Тесс Уайтхёрст - Магическая модница. Одевайтесь для такой жизни, какую вы хотите

Конечно, есть и другие конкретные сообщения, которые мы можем потенциально транслировать с помощью предметов гардероба, например: «Я ценю вас и рад(а), что провожу время с вами», «Я достоин(йна) уважения», «Я отчаянно нуждаюсь во внимании» или «Мне наплевать на это дурацкое сборище».

Поэтому давайте выполним еще одно упражнение в дневнике. Проставьте цифры от одного до пяти и, не слишком задумываясь, запишите пять посланий, которые, как вам кажется, вы транслируете с помощью своего актуального гардероба (а если хватит храбрости, можете также спросить об этом хорошего и честного друга). Затем еще раз проставьте цифры от одного до пяти и запишите пять сообщений, которые вы хотели бы транслировать с помощью одежды.

Какие цвета или текстуры привлекают вас снова и снова? Возможно, какой-то мотив или узор постоянно захватывает ваше воображение: принт с перьями, «огурцы» или клетка. Все эти влечения могут означать то, что ваше сознание естественным образом пытается впитать энергию определенного качества. Например, обернув талию шарфом с узором в виде перьев, вы ощущаете легкость и веселье, и эта энергия питает вас и помогает поддерживать равновесие именно так, как вам это требуется в определенный день. Очень важно замечать и уважать то, к чему вас тянет (позже мы подробнее поговорим о том, как сознательно использовать цвета и узоры, чтобы повысить или стабилизировать свое настроение).

С другой стороны, не стоит пускать все на самотек. Наши вкусы и пристрастия, не говоря уже об актуальных тенденциях моды, постоянно меняются, нужно сознавать это и учитывать, принимая решения насчет того, что из одежды оставить, от чего избавиться. И какие новые элементы привнести в гардероб. Иными словами, если все знают, что вам на Рождество надо дарить розовые аксессуары или свитера, потому что вы всегда любили розовый цвет, то все-таки время от времени проверяйте, так ли это до сих пор.

Шаманы и мистики всех сортов включают музыку в свои целительные практики с незапамятных времен. Вспомните, как в кино (самом современном варианте шаманских сказок) музыка способна превратить скучную сцену в невероятно смешную, в леденящую душу или в заставляющую расплакаться. Чтобы ближе познакомиться со своей сущностью и облегчить процесс перехода к гармоничной синхронизации внутренней и внешней реальностей, я предлагаю вам составить плейлист для вашей личной сущности. Можете добавлять в него музыку и менять список записей, пока читаете эту книгу, но для начала сделайте следующее.

Создайте плейлист, содержащий как минимум восемь (но лучше двенадцать и более) песен, которые передают те качества, энергии и условия, которые вы описывали в дневнике в предыдущих упражнениях. Если вы не до конца уверены, что именно эти энергии и качества вам необходимы, это нормально, просто начните с чего-нибудь – например, поищите песни, которые «цепляют» вас и помогают чувствовать себя сильнее и смелее. Затем, по мере продвижения по своему магическому модному пути, вы начнете замечать, что резонирует с вами и вашей сущностью, а что нет, и соответственно будете менять свой плейлист.

Возможно, для вас будет полезно осмелеть и выйти за пределы своей музыкальной зоны комфорта. Допустим, в первом упражнении в дневнике выяснилось, что вы хотите съездить во Францию. Уделите время тому, чтобы найти французскую музыку, которая обладает теми вибрациями, которые вы ассоциируете с Францией, будь то классика, джаз, электронная музыка, поп, рэп или нечто совершенно иное. Или, например, если вы отметили, что завидуете какой-то знаменитости, которую одновременно терпеть не можете, подумайте, какие качества она воплощает? Даже если это те черты, которые, как вам кажется, вы презираете, например она «без ума от себя» и «самодовольна», возможно, найдется пара хороших песен, которые отражают эти свойства в позитивном ключе (как уже было отмечено выше, если что-то нас задевает в негативном смысле, значит, скорее всего, этот аспект нашей собственной личности недостаточно изучен и принят).

Можно также воспользоваться методом свободных ассоциаций. Например, маловероятно, что вы найдете отличную песню о камелии, но если вы подойдете к делу творчески, а не с позиции логики, то наверняка обнаружите композицию, которая напоминает вам о том, что вы чувствуете, когда смотрите на камелию. Кроме того, возможно, выполняя упражнения, вы выяснили, что хотели бы обладать большей уверенностью в себе, получить новую работу, связанную с детьми, и транслировать вовне сообщения о радости полноты жизни. Попробуйте найти песню, которая пробуждает в вас желанную самоуверенность, а также композицию, которая напоминает о детской невинности, и еще – песню, исполненную радости и жизни. Не раздумывайте слишком долго – здесь нет верных и неверных вариантов, достаточно того, чтобы песня по вашим ощущениям резонировала с теми качествами и условиями, которые вы описали. И опять-таки, вы всегда сможете скорректировать свой плейлист позже, а сейчас просто составьте его, как сможете.

Если вы видели документальный фильм Айзека Мизрахи (Isaac Mizrahi) « Нараспашку» (Unzipped) , то, возможно, помните, что, создавая линию одежды, вдохновленную Мэри Тайлер Мур (Mary Tyler Moore) , он постоянно напевал музыкальную тему ее телешоу, а затем ремикс на эту песню звучал во время показа коллекции. Это упражнение основано на том же принципе, и хотя вы не будете создавать коллекцию одежды всемирно известного модного дома, вы будете делать кое-что получше: раскрывать свою личную сущность и еще глубже погружаться в нее в поисках жизнерадостного стильного самовыражения, одновременно учась повышать качество своей жизни.

Теперь, когда ваш плейлист создан, пожалуйста, порадуйте меня немного: когда останетесь наедине с собой, выберите как минимум две песни и потанцуйте под них (а можете даже осмелиться доверить выбор вселенной, нажав кнопку «Перемешать»). Подурачьтесь и получите удовольствие. Сделайте музыку громче, расслабьтесь и дайте своему телу двигаться так, как оно хочет. Позвольте себе на уровне игры воплотить те качества, о которых поется в песнях. Танец очень эффективен для раскачки энергии, снятия энергетических блоков и контакта со своим истинным «Я». Даже если кажется, что ничего не происходит, поверьте мне: это упражнение быстро и наилучшим образом поможет вам открыться позитивным переменам и расчистить пространство для будущей работы. При желании слушайте песни снова и снова. Также полезно слушать этот плейлист в любое удобное для вас время в течение дня: в машине, когда прибираетесь в доме и так далее.