, кто ищет ответы на свои вопросы, кто хочет поменять жизнь к лучшему, но не знает как, кто хочет быть счастливым, кто хочет личного развития и улучшения благосостояния.

Вместе с этой книгой вы сможете перейти на новый, более качественный уровень жизни и стать счастливым человеком, и поэтому – вперед к знаниям!

Для того чтобы преодолеть жизненные трудности и наладить жизнь к лучшему, необходимо знать всего 5 жизненных правил и выполнять их. Конечно, на самом деле их гораздо больше, но для экстренной помощи себе, эти самые важные. Результат вы уже увидите через 3 недели, а может быть и быстрее: нормализуется обстановка, события будут меняться в лучшую для вас сторону, улучшится настроение. Уже многие люди добились успеха в жизни, руководствуясь этими правилами, тем самым доказывая нам, что это все-таки «рабочий инструмент», только надо знать, как правильно им пользоваться.

Давайте и мы попробуем разобраться в этом.

Правило №1. Все начинается с мыслей. Вы притягиваете к себе и увеличиваете в своей жизни то, о чем вы думаете.

Очень важно понять то, что все начинается с мыслей. Согласитесь, перед тем как начать что-то делать, вы сначала думаете об этом и только потом делаете. Получается, что мысль – первична, а действие – вторично. Поэтому, для изменения жизни в лучшую сторону надо изменить свои мысли в лучшую сторону, потому что вы притягиваете к себе то, о чем думаете.

Почему так происходит? Это объясняется следующим образом: куда мысли – туда направлено ваше внимание, куда направлено ваше внимание – туда устремляется ваша энергия, куда устремляется ваша энергия – того в вашей жизни становится больше. Получается так: думаете о плохом – притягиваете к себе плохие события, думаете о хорошем – притягиваете хорошие.

К сожалению, очень многие из нас не знают об этом правиле и чаще всего думают о негативных событиях. При этом, зациклившись на проблемной ситуации, раздувают ее до неимоверных размеров, делая «из мухи слона», тем самым еще больше увеличивая и усугубляя ее. Поэтому, так важно уметь вовремя остановить нагнетание себя и перестать выдумывать и надумывать того чего нет, чтобы не привлечь это в свою жизнь. Если остановить себя не получается, тогда надо переключить свои мысли на другую тему. В этом вам поможет Правило разворота.

Правило №2. Правило разворота.

Правило разворота заключается в следующем: как только вы заметили, что вашим вниманием завладело негативное мышление и не отпускает вас, то его надо развернуть в противоположную сторону – в сторону позитивных помыслов.

В этом правиле, во-первых – надо научиться замечать то, о чем вы думаете, во-вторых – научиться разворачивать мышление в лучшую для вас сторону, в-третьих – успокоиться и поднять себе настроение, а так же восстановить свое душевное равновесие. Поэтому, как только заметили, что ваше внимание направлено на то, что доставляет душевную боль, сразу переключайте его на то, что вам приятно и доставляет положительные эмоции, от чего вам становится хорошо и тепло на душе. Повторяйте так делать до тех пор, пока проблема перестанет цеплять вас, а внимание полностью переключится на другие, более положительные моменты.

На освоение разворота потребуется какое-то время, потому что сначала ваше внимание будет настойчиво возвращаться обратно в сторону страданий, но с каждым разом у вас будет получаться все лучше и лучше. Это можно сравнить с тем, как невозможно за одно занятие спортом накачать физические мышцы, так и здесь – только постоянные тренировки дадут результат. Кстати, результат будет виден уже через 2 недели, что гораздо быстрее, чем с физическими мышцами. Это работа над собой и она того стоит.

Бывает так, что вы не понимаете, на какие мысли надо делать разворот. В этом нам поможет Правило №3.

Правило №3. Думайте о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите.

Мы уже говорили раньше о том, что люди больше склонны к негативному типу мышления, чем к позитивному. При таком мышлении, мысли сами по себе проигрывают в нашей голове наихудший вариант развития событий, доставляя человеку переживания и боль. Думаю, что ни кто из нас не любит такие чувства и не хочет испытывать их на себе. Получается, что мы думаем о том, о чем не хотим: о страхах, упреках, несправедливости, обидах, болезнях, тем самым увеличивая их в своей жизни, так как мы уже знаем – куда направлено наше внимание и энергия, того становится больше. Поэтому, чтобы улучшить качество жизни и быть счастливым человеком, надо думать о том, чего вы хотите. Направляйте свой фокус внимания на то, о чем мечтаете и что хорошего хотите привлечь в свою жизнь: о любви, здоровье, успехе, удаче, изобилии, развитии. Думайте о том, что доставляет вам радость: о покупке новой машины, квартиры, о скором свидании, любимом хобби, о поездке на дачу, о походе в театр, на концерт, в кафе, о вкусной еде, и конечно же, о чашечке кофе или чая с пирожным – о всем том, что вам приятно. Для этого надо научиться управлять своими мыслями.

Вначале это будет сделать сложно, потому что даже одну мысль ухватить непросто. Для примера можете попробовать поймать в течение одной минуты все свои мысли, которые придут к вам в голову. Скорее всего, вы сможете уловить всего 1-2 мысли, а остальные промчатся мимо незамеченными. Мысли атакуют вас с такой скоростью, что вы не успеваете за ними угнаться: вы еще не успели подумать, а они уже унеслись прочь. Почему у вас в голове такая «каша»? Ведь руки и ноги у вас не двигаются сами по себе, а подчиняются вашим командам. Так и здесь: не мысли должны владеть вами, а вы должны быть хозяином своих мыслей и самим выбирать, какими мыслями пользоваться, а так же уметь направлять их в нужную вам сторону и руководить ими.

Надо понимать, что для этого должна быть сформирован навык контролировать свои мысли: замечать плохие и заменять их хорошими (Правило разворота). Этот навык в дальнейшем перерастет в ваш образ жизни – мыслить позитивно, но для этого потребуется определенное время и усилия.